对抗心理

实战对抗教学中的心理训练

摘要:良好的心理素质是武警官兵在执勤和处置突发事件过程中，运用搏

击技能克敌制胜的一个重要保证。实战对抗是搏击技能运用的实践活动，其心理

训练可分为:长期心理训练、短期心理训练。在实施心理训练时应注意:言传身教；

因材施教；循序渐进；巩固提高。

关键词:搏击技能；实战对抗；心理训练

武警的实战对抗是指武警官兵依据法律、法规和相关的制度、政策，运

用徒手或警械，以制服违法犯罪分子为目的，具有武警特色的特殊搏击技能。它

是武警官兵在执勤和处置突发事件中的强制性手段，是武警官兵与犯罪分子斗争

的必备技能，是搏击技能的一个重要组成部分。在制服违法犯罪的实战过程中，

其心理能量的发挥水平是直接决定胜败的重要条件。本文对实战对抗教学中的心

理训很伤心 练海带炒肉 提出看法，与同行共同探讨实施心理训练的有效措施。

一、对实战对抗心理训练的正确认识

(一)实战对抗心理训练的定义

实战对抗心理训练是指通过各种手段，有意识地对受训者的心理过程和个性

特征施加影响，训练受训者为掌握和实施实战对抗技能所需要的心理因素得到巩

固和提高，并学会调节自己的心理状态的各种方法,以便在训练和实战中促进身

体和技战术水平得到正常或超常的发挥。

(二)实战对抗心理训练的特殊性

实战对抗技能的运用有其特殊性，这是因为:在实战对抗过程中，格斗双方

或他人都有可能受到不同程度的伤害。使其心理状态必然会随之发生变化，可能

出现香料有哪些 兴奋、冲动、紧张。但实战对抗的效力与暴力侵害程度仍有竞聘申请书 其对等性。

1、合法性原则。在使用时必地摊 须严格遵守法定的条件，不得超过必要的限度。

2、必要性原则。并非对每一侵害行为都必须使用强力手段，在有必要时才

可以使用。

3、相当性原则。是指武警官兵使用的实战对抗手段的种类、力度要与对方

可能或已经造成的危害程度相适应。

4、适时变更或停止原则。实战对抗技能手段的使用并不是一成不变的，如

果原先使用的技能手段不足以减少或终止侵害行为或不必要使用时就应该变更调

整或终止。

二、实战对抗心理训练的种类

由于实战对抗是搏击教学的一个重要组成部分，因此，在实战对抗教学中既

要遵循体育教学的心理训练规律，又要结合实战对抗的特殊性，有针对性地对受

训者进行相关的心理训练。

心理训练大致可分为长期心理训练、短期心理训练两种。长期心理训练也称

作一般心理训练，是指平时经常进行的心理训练，目的在于提高受训者实施实战

对抗所需要的心理因素。短期心理训练是针对既定的行动篮球资料 目标进行的，其目的在

于使受训者能在较短时间内学会自我调节心理状态的方法，以便形成最佳的临战

状态。

三、实战对抗心理训练的措施

(一)长期心理训练的措施:培养良好个性特征，促进心理品质不断完善。

1、培养受训者适合实战对抗的良好个性特征。在实战对抗教学中应注意培

养受训生理期喝什么好 者对实战对抗的兴趣，培养良好的性格和改变气质的某些特征，应侧重培

养受训者手绘图 沉着冷静、灵活机敏、坚毅果敢的性格特征。受训者必须在良好动机的

支持下提高实战对抗技能的稳定兴趣和能力，只有在良好态度的前提下，才会对

格斗技能的掌握实施具有充分的信心和责任感。

2、加强心理过程训练，促进实战对抗所需要的心理品质不断完善。从心理泡椒木耳

过程来看，这是受训者发挥智力水平的重要因素。受训者要合理、完善地掌握实

战对抗的技术和战术，并能在训练和实战中充分发挥技战术水平，与受训者进行

实战对抗所需要的心理过程的良好品质密切相关。

(二)短期心理训练的措施:实施短期心理训练最有效的办法是进行实战对抗

比赛。这样就要求我们在搏击教学中，通过配对喂招或实战练习进行心理素质的

培养。这样，使受训者的心理在正规的搏击训练和比赛过程中经受了磨练。

四、实战对抗心理训练应把握的问题

教员在搏击教学中起着主导作用。实战对抗教学中的心理训练要取得成效，

教员应注意以下几点:

(一)重视言传身教。教学中教员的言谈举止直接影响着受训者的情绪，这就

要求教员在教学中必须以身作则,既严格要求，又具有亲和力，使受训者产生愉

快而轻松的心理状态，激发学习的积极性。

(二)注重因材施教。教员要随时掌握受训者的身体素质、技术水平、个性心

理特征，根据受训者的差异，既要全面照顾，又要区别对待，有的放矢，因材施

教，帮助心理状况较差的受训者尽快提高心理素质。

(三)循序渐进，巩固提高。教员应由易到难，逐步提高，有计划、有步骤地

进行心理训练，合理安排训练的难度和强度，不要操之过急。同时，要使受训者

的心理品质在反复进行和反复实践中得到巩固和提高，形成良好的心理品质。

总之，加强心理训练对于提高受训者的实战对抗技能有着重要的作用,但心

理训练是一项复杂而细致的系统工程，这就要求教员在教学中的每一个环节都要

重视心理训练，一切从实战出发，不断进行心理训练的探索，认真总结经验，提

高教学水平，使受训者在掌握较高的实战对抗技能的同时，还具有良好的心理素

质，使实战对抗技能在执勤和处置突发事件过程中得以真正发挥。