动作分析

一、单钱丢了预示着什么 手投篮动作分析

关节运动原动肌对抗肌工作性质工作条

件

肩

胛

骨

上提斜方肌上部、菱形肌、

肩胛提肌、胸锁乳突

肌

斜方肌下部、胸小

肌、前锯肌下部肌

纤维

向心工作近固定

上回旋斜方肌上下部肌纤

维、前锯肌下部肌纤

维

菱形肌、胸小肌、

肩胛提肌

肩关节屈胸大肌、三角肌前部

肌纤维、肱二头肌、

喙肱肌

三角肌后部肌纤

维、肱三头肌长头、

背阔肌、冈下肌、

大圆肌、小圆肌

肘关节伸肱三头肌、肘肌肱肌、肱二头肌、

肱桡肌、旋前圆肌

腕关节屈桡侧腕屈肌、掌长肌、

尺侧腕屈肌、指深屈

肌、指浅圣罗兰口红怎么样 屈肌

桡侧腕长伸肌、桡

侧腕短伸肌、尺侧

腕伸肌、指伸肌和

示指伸肌

二、引体向上动作分析

关节运动原动肌对抗肌工作性质工作条件

肩

胛

骨

下降斜方肌下部、胸小

肌、前锯肌下部肌纤

维

斜方肌上部、菱

形肌、肩胛提肌、

胸锁乳突肌

向心工作远固定

下回旋菱形肌、胸小肌、肩

胛提肌

斜方肌上下部肌

纤维、前锯肌下

部肌纤维

肩关节伸三角肌后部肌纤维、

肱三头肌长头、背

阔肌、土哥云姐 冈下肌、大圆

肌、小圆肌

胸大肌、三角肌

前部肌纤维、肱

二头肌、喙肱肌

肘关节屈肱肌、肱二头肌、肱

桡肌、旋前圆肌

肘肌、肱三头肌

腕关节不动无静力工作（加固）上固定

三、俯卧撑动作分析

关节运动原动肌对抗肌工作

性质

工作条件

肩胛骨前专属头衔 伸前锯肌、胸大肌、胸小肌斜方肌、菱形肌向心工作

远固定

肩关节屈三角肌前部、胸大肌、

肱二头肌、喙肱肌

三角肌后部肌纤

维、肱三头肌长

头、背阔肌、冈下

肌、大圆肌、小圆

肌

肘关节伸肘肌、肱三头肌肱肌、肱桡肌、肱

二头肌绳子英语 、旋前圆肌

腕关节不动无静力工作

（固定）

四、仰卧起坐动作分析

关节运动原动肌对抗肌工作性质工作条件

躯干屈腹直肌、腹外斜肌、腹

内斜肌、髂腰肌、胸锁

乳突肌

竖脊肌、斜方肌、

胸锁乳突毛豆烧鸡 肌、臀

大肌

向心工作下固定

五、纵跳动作分析

关节运动原动肌对抗肌工作性质工作条件

髋关节伸臀大肌、大收肌、股二

头肌、半腱肌、半膜肌

髂腰肌、股直肌、

缝匠肌、阔筋膜

张肌、耻骨肌

向心工作远固定

膝关节伸股四头肌腓肠肌、股二头

肌、半腱肌、半

膜肌、股薄肌

踝关节屈小腿三头肌、拇长屈肌、

趾长屈肌、胫骨后肌、

腓骨长肌、腓骨短肌

胫骨前肌、长伸

肌和趾长伸肌

六、速滑侧蹬冰

关节运动原动肌八大音乐学院 对抗肌工作性质工作条件

髋关节外

展

臀中肌、臀小肌、臀

大肌上部、古代名字 梨状肌

大收肌、长收肌、

短收肌、臀大肌

下部、股薄肌、

耻骨肌

向心工作远固定

伸臀大肌、大收肌、股

二头肌、半腱肌、半

膜肌

髂腰肌、股直肌、

缝匠肌、阔筋膜

张肌、耻骨肌

膝关节伸股四头肌腓肠肌、股二头

肌、半腱肌、半

膜肌、股薄肌

踝关节不动无静力（支持）

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