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  • 手眼动作的教学步骤舞蹈笔记
    2024年2月12日发(作者:糜文焕)手眼动作的教学步骤舞蹈笔记 双晃手 双臂在左前下平伸,距离同肩宽,在身前垂直面经左、上向右划一立圆,上半圆掌心渐旋向前,下半圆掌心渐旋向后,可静止在托掌位。晃动时,双臂靠近身体,动作要连贯。 小五花 两掌心相对,手腕相靠,交叉在胸前,右掌在上,两掌指尖保持在相对方向,划平圆一周,成左掌在上,然后可经撩掌成顺风旗。动作要连贯,圆润,划圆时掌心向上手腕相靠。 云手
    时间:2024-02-12  热度:15℃
  • 小学校本教材--跳皮筋教程
    2024年1月11日发(作者:颜龙安) 实验小学校本课程 我 爱 跳 皮 筋 活 动 计 划 指导思想: 跳皮筋是一种有氧活动,能够人体心肺功能。主要是活动下肢,但手臂也要配合。跳皮筋可增强下肢肌肉,韧带。发展柔韧,灵敏协调等身体素质。有益身心健康发展。学校特举办跳皮筋兴趣小组。 目的要求: 1.学生能掌握跳皮筋的基本动作,在游戏中正确运用单脚跳,双脚跳,叉
    时间:2024-01-11  热度:17℃
  • 体育教材——跳皮筋
    2024年1月11日发(作者:江注) 跳 皮 筋 1 目 录 前 言 第一章 跳皮筋的基本概述 第一课 跳皮筋简介…………………………………………4 第二课 跳皮筋的好处……………………………
    时间:2024-01-11  热度:11℃
  • 苏家屯劳动公园左脚20右脚30
    2024年1月10日发(作者:盛丹)苏家屯劳动公园左脚20右脚30 苏家屯劳动公园,位于辽宁省沈阳市苏家屯区,是一座具有浓厚红色文化背景的公园。整个公园占地面积470亩,其中公园面积近400亩。公园的建设始于1994年,1997年正式对外开放。公园的建设主题是“红色故事,崛起苏家屯”。公园的核心区主要分为两部分,红色文化广场和劳动竞赛场。公园里有许多值得一去的景点,例如苏家屯事变纪念馆、劳动争光题
    时间:2024-01-10  热度:18℃
  • 花样滑冰专业术语
    花样滑冰专业术语葛优电影作品大全花样滑冰 figure skating 花样滑冰鞋 figure skate 冰场 ice arena; rink 起滑脚 starting foot 冰刀套 skate guard 花样 pattern 杭州红星剧院起跳 take off 奥运会花样滑冰四个项目 男子单人滑 men 女子单人滑 ladies qq头像图片双人滑 pairs 冰舞 ice danci
    时间:2023-07-12  热度:20℃
  • 儿童英语歌曲文字稿(完整版)
    1 Good morning to you Good Morning To You,        早上好Good Morning To You,        早上好We are all in our places,    我们已各就各位with sunshiny faces.  &
    时间:2023-07-12  热度:30℃
  • 健美操 基本步法详解
    ——健美操  (一) 水平一 1 踏步 March (原始动作)low carbon life 动作描述:两腿原地依次抬起,依次落地。 技术要点:下落时,踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。 图5-1-3-1-1   踏步组合: 第一个八拍 1-8拍,右脚开始原地踏步8次,手臂前后摆动。 图5-1-3-1-1-a 第二个八拍 1-2拍,右脚开始踏步两次,两臂前举,掌心相对; 3-4
    时间:2023-07-09  热度:31℃
  • 第三套健美操大众锻炼标准 二级
    第三套健美操大众锻炼标准  二级shao组合一3-2-1-1动作一    1-4    :下肢步伐:右脚十字步 box step    1;上肢动作:右臂侧举,2左臂侧举,3双臂上举,4下举    5-8    :下肢步伐:向后走4步4 walk bwd;上肢动作:屈臂自然摆动,7-8同5
    时间:2023-07-09  热度:30℃
  • 第三套健美操大众锻炼标准二级
    第三套健美操大众锻炼标准二级组合一3-2-1-1动作一1-4 :下肢步伐:右脚十字步box step 1;上肢动作:右臂侧举,2左臂侧举,3双臂上举,4下举5-8 :下肢步伐:向后走4步4 walk bwd;上肢动作:屈臂自然摆动,7-8同5-6 二1-8 :动作同第一个八拍,但向前走四步3-2-1-3动作三1-6:下肢步伐:右脚开始6拍漫步baby mambo;上肢动作:1-2右手前举,3双手叉
    时间:2023-07-09  热度:20℃
  • 儿童英语歌曲文字稿(完整版)
    1 Good morning to you Good Morning To You,        早上好Good Morning To You,        早上好We are all in our places,    我们已各就各位with sunshiny faces.  &
    时间:2023-06-22  热度:13℃
  • [资料]第三套健美操大众锻炼标准二级
    [资料]第三套健美操大众锻炼标准 二级第三套健美操大众锻炼标准 二级组合一 出师不利3-2-1-1动作 一 1-4 :下肢步伐:右脚十字步 box step 1;上肢动作:右臂侧举,2左臂侧举,3双臂上举,4下举 5-8 :下肢步伐:向后走4步4 walk bwd;上肢动作:屈臂自然摆动,7-8同5-6足跟痛的治疗方法二 1-8 :动作同第一个八拍,但向前走四步3-2-1-3动作 三 1-6:下肢
    时间:2023-06-20  热度:29℃
  • 有氧踏板基础知识
    何为有氧踏板操?有氧踏板操(Step Aerobics ),1968 年起源于美国,并很快风靡世界。踏板操作为一种健美操的形式,在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要是踏板操最根本的运动原理,是把体能测试中的台阶练习与健美操的步伐成为组合动作,在特定的踏板上进行练习——“有氧踏板操”。干石鳖踏板操是有氧运动的一种,它通常在一块4-10 英寸的踏板及地面上进行练习。踏板操是一种中等强度的
    时间:2023-06-20  热度:12℃
  • 少儿健美操一级二级规定动作
    少儿健美操一级拭去泪水第一组合:8*8拍1*8拍:踏步(March),原地踏步,手臂自然曲臂摆动。2*8拍:走步(Walk),俗称三步一点地,1-4拍,向前,右脚先上步,5-8拍,向后,右脚先撤步;手臂前平曲,成车轮状交替滚动,每拍转动一圈。3*8拍:重复第二个八拍;4*8拍:弹动(Spring,Bounce),两拍一动;1-2拍,上肢右转,手臂侧曲臂上举,两手成开掌(自然张开)。3-4拍同1-2
    时间:2023-06-20  热度:15℃
  • 井底之蛙成语故事中英翻译
    井底之蛙成语故事中英翻译  To be a person with a very limited outlook  once upon a time, a a turtle came upon a frog that lived in an old abandoned well. Upon eing the turtle, the frog boasted:"Look,
    时间:2023-05-26  热度:25℃
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    2024年4月2日发(作者:高婉玉)最火的六一句子精选150句 最火的六一句子 1、六一至,祝你:天真烂漫、童心不改,红光满面、童颜大悦,活蹦乱跳、返老还童,童心荡漾、童趣无限! 2、在窗台,为月亮唱着歌谣;在阳光下,和树荫一起舞蹈;在夜空,星星眨巴着眼把谁瞧?如今,童年已枝繁叶茂;蓦然回首,六一又将来到,葆童心,乐逍遥! 3、岁月无言,留下的只是记忆。童年已远,长大了
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