海带绿豆汤的4种好吃做法（绿豆海带汤怎么做好吃）

　　海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。你喜欢吃海带绿豆汤吗?你知道海带绿豆汤要怎么做吗?接下来学习啦小编给你推荐海带绿豆汤的4种好吃做法。

　　海带绿豆汤的好吃做法一

　　海带绿豆汤的材料

　　海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

　　海带绿豆汤的做法

　　(1)玫瑰花用纱布包好;

　　(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮;

　　(3)海带温水泡好切成丝;

　　(4)将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花，吃绿豆粥。

　　食疗效用

　　可活血化瘀，消除粉刺。

　　海带绿豆汤的好吃做法二

　　海带绿豆汤的材料

　　海带丝(用海带结也可以)，绿豆，冬瓜，盐，蘑菇精

　　海带绿豆汤的做法

　　1、海带洗净切段，冬瓜连皮洗净后切块，绿豆洗净待用。

　　2、把所有材料一起放入汤锅中，并加适量水，用中火煮约30分钟后，加盐、蘑菇精调味后即可食用了。

　　海带绿豆汤的好吃做法三

　　海带绿豆汤的材料

　　绿豆半斤，干海带10克，陈皮1片，水8-10碗，糖

　　海带绿豆汤的做法

　　1.干海带先用水把泥沙冲洗干净，放清水里浸泡6个小时左右.

　　2.陈皮洗净，浸泡一会，然后把瓤刮掉.

　　3.把浸泡好的海带再洗一遍，然后切成丝.备用.(这个步骤可以在煮绿豆的时候准备)

　　4.绿豆淘洗干净后，放锅里，加水8-10碗和陈皮，大火烧开后，转中火再煮20-30分钟，等到绿豆煮开花，壳开始剥离，就转大火，用勺子把浮在边上的绿豆壳捞出来，把大部分壳捞出来后，就把切好的海带丝放进同煮，煮开后，转中火再煮10-20分钟.最后放糖，等糖融化后就可以熄火了.

　　海带绿豆汤的好吃做法四

　　海带绿豆汤的材料

　　绿豆200g，海带25g，香草(也叫臭草)2g/陈皮(晒干的桔子皮)1小块，冰糖，水

　　海带绿豆汤的做法

　　1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用。如果想口感好的话，去掉绿豆壳。

　　2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净。香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。

　　3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。

　　4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。

　　5、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。这样好好喝的绿豆沙就煲好了。