3几片

90岁的老中医，却拥有40岁的心脏，只因他每天吃3片这

个！

90岁的老中医，却拥有40岁的心脏，只因他每天吃3片这

个！

爱问中医戴医生2016-12-0707:30

我们有时能看到很多老年人，身体比年轻人更健壮，上次出去玩，

看到一群中老年人骑自行车环岛游，真是应了老当益壮这句话！路志

正老人是北京各医院中目前还在出诊的最年长的一位大夫，路老有着

90岁的高龄阅读用英语怎么说 ，40岁的心脏。

每年路老都会体检，检查结果都期末考试总结 是一样，所有数值都在正常范围

之内，所有的结果都是未见明显异常，血管弹性跟40岁的健康男性一

样。

那路腹横肌锻炼方法 老是拥有什么样的养生经验呢？

原来路老是坚持吃了40多年的姜，每天进餐的时候吃三片醋泡姜，

姜含有姜辣素，有健胃作用，能促进胆汁分泌，有助于消化。

中国有句俗话：“含口姜，保安康”，姜是助阳之品，自古以来，

中医素有“男子不可百日无姜”之语。

现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢，抗炎镇痛，

兴奋人体多个系统，还有调节前列腺的功能。

让我们来看看醋泡嫩姜的做法：

材料，嫩姜一块，陈醋适量，冰糖适量。

1、把干净的生姜切成薄片，不用去皮。

2、将冰糖敲碎，与姜和醋一起倒入干净的容器，密封实。（瓶子

里面要干净，以免生姜变质）

3、陈醋一定要盖过姜黑玛卡的功效 片，不能让姜片露出来。

4、最后把这瓶用醋泡的姜片放到阴凉的地方储存泡半个月。

5、每天早饭时吃3片（可以配其他东西吃），不要空腹吃。

食用禁忌：

月经前三天内别吃了，过了三天可以吃。

不可空腹吃，会伤胃。

一天吃3片就够了，吃太多则会导致胃热。

一定要在早饭时吃，所谓早吃姜，补药汤，这是因为姜最擅宣发

阳明经的阳气。而早晨7-9点，正是人体气血流注，阳明胃经之时，

此时吃姜正好生发胃气，促进消化。

醋泡姜功效：

1、降血脂

醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促进血液循环，

并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，建议高血脂，高血压患

者适量食用。

2、治疗关节炎

姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，

每天使用2到3片醋泡姜，或服用醋二十毫升左右，能辅助治疗关节

炎。

3、伤风感冒

将用于解表，主要以发散风寒为主，能电脑键盘打字错乱 治疗感冒轻症，醋泡姜，

能促进全身血液循环，促使毛孔张开，汗液流出，防治感冒。

4、治胃寒

夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸，恶

心等症状，食用醋泡姜有助于温脾胃，以防病症恶化严重。

5、治疗失眠

口服30ml左with反义词 右泡过姜的醋，连续坚持半个月，可消除失眠多梦症

状。