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  • 上班族需要警惕的3大健康杀手
    “我好想参加你们的白领运动会哦,一定很好玩。可是我身体的不好,不能来,真可惜。”微信号叫“歪歪”的姑娘这样写道。 和“歪歪”仔细聊了一下,发现她的身体问题,不少问题属于上班族的通病。 “歪歪”姓
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  • 仰卧起坐有哪些注意事项
    想要通过仰卧起坐达到一定的锻炼效果,姿势可是很重要,还需要有耐性,能够长时间的坚持,有些有腰椎问题的人并不适合做仰卧起坐运动,下面小编来给大家分享一些仰卧起坐的相关注意事项吧! 首先,仰卧起坐的姿
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  • 打篮球导致的腰肌劳损怎么治疗
    腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,那么打篮球导致的腰肌劳损怎么治疗呢?下面https://www.882
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  • 腰肌劳损可以慢跑吗
    腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛,我们在慢跑时该注意什么呢?跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者,但是你有
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  • 健骑机对腰肌劳损有好处吗
    健骑机是社区健身常见的器械之一,它能够增强人体的心肺功能,活动全身主要关节,发展上下肢和腰背部力量,还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能,那使用健地球是什么星骑机该注意什么呢?在做健骑运动拉起时,身
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  • 呼啦圈每天需转动多长时间有效
    转呼啦圈是很受欢迎的一种健身运动,很多人都会经常转呼啦圈,尤其是女性朋友。转呼啦圈有趣味性,还具有很好的健身效果,深受人们的喜欢。那么呼啦圈每天需转动多长时间有效呢?下面https://www.88
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  • 转呼啦圈能瘦腰吗
    呼啦圈减肥方法是非常风靡一种瘦腰运动,号称可以锻炼到腰部的各个肌群,达到良好的瘦腰效果。那么转呼啦圈能瘦腰吗?下面https://www.882682.com/就来讲讲相关的女性减肥小知识。 呼啦
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  • 呼啦圈减肥的注意事项
    呼啦圈这种运动不需要多少的技巧,也不需要专门的场所,而且呼啦圈也不是特别的昂贵,所以每个人都可以通过转呼啦圈的方式来运动减肥,那么呼啦圈减肥的注意事项有哪些呢?下面https://www.88268
    时间:2023-03-08  热度:3℃
  • 一弯腰就疼怎么缓解
    当我们要搬东西或者背东西的时候,就需要弯腰。弯腰这个动作虽然简单,但是要特别小心,尤其是本身行动不便,或者腰部不好的人,以免弄伤腰部,不然还是会比较疼的。我们平时的时候也要注意保护腰,多按摩按摩。那么
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    护腰也就是可以保护我们的腰部,我们在一些日常活动中要特别注意保护我们的腰,比如搬重物的时候很正弦函数的反函数容易拉伤腰部,还有就是一些职业很容易出现腰肌劳损等腰部问题,这时候可以用护腰来帮助我们改善腰
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  • 腰肌劳损的发病原因及治疗方法有哪些呢?
    腰肌劳损。在临床上比较多比较多见的一种疾病,也是发生在老年人身上很常见的疾病,腰肌劳损可以反复发作,它的疼痛可以随着气候的变化而发生变化,还和劳累有一定的关系,腰肌劳损就很容易复发,迁延不愈,那么腰
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