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灰树花的功效与作用有哪些(什么是灰树花?它的功效是什么?)

更新时间:2023-06-27 09:36:41 阅读: 评论:0

  灰树花是食、药兼用蕈菌,夏秋间常野生于栗树周围。在中国叫“灰树花”,但是在日本叫“舞茸”。近年来作为一种高级保健食品,风行日本、新加坡等市场。那么灰树花的功效与作用都有哪些呢?

  灰树花的功效与作用

  1.减少胰岛素抵抗,增强人体对胰岛素的敏感度,有助于控制血糖。

  2.抑制脂肪细胞堆积。

  3.降低血压。

  4.增强免疫力。

  灰树花的营养价值

  1、灰树花的萃取物有抵抗艾滋病病毒,治疗乳腺癌、肺癌、肝癌,缓解疼痛的功效。

  2、富含铁、铜和维他命C,它能预防贫血、坏血病、白癜风,防止动脉硬化和脑血栓的发生。

  灰树花的烹制方法

  1、将灰树花用40度的温水泡发30分钟,用开水焯一下取出,撕成小块;

  2、丝瓜去皮切滚刀块,加盐腌制5分钟;

  3、坐锅点火倒油,下灰树花、丝瓜翻炒1分钟,加枸杞,冲入少许高汤,加盐、味精、水淀粉勾芡炒匀即可。

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