思维效率

降低思维内耗提高教学效率

摘要：在教学活动中，影响和提高教学效率的因素很多，而降低思维内耗是提

高教学效率的重要因素。本文分析了产生思维内耗的原因并提出了降低思维内耗

的具体措施。

关键词：思维内耗；教学效率；教师；学生

作者简介：盛刚，任教于山西省大同市第十中学。

现代信息技术的发展和广泛应用素描人物头像 ，改变了我们的生活方式及工作方式。要适

应这样高速度、快节奏的生活，就必须提高效率。在教学活动中，影响和提高教

学效率的因素很多，笔者认为，思维过程特别是记忆过程的摩擦内耗是一个重要

方面。而降低思维内耗也就成了提高教学效率的重要因素。

我们知道，学生的学习过程是接受知识、储存知识、反馈知肉末茄子 识的系列过程。

在这一系列过程中，始终离不开思维，即在思维中接受，在思维中储存，在思维

中反馈。因此，在教学中，教师必须善于使用多股的组词 种手段，调动学生思维的积极性，

提高思维的效率；要尽量避免教学中的矛盾，降低思维过程中的摩擦内耗，使教

和学的目的性统一在一个整体之中。要做到这一点，就要了解什么是思维内耗，

思维内耗又是如何产生的。

一、思维内耗产生的原因

所谓思维内耗，是指自己和自己打架。即主体已有经验与新知、正确思想与

错误思想之间激烈的斗争，从而降低了思维的活动力，影响了学习效率。思维内

耗的产生有内在的因素也有外在的原因。

内在因素包括学习目的不明确、缺乏学习的主动性，对新事物适应能力差等。

常常表现为：在课堂上，一些学生身在教室心在外，不能把注意力集中在学习上，

在接受新知时，在不感兴趣的内容面前畏缩，不能强迫自己去面对等。

外在原因主要来自于教师方面。大致表现在以下几方面：

(1)教师观点前后相悖，先讲的内容对后讲的内容产生干扰，就会形成“前摄抑

制”；已经识记的内容同先前的内容产生干扰，就会形成“后摄抑制”，从而在思维

领域中频繁摩擦，必然加大思维内耗，使记忆减退甚至消失。

(2)强调次数过多，记忆渐趋淡化。教学中，有的教师像一位遇事就反复叮嘱

自己孩子的母亲，对所授知识反复讲解，多次强调，书本上条条杠杠成排，学生

分不清轻重主次，弄得头昏脑胀，使得本来应该记住的知识渐趋淡化。

(3)教师旁征博引，记忆莫衷一是。有的教师为讲一个概念或原理，常常旁征

博引，虽然讲者滔滔不绝，课堂上热热闹闹，但学生却不能从例证中解脱出来，

对所学知识的理解无所适从，记忆中仅留下一些与知识无关或关系不大的趣闻。

(4)板书密密麻麻，映像模糊一片。我们经常发现有的教师在课堂上一面讲解，

一面漫不经心地书写，内容杂乱无章，这样的板书只能给思维设置障碍，淡化学

生记忆。

二、降低思维内耗的措施

鉴于上述情况，在教学中我们应该做到：

1.加强思想品德教育

进行思想品德教育，就是要使学生接受正确的思想观念、道德准则并付诸于

实践。中学生正处在品德形成和发展的关键时期，他们的品德不是自发形成的，

而是需要进行有目的、有计划的培养。为此，教师应通过丰富多彩的活动，帮助

学生树立正确的人生观、学习观，明确学习目的，积极地投入学习中去。同时，

培养学生坚强的意志，勇于面对困难和挫折。

2.创设良好的教学情境

实践证明，师生情绪的高涨与低落直接影响着其效果。学生在心情良好的状

态下，思路开阔，思维敏捷，学习效率高；相反，则思路阻塞，动作迟缓，学习

效率低。因此，教师要根据不同的课程内容、教学对象来选择不同老子雕像 的教学推理小说 情境，

通过创设不同的教学情境，激发学生的学习兴趣，使“苦学”变成“乐学”，从而调

动学生的学习主动性和积极性，提高教学效果。

3.用丰富的语言激发学生思维的兴趣

课堂教学主要是通过语言进行的，教师运用语言把知识、经验和观点比较准

确地传授给学生。教学话语的核心在于其激励性。良好的教学语言，不仅可以刺

激思维运动，促进思维发展，激发思维的兴趣，还可以树立语言的榜样，对培养

学生的语言表达能力产生深远的影响。政治课堂教学应该采用通俗性语言、形象

化语言、幽默性语言、情感性语言、刺激性语言、文学性语言等多种语言寓理于

趣，从而发挥语言在课堂上的高效作用。

4.掌握好反复强调的度，避免思维定势的负效应

思维定势是人们受已有知识、经验的影响，在解决问题时所具有的倾向性和

心理准备，它既有积极作用，也有消极影响。所谓负效应，就是受这种倾向性和

心理准备的消极影响，对学习新知识、新技能、解决新问题所带来的不良后果。

避免思维定势的负效应，反映在处理教材方面，要求我们一要分清重点，做到主

次分明。讲到重点处，须以细微见长；遇到一般问题，则大刀阔斧，以洒脱见智。

二要巩固重难点，教师应把握反复强调的度，对于那些虽是重点，但学生已经理

解或掌握了的内容，无须反复强调。否则，遇事叮嘱不已，教师未开口，学生已

先知，满脑子充斥着“一定”、“必须”、“再”、“很重要”之类词语，就会使学生产生

一种抑制情绪，导致心理紊乱，对教师的强调产生逆反心理，形成负效应。强调

反复的次数越多，逆反心理越严重，负效应便越大，教学的效果也就越差。

5.精心设计板书和练习，巩固思维成果

板书是课堂教学不可缺少的一个方面。好的板书应该字迹工整、布局合理、

条理分明、内容突出，它不仅是知识精化和升华的直观反映，而且能给人以艺术

的享受，是记忆保持的一个有效途径。板书设计要把握好以下几点：shall的用法

(1)内容上要“精”。板书内容和语言要精炼，抓住核心和关键，对教学内容、

对话主题进行高度概括和总结，反映教学内容的重点、难点、问题的关键点。

(2)设计上要“巧”。构思要精巧，体现创新性，以使学生得到启发，激发其学

习兴趣,刺激其记忆与理解，引发其积极思考。

(3)形式上要“美”。板书形式要新颖，美观大方，具有艺术性，这样既可以吸

引学生的注意力，激发学生学习动机，又可以发挥板书的示范作用，从而使学生

受到美的熏陶。

(4)方式上要“活”。教师要结合课程特色、教学内容、教学情境，进行具体设

计和创新，绝不能照搬照抄。

练习是促使学生对知识加深理解并将其转化为能浪费水的现象 力的重要环节，也是教学反

馈的重要环节。良好的练习设计，可以降低学生的思维内耗，起到巩固知识、强

化记忆的作用。怎样设计练习呢？笔者认为，要遵循以下几个原则：

(1)启发性原则。这包括内容和形式两个方面。就内容而言，练习题最好有“题

眼”，要让学生通过“题眼”既展得开，产生知识的纵横联系，又收得回，落笔到达

答案的准确上。具有启发性的嘴角裂口 练习题能引起学生的兴趣。当然，千变万变，始终

要服从于教学需要。否则，只能弄巧成拙。

(2)典型性原则。既具知识的典型性，又具题型的典型性，还要具促进思维发

展的典型性,一举三得。

(3)集中性原则。题目数量不宜太多，题目的含量允许较大。这样，既可以体

现知识的系统性，又能体现能力训练的实效性，使思维内容和思维效率成正比，

形成知识网络及思维的立体感。

(4)适应性原则。这体现在两个方面。一是适应学生知识和能力的需要，服从

和服务于自己的教育对象。二是适应教学和考试的需要，提高教学效率。不能过

高，过高会使学生面对习题一筹莫展，望而生畏；也不能过低，低了，学生一看

便知，不费思索，达不到巩固知识、提高能力的目的，又会使学生产生松懈情绪。

6.找到适合自己的学习方法，提高思维效率

学习方法因人而异，适合自己的学习方法才是最好的，也是最有效的方法。

我们常常强调某种方法如何好，却忽视了学生的个性差异，盲目地照搬照抄，会

干扰自己正常的学习活动，导致学习效率的下降。因此，教师要加强对学生的学

法指导，帮助他们找到适合自己的高效的学习方法。

作者单位：山西省大同市第十中学

邮政编码：037000