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  • 青少年跑步膝盖疼怎么办
    跑步膝一般是在伤后24小时内,在痛处进行冷敷,冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药扶他林乳胶剂,采用推拿进行舒筋活血,温经通络,那跑步爱好者该如何预防
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  • 跑步膝盖疼挂什么科
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    平时缺乏锻炼加上爬山过程中的乳酸堆积和肌肉微细结构破坏都会导致爬山后大腿出现酸痛的情况,今天https://www.882682.com/小编就带大家来了解下:爬山后大腿酸痛怎么办。 爬山后大腿酸
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