《宁波老话故事》的主要内容包括：好事做到底砻糠变白米；倒贴工钿白吃饭生活拨侬学学惯；后娘自有后娘福烂泥菩萨住瓦屋；呒爹娘教训；正气正义；打开天窗讲亮话；宁要讨饭娘勿要做官爹；好汉死在阵头上；翘辫子；良心乌贼墨格黑等。纵观《宁波老话故事》，七十多篇宁波老话故事，内容丰富多彩，喻理深入浅出，题材千姿百态，一定程度上代表了数以千计的宁波老话的思想精华。譬如反映宁波人热爱家乡的：“金窠银窠，勿如屋里草窠”；“走遍天下，勿如宁波江厦”。又如反映宁波人慈风孝行的：“爹生骨头娘生肉”；“莫看廿岁姑娘妆，要看八十婆婆丧”