全民制作豆腐脑，原来这么简单

大家都知道豆腐脑有咸党和甜党之分，喜欢咸党的人完全理解不了喜欢甜党的人，反之也是亦然。但不论哪党，大家对于豆腐脑的喜爱都是很明显的。其实想要吃豆腐脑并不一定要起早去外面的早餐摊上，自己也可以制作出来。接下来我们一永不永不说再见起来看一下制作豆腐脑的流程有些什么。

1、豆子清洗榨汁，用布过滤。

2、豆汁大火烧开。

3、烧开后中火熬制，熬制好装入另一个容器。

4、放入一勺食用膏，用水化开，加入豆汁。

5、撇去浮沫，静置20分钟。

6、凝固后，乘出，加入葱花摇晃的反义词，香菜，香油，香醋，辣椒油。

豆腐脑的好处如下：

1、豆腐脑有助于青少年身体骨骼、大学社团活动牙齿的发育，特别是在造血方面，可以提升血液中铁元素的含量。

2、豆腐脑性平，食用豆腐脑有助于预防口臭、肠胃不清。

3、豆腐脑作为营养丰富的养生食物，具有补补中益气、清热滋阴、生津止渴、调理肠胃的功效。

4、豆腐吃什么能祛斑脑豆腐脑中含有甾固醇、豆甾醇等抗癌成分，具有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌等癌症的功效。

5、豆腐脑中富含矿物质以及微量元素都有利于增强食欲、有效的促进肠胃的消化。

6、豆腐脑是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化以及冠心病等患者的最佳药膳佳肴。

7、处于更年期期间的女性，日常生活中应该开什么店最赚钱养成每天喝一碗豆腐脑的习惯，能有效的预防更年期综合症以及骨质疏松。

8、豆腐脑中所含有钙非常丰富，因此豆腐脑被誉为补钙的佳品。

以上就是制作豆腐脑的流程以及豆腐脑到底对人的身体有哪些益处。首先，豆腐作为豆制品对人身体的益处就很明显，所以豆腐脑自然也有益于人的身体。大家在知道了制作豆腐脑的流程之后，赶紧上手做起来吧。