莲子的作用

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中药莲子的功效与作用

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中药莲子的功效与作用》的内

容，具体内容：莲子是一种常见的中药，那么你知道是什么吗?下面嘉庆之死 我给

你详细的介绍，一起来了解吧!是什么?1、促进睡眠莲子能够帮助促进睡

眠。莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具...

莲子是一种常见的中药，那么你知道是什么吗?下面我给你详细的介绍，

一起来了解吧!

是什么?

1、促进睡眠

莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很

好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入

睡，提高睡眠质量。经常失眠早餐吃什么最好 、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡

眠。

2、降低血压

莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的微量元素中以钾元素最

多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人

中风的危险，另外还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。

3、防癌抗癌

莲子能够帮助防癌抗癌。莲子中含有的氧化黄心树宁碱能够有效抑制鼻

咽癌，另外子宫癌、肺癌患者也可以通过喝莲子粥来帮助滋补身体，抵抗

癌细胞。

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4、补精

莲子性平、味甘、涩，归脾、肾、心经，适用于肾气亏虚、脾气亏虚、

心肾不交以及肿瘤化疗患者。莲子属药食两用你闭嘴 ，其食用药用价值都很高，

那么莲子的功效与作用以及食用方法有哪些呢。

中药莲子的营养价值：

莲子，中药名。为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的干燥成熟

种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神

之功效。常用于脾虚泄泻，带下颧 ，遗精，心悸失眠。

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。

用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦

口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以

及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张

外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，

并有助于睡眠。

1、莲子中含有大量的磷范爱农读后感 ，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋

白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和

维持酸碱平衡。

2、莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心

跳规律和各种代谢有重要作用。

3、莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、高中政治题 肌红蛋白、细胞

色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。

4、莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精

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气之功效，是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚遗精、食欲不振等患

者的康复营养食品。

5、中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提

高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。是中老年人强身防病、抗衰延寿

的滋补肝虚怎么调理 品。

6、莲子心含多种生物碱、多种类黄水生物 酮，可清热、降压。

7、清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。