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    手眼动作的教学步骤舞蹈笔记
    2024年2月12日发(作者：糜文焕)手眼动作的教学步骤舞蹈笔记 双晃手 双臂在左前下平伸，距离同肩宽，在身前垂直面经左、上向右划一立圆，上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后，可静止在托掌位。晃动时，双臂靠近身体，动作要连贯。 小五花 两掌心相对，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，两掌指尖保持在相对方向，划平圆一周，成左掌在上，然后可经撩掌成顺风旗。动作要连贯，圆润，划圆时掌心向上手腕相靠。 云手
    时间：2024-02-12  热度：10℃
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    小学校本教材--跳皮筋教程
    2024年1月11日发(作者：颜龙安) 实验小学校本课程 我 爱 跳 皮 筋 活 动 计 划 指导思想： 跳皮筋是一种有氧活动，能够人体心肺功能。主要是活动下肢，但手臂也要配合。跳皮筋可增强下肢肌肉，韧带。发展柔韧，灵敏协调等身体素质。有益身心健康发展。学校特举办跳皮筋兴趣小组。 目的要求： 1.学生能掌握跳皮筋的基本动作，在游戏中正确运用单脚跳，双脚跳，叉
    时间：2024-01-11  热度：15℃
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    体育教材——跳皮筋
    2024年1月11日发(作者：江注) 跳 皮 筋 1 目 录 前 言 第一章 跳皮筋的基本概述 第一课 跳皮筋简介…………………………………………4 第二课 跳皮筋的好处……………………………
    时间：2024-01-11  热度：9℃
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    苏家屯劳动公园左脚20右脚30
    2024年1月10日发(作者：盛丹)苏家屯劳动公园左脚20右脚30 苏家屯劳动公园，位于辽宁省沈阳市苏家屯区，是一座具有浓厚红色文化背景的公园。整个公园占地面积470亩，其中公园面积近400亩。公园的建设始于1994年，1997年正式对外开放。公园的建设主题是“红色故事，崛起苏家屯”。公园的核心区主要分为两部分，红色文化广场和劳动竞赛场。公园里有许多值得一去的景点，例如苏家屯事变纪念馆、劳动争光题
    时间：2024-01-10  热度：10℃
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    花样滑冰专业术语
    花样滑冰专业术语葛优电影作品大全花样滑冰 figure skating 花样滑冰鞋 figure skate 冰场 ice arena; rink 起滑脚 starting foot 冰刀套 skate guard 花样 pattern 杭州红星剧院起跳 take off 奥运会花样滑冰四个项目 男子单人滑 men 女子单人滑 ladies qq头像图片双人滑 pairs 冰舞 ice danci
    时间：2023-07-12  热度：18℃
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    儿童英语歌曲文字稿(完整版)
    1 Good morning to you Good Morning To You,        早上好Good Morning To You,        早上好We are all in our places,    我们已各就各位with sunshiny faces.  &
    时间：2023-07-12  热度：25℃
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    健美操 基本步法详解
    ——健美操  （一） 水平一 1 踏步 March （原始动作）low carbon life 动作描述：两腿原地依次抬起，依次落地。 技术要点：下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。 图5-1-3-1-1   踏步组合： 第一个八拍 1-8拍，右脚开始原地踏步8次，手臂前后摆动。 图5-1-3-1-1-a 第二个八拍 1-2拍，右脚开始踏步两次，两臂前举，掌心相对； 3-4
    时间：2023-07-09  热度：23℃
  • 英语园地
    第三套健美操大众锻炼标准 二级
    第三套健美操大众锻炼标准  二级shao组合一3-2-1-1动作一    1-4    ：下肢步伐：右脚十字步 box step    1；上肢动作：右臂侧举，2左臂侧举，3双臂上举，4下举    5-8    ：下肢步伐：向后走4步4 walk bwd；上肢动作：屈臂自然摆动，7-8同5
    时间：2023-07-09  热度：23℃
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    第三套健美操大众锻炼标准二级
    第三套健美操大众锻炼标准二级组合一3-2-1-1动作一1-4 ：下肢步伐：右脚十字步box step 1；上肢动作：右臂侧举，2左臂侧举，3双臂上举，4下举5-8 ：下肢步伐：向后走4步4 walk bwd；上肢动作：屈臂自然摆动，7-8同5-6 二1-8 ：动作同第一个八拍，但向前走四步3-2-1-3动作三1-6：下肢步伐：右脚开始6拍漫步baby mambo；上肢动作：1-2右手前举，3双手叉
    时间：2023-07-09  热度：18℃
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    儿童英语歌曲文字稿(完整版)
    1 Good morning to you Good Morning To You,        早上好Good Morning To You,        早上好We are all in our places,    我们已各就各位with sunshiny faces.  &
    时间：2023-06-22  热度：10℃
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    [资料]第三套健美操大众锻炼标准二级
    [资料]第三套健美操大众锻炼标准 二级第三套健美操大众锻炼标准 二级组合一 出师不利3-2-1-1动作 一 1-4 :下肢步伐:右脚十字步 box step 1;上肢动作:右臂侧举，2左臂侧举，3双臂上举，4下举 5-8 :下肢步伐:向后走4步4 walk bwd;上肢动作:屈臂自然摆动，7-8同5-6足跟痛的治疗方法二 1-8 :动作同第一个八拍，但向前走四步3-2-1-3动作 三 1-6:下肢
    时间：2023-06-20  热度：14℃
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    有氧踏板基础知识
    何为有氧踏板操？有氧踏板操（Step Aerobics ），1968 年起源于美国，并很快风靡世界。踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要是踏板操最根本的运动原理，是把体能测试中的台阶练习与健美操的步伐成为组合动作，在特定的踏板上进行练习——“有氧踏板操”。干石鳖踏板操是有氧运动的一种，它通常在一块4-10 英寸的踏板及地面上进行练习。踏板操是一种中等强度的
    时间：2023-06-20  热度：6℃
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    少儿健美操一级二级规定动作
    少儿健美操一级拭去泪水第一组合：8*8拍1*8拍：踏步（March），原地踏步，手臂自然曲臂摆动。2*8拍：走步(Walk)，俗称三步一点地，1-4拍，向前，右脚先上步，5-8拍，向后，右脚先撤步；手臂前平曲，成车轮状交替滚动，每拍转动一圈。3*8拍：重复第二个八拍；4*8拍：弹动（Spring,Bounce），两拍一动；1-2拍，上肢右转，手臂侧曲臂上举，两手成开掌（自然张开）。3-4拍同1-2
    时间：2023-06-20  热度：14℃
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    井底之蛙成语故事中英翻译
    井底之蛙成语故事中英翻译  To be a person with a very limited outlook  once upon a time, a a turtle came upon a frog that lived in an old abandoned well. Upon eing the turtle, the frog boasted:"Look,
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    井底之蛙成语故事中英翻译
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