2023科比退役四周年心得体会通用9篇

2023科比退役四周年心得体会 篇一

科比堪称NBA最勤奋的球员，他的人生信条就是：篮球就是生命。科比的天赋也许不是联盟中最顶级的，但所有人都听说他的洛杉矶凌晨四点太阳的故事，科比正是通过不断的练习，将自己训练成一部篮球机器，不断学习和完善自己的篮球技巧，终于修炼成一代篮球大神。

我从未将篮球视为我的工作，一直到我正式加盟NBA球队的第一个赛季，我的周围是从被全世界挑来的最好的篮球运动员，我原认为他们将篮球视为生命中的全部，但最后我发现我错了，周围只有我一个人将篮球视为生命中的一切，并将自己的全部生命都投入到篮球上。

科比分享了一个关于他和O.J.梅奥的小故事，20__年O.J.梅奥是全美高中第一篮球运动员，当时他参加了科比举办的篮球学院，有一次O.J.梅奥问科比可不可以和他一起训练，科比最后同意了，科比说：“是的，我明天三点钟过来接你。”第二天下午三点过后，O.J.梅奥并没有等来科比，科比回复他说：“我说的三点，是凌晨三点。”

克里斯波什和德维恩韦德上ESPN节目分享了一个故事，20__年奥运会的时候，当所有人都在睡觉的时候，科比每天早上在凌敏破晓时刻就起床训练。波什说：“当时我们在拉斯维加斯集训的时候，早上八点钟训练营的球员们刚准备早餐，我看到科比走进来，运动服被汗水湿透了，膝盖上覆辙冰块，手里拿着教练的战术板，我不知道他是几点起床，并且已经训练了几个小时。”韦德补充说：“所有人刚刚睡醒，都在打着哈欠，科比已经训练了超过3个小时，我看到他一整天都在练习。”

洛杉矶湖人队当年用中锋弗拉德迪瓦茨交易来17岁的科比，这相当于为未来做投资，但科比到了湖人之后，几乎将所有的时间都投入到力量房和球商训练上，湖人助理教练比尔-伯特卡说他们一度担心，科比这样的训练会过劳造成受伤。

1997年科比还是个菜鸟新秀，他的三分技术还没有被开发出来，当时湖人队的霍里、布莱恩·肖，米奇·里奇蒙德和科特·兰比斯每天都会进行三分大赛训练，霍里说：“科比每次都会在三分比赛中输掉，第二天我们去球场训练的时候，发现科比已经在那里练习三分了，当然我们每个人还会击败他，但难以置信的是科比永远不会停止训练，几个月后，他终于赢了我们所有人，这就是他得到总冠军的原因，因为他的不服输精神和强迫症式的练习。”

科比告诉布隆伯格：“我学习的并不仅仅局限于伟大的篮球运动员，而是所有优秀的人，学习也不仅仅是只打电话给别人，告诉自己的问题就好了，这虽然简单，但很愚蠢，我想知道更多，他们是如果想和执行的，以及他们是如何看待这个世界的。”

20__年瓦妮莎向科比提出离婚，为了挽回自己的爱情和婚姻，科比为了表示诚意，科比并没有找老师听课学习弹钢琴。“坐下来听课太简单了，所以我听曲自学钢琴。如果你安静地坐下来，并想我一定要弹到学会为止，那么就没有你最终学不会的东西了。”科比最终通过听了无数遍贝多芬的《月光曲》，不仅成功学会弹奏这个曲子，更从中感受到力量、脆弱、喜悦、爱和痛苦，最终成功赢得瓦妮莎回心转意。

约翰·塞莱斯坦德自认为自己是他效力过所有球队中训练最刻苦的，总是第一个到达健身房，最后一个离开，当他加盟科比所在的洛杉矶湖人队第二天，还有点小激动，因为科比刚刚受过伤，所以今天到达训练馆的妥妥的是自己，但是当他走到训练房的时候，他惊讶的听到篮球撞击地板的声音，约翰·塞莱斯坦德说当时他的内心在想：“不，绝不可能！”但走到球场亲眼看到：“科比右臂打着固定架，用他的左手在练习运球和投篮，训练服已经被汗水湿透了。”

20__年奥运会期间美国男篮在拉斯维加斯集训，第一次队内分组对抗被安排在晚上，一个球员在凌晨3:30接到科比的电话，邀请他一起到球场训练，但他到达的时候，发现科比已经孤身一人在场上训练，并且衣服已经被汗水湿透了，那时候他看了下表，还没到早上5点钟，该名球员训练了90分钟后回酒店休息，等到中午再回到球场的时候，发现科比还在那练习并且从未离开过，因为他刚刚完成每天的例行任务800次投篮训练。

科比的训练不仅仅是花很长时间在训练馆练习篮球技巧，而是用最有效的方式去训练，当科比还年轻的时候就已经学习了卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔的天勾、魔术师约翰逊的小勾手和詹姆斯·沃西的脚步移动。篮球上帝乔丹说他之所以伟大正是因为站在前人的肩膀上，科比之所以能获得成功同样靠学习和吸取众家之长，作为同时代的最伟大竞争者德克诺维次和蒂姆邓肯，科比也时刻在场上学习他们，科比告诉斯派克·李：“我现在已经学会了邓肯的打板投篮和诺维茨基的金鸡独立。”

2023科比退役四周年心得体会 篇二

澳门回归后，特区政府根据经济发展和社会民生需求，调整社会保障的基本理念和价值目标，不断深化制度改革，持续扩大覆盖面，逐步建立了“双层式”社会保障制度，不断编织和巩固居民的基本生活安。

20xx年《社会保障制度》生效，标志着澳门设立了第一层社会保障制度，革新了供款制度，实施了强制性及任意性供款，使社会保障覆盖范围由主要行业扩展至全民。受益人数从1999年的不足20万人增加到20xx年的48万人，增长近250%；领取养老金的人数则增至11万人，是回归年的22.3倍。截至20xx年9月，第一层社会保障参保率约为82.6%，养老金覆盖率约为76%，提前完成“澳门特区五年规划”的既定目标。

20xx年《非强制性中央公积金制度》正式实施，标志着第二层社会保障的建成。该制度以储蓄积累式的退休基金作为运作模式，资金来源主要为个人及雇主的供款，通过对供款进行投资增值以提高退休后生活水平，是特区政府推动特区居民积极参与退休生活保障的长远措施，目前已吸引超过190个雇主加入。为鼓励居民参与，自20xx年开始特区政府向每名合资格居民发放一次性的鼓励性基本款项10000澳门元。加上连续10年的预算盈余特别分配拨款，20xx年每名合资格居民的公积金个人帐户累积的款项已达75643澳门元，涉及总拨款约256亿澳门元，受惠总人数约446000人。

改善民生离不开资源投入。特区政府审时度势，开创性地建立了澳门财政储备制度，并于20xx年1月1日正式生效。20xx年财政储备初始规模为998.6亿澳门元，至20xx年8月财政储备达5722.5亿澳门元，增长4.7倍。20xx年7月，《巩固社会保障基金的财政资源》获立法会通过，法案建议每年将特区中央预算执行结余的3%指定给社会保障基金，作为其本身预算的年度收入。此外，特区政府由20xx年开始向社会保障基金进行额外注资，分4年合计注资370亿澳门元。

政府统筹规划是主线，策划立足长远是方向，管理科学规范是抓手，资金充实可靠是保障。澳门特区政府多措并举，织密了社会保障网络，让澳门居民生活更安心，对未来更放心。

2023科比退役四周年心得体会 篇三

每一次站在庄严的五星红旗下，伴着雄壮的国歌声，我们都会无比自豪，无尚骄傲！因为我们都是中国人，我们都无限热爱我们的祖国！我们向国旗行礼，我们高唱国歌，这是发自内心的浓浓爱国情。

有的同学可能会想：我的年纪这么小，怎样才能为国家出力呢？其实同学们，爱国就在我们身边。爱国是无声的，是不在乎任何形式的；爱国之情是无处不在的，它是浸润在每一个生活细节之中的；爱国行为更是一种深入人心的自觉行为！

爱国无大小，处处是爱 国。革命英烈抛头颅、洒热血，为革命事业献出自己宝贵的生命，是爱国；党和国家的各级领导干部，运筹帷幄，励精图治，富民强国，是爱国；中国人民解放军高度警惕地守卫在祖国的边防、海疆，保卫国家和人民的生命财产安全，是爱国；体育健儿英勇顽强、奋力拼搏，为国争光，让伟大祖国的五星红旗一次次飘扬在国际体坛的上空，这也是爱国；我们的父母亲，遵纪守法，在田间、在地头、在岗位上精耕细做，创造财富，上交利税，是爱国；我们的老师，淡泊名利，呕心沥血，诲人不倦，为祖国培养了一批批合格的接班人，这也是爱国。

同学们，我们要永远记住：以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻。让我们积极行动起来，养成良好的行为习惯、学习习惯，将爱国之情溶入日常生活中来。从现在做起，从小事做起，从身边做起，爱学校、爱父母、尊敬老师、团结同学、规范个人言行、弘扬校园正气、不随地吐痰、不乱扔垃圾。

在大学时我光荣地加入了中国共产主义青年团。作为一名团员，我深刻的感受到我与其他群众的不同。因为自己作为一名团员，就必须更加严格的要求自己，不断加强学习，完善自己，不断要求进步，向党组织靠拢。

树立正确的人生价值观，其目的在于为人们提供人生的价值导向，使人们创造有价值的人生。只有既尊重并依据社会所提供的客观环境，又充分发挥了自己的能动性和创造性，才能很好的实现价值。

选择人生价值目标是创造和实现人生价值的首要条件，而要充分实现人生价值，首先必须树立正确的人生价值观念，确定最优的人生价值目标。马克思说：“历史承认那些为共同目标劳动因而自己变得高尚的人是伟大的人物。”一个人所确立的价值目标越崇高，他就越能将自己有限的生命投入到最有意义的人生实践活动中去。

选择最优的价值目标就是要将人民的利益放在首位，树立人民利益高于一切的价值观。因为最优的价值目标与社会需要是一致的。人民利益高于一切的价值观的基本要求是：在观察，分析和处理问题时，一切从人民利益出发，做人民利益的忠实代表，在思想，感情，态度上，真正站在人民群众的一边。具体而言，首先，要真正树立起全心全意为人民服务的思想。其次。要对人民负责，把是否有利于人民，人民群众是否拥护，作为价值选择和利益判断的基本标准。再次，要维护人民的利益，敢于同一切危害人民利益的思想，行为做斗争，敢于坚持真理，坚持原则，坚持正义。

树立人民利益高于一切的观念，坚持集体主义的原则，是对人生价值全部内涵的深刻总结和概括。只有人民的利益高于一切，才能正确地处理自我价值和社会价值的关系，个人利益和社会利益的关系。只要树了一切从人民利益出发的价值目标，热爱人民，相信人民，依靠人民，尊重人民，想人民之所想，急人民之所急，为人民而所为。

因此，作为团员的我要在学习中不断进步不断的自我完善。

2023科比退役四周年心得体会 篇四

4月14日，是科比退役4周年的日子，瓦妮莎发文缅怀。在这个特殊的日子里，瓦妮莎的悲伤之情跃然纸上，他非常渴望时间能够倒流，回到科比去世的那个早晨。

20__年的4月14日，科比迎来了职业生涯最后一战，在湖人主场对阵爵士的那场比赛中，他50投22中狂砍60分，率领湖人15分逆转爵士，上演完美告别战。赛后，科比正式宣布退役，辉煌的职业生涯就此落幕。

时光荏苒，距离科比退役已经过去4年。不过，今年的4月14日，科比已经离开这个世界。在这个重要的时刻，瓦妮莎再一次缅怀科比：“我的丈夫辛辛苦苦打了20年篮球。他为篮球付出了他的全部。”令瓦妮莎痛心的是：“他只享受了3年9个月的退役生活。”

瓦妮莎还回顾了科比退役之后的点滴：又生了2个女儿、拿下奥斯卡小金人、开设了Granity工作室、成为5次登顶最畅销书榜单的作家、执教Gigi所在的篮球队。Gigi则是一周7天都在训练，打球非常努力。瓦妮莎接着说道：“我多希望能够时光倒流，回到那个早晨。我希望他们能在1月26日只是打了一场普通的比赛。生活真的很不公平。”

今年1月26日，科比乘坐的直升飞机坠毁，他与女儿Gigi不幸去世，转眼已经过去2个多月了，但是瓦妮莎并没有完全从悲痛中走出来。与最初一段时间相比，瓦妮莎有了一定好转，她也会经常在社交平台上更新内容，与网友分享最新的动态，但是她本人的心情并不好受，而且与之前有很了很大变化。

在缅怀科比的这条内容之前，瓦妮莎还发布了自己与3个女儿的照片。从照片中可以看到，非常爱美的瓦妮莎已经不爱打扮，穿上了平底鞋、不涂指甲油、不穿漂亮服装，而且消瘦和憔悴了很多，与之前那个爱笑的瓦嫂完全是天差地别。而且带着女儿们出门的瓦妮莎，还自己背着相机。

2023科比退役四周年心得体会 篇五

今年是中国共产党建党95周年，全市中小学纷纷开展了形式多样的纪念活动，表达对党和祖国的热爱之情。

据了解，在7月1日当天，海城市教育局组织全市师生自行在家收看了央视一套的“庆祝中国共产党成立95周年音乐会”。同时各学校以各种形式庆祝建党95周年，北关小学开展了“了解党史、国情，重温党的光辉历程”活动，通过制作党史宣传展板并在校内展出的形式，让学生们对建党95年来的历程有了最直观生动的了解；温香中心校以班会、队会的形式向全体学生们宣讲了党史，并在校内开展了歌舞表演等活动；耿庄中心校的学生们则举行了“庆七一·童心向党，梦想飞扬”歌咏比赛，学生们用嘹亮的歌声赞美伟大的党和祖国；腾鳌温泉中心校、东四方台中学等学校的党支部通过组织全体党员开展了“永远的丰碑”爱国主义图片展、举行庆祝建党95周年专题党课等形式，党员们身着印有建党95周年纪念字样的服装，重温入党誓词，立志在党旗的引领下为教育事业贡献力量。

2023科比退役四周年心得体会 篇六

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是：拥子入怀——澳门回归十二十1999年12月20日这一天，澳门在历尽磨难之后回到了祖国母亲的怀抱，这是让我们每个中国人都为之自豪的。今年，正好是澳门回归祖国21周年。下面我想朗诵一首诗歌，以此表达对澳门回归祖国21周年的欣喜之情。

你，本是母亲身边一个天真的孩子。

你，本可以依偎在母亲温暖的怀抱里。

你，本应该和你的兄弟姐妹一样，快乐，无忧。

但母亲在那个风云变换的年代。

被列强蹂躏，伤痕累累。

在强盗肆无忌惮的笑声中。

看着你无助的眼神，母亲的心，在滴血。

因为，你是母亲的骨肉，血脉相连的骨肉。

坚强的母亲没有倒下，坚强的母亲也不会倒下。

当阳光再一次，普照大地，母亲勇敢的挺起胸膛。

雄鸡一鸣天下白。

我们伟大的祖国，伟大的祖国母亲。

在血与火的洗礼后，变的更加坚强。

祖国母亲从新焕发了青春。

屹立于民族之林。

你为你的母亲而骄傲，你为你的母亲而自豪。

声声母亲的呼唤，呼唤曾经被抢走的孩子的乳名。

澳门，澳门，澳门！没有什么可以阻挡，阻挡你回到母亲的怀抱。

拥子入怀，分离了整整三个多世纪的孩子，泪流满面。我回来了，我的母亲，我伟大坚强的母亲，我挚爱强大的祖国！从此，不再分开。

亲爱的同学们，历史赋予我们这代人神圣的使命，去建设一个现代化的强国。我国着名的政治家、思想家梁启超曾欢呼：“今日之世界全靠青年，青年强则国强，青年雄于世界则国雄于世界。”于是，我们今天的努力被赋予更深刻的含义。“为中华之崛起而读书！”一个世纪前当时和我们差不多大的周恩来发自肺腑的呐喊，正是我们努力奋斗的含义所在。同学们，让我们不负祖先、先辈的教诲，同心同德、自强不息、再接再厉，迎接新世纪的挑战，使具有五千年文明史的中华民族，永远立于世界强国之列，永远立于不败之地。

谢谢大家，我的演讲完了！

2023科比退役四周年心得体会 篇七

空游无依

曾经在书中便读过：“潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。”未曾想过，有一日竟能亲眼目睹：远观河流两岸，黄发垂髫，怡然自乐，孩子们在岸边嬉戏，叫喊着，追逐着，一旁垂钓的老人则连连制止，生怕惊动了河中的鱼，小孩儿便止住了声响，但仍然在岸上奔跑着，打闹着。看向河内，鱼儿摆动着尾巴，有红的，有黄的，还有花的，一条条尽收眼底，仿佛遨游于空中，无所依靠，无所凭借。

曾经以为空游无依图空余一场梦，但此情此景，就在此处，就在眼前，不必怀古，无需想象。

鸣声上下

曾经在书中便读过：“树林阴翳，鸣声上下。”未曾想过，有一日竟能亲眼目睹：远处矗立的群山因植满了绿树而呈现出一片青翠，清晨的雾让那抹翠绿变得有些朦胧。眼前的这座山经过了开发，再加上本就不是很陡，三五人家便在此定居。我被邀到人家里做客，走出门槛，边漫步于林荫小道上。以清风为伴，与百花为友，远眺山下美景，聆听鸣声上下，那些在空中疾行的鸟儿只留给我一道道影子，唯有三五六七只立于枝头的，叽叽喳喳，方可观其容貌。

曾经以为鸣声上下图空余一场梦，但此情此景，就在此处，就在眼前，不必怀古，无需想象。

繁星闪烁

曾经在书中便读过：“迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天。”未曾想过，有一日竟能亲眼目睹：躺在空旷的草坪上，一阵阵凉爽的风从身上拂过，送来些许清爽。仰望星空，看着那些繁星点点，多半是叫不出名字来的。友人在一旁躺着与我分享着他今日有趣的经历。就这样，伴着友人的话语，借着微风的轻抚，怀着星空的银辉，我就此睡去，那一夜，安静如斯，寂静如斯，脑中浮现着那河汉浅浅，星辰清秀，挥之不去。

曾经以为繁星闪烁图空余一场梦，但此情此景，就在此处，就在眼前，不必怀古，无需想象。

……

眼前的绿水青山，便是真正的金山银山，唯有生态文明建设成功，才有“可持续”之说。

还好，多年努力未白费，抱得绿水青山归。

2023科比退役四周年心得体会 篇八

“青年之声”是切实增强共青团先进性的时代载体。共青团是用科学理论武装起来的先进青年群众组织，先进性是共青团工作的力量之源，只有具备了先进性，我们才能更好地引导青年、教育青年、组织青年，承担好统一思想、凝聚人心、激发动力的时代重任。在当下的社会转型期，西方思潮蜂拥而至、腐朽文化沉渣泛起，特别是西方敌对势力将意识形态渗透矛头直指中国青年一代，这些都干扰着青少年的价值取向和行为选择。在这一严峻形势下，如何站稳党和人民立场，在多元中立主导、在多样中谋共识，如何引导青少年明辨是非、崇尚先进，走在时代前列，成为团组织和团干部必须面对的时代课题。

“青年之声”就是共青团探索时代难题、增强自身先进性的产物。利用该平台，我们不仅可以打破层级化的信息传递链条，通过面对面回答问题、心贴心深度交流来引导青年自觉抵制错误言行的影响，还可以通过反向设置议题，引导广大青年牢固树立“三个自信”，自觉践行社会主义核心价值观，牢牢把握为实现中国梦而奋斗的中国青年运动时代主题，真正成为党执政的最坚强的力量支撑和最牢固的社会根基。

2023科比退役四周年心得体会 篇九

4年前的今天，也就是北京时间20__年4月14日，湖人在主场迎战爵士，科比赢来了自己的谢幕演出，并拿下60分给自己的职业生涯画上一个完美的句点。在之后的谢幕仪式上，科比的那一句“mamba out”已宣告着自己正式告别NBA的赛场，也挥别了许多老球迷们的青春岁月。他退役的这一天也被定为“曼巴日”，以此来纪念科比对NBA和世界篮球的贡献。

但科比只出席了三个“曼巴日”，今年一月中的那场坠机以外夺走了他和他二女儿吉安娜的生命，也让球迷们对于科比的这句“mamba out”又多了几分怀念和忧愁。如今的科比只能在另一个世界打球和训练，之后的“曼巴日”也将再也看不到他的身影。在今天这个特殊的日子，科比的遗孀瓦妮莎也在个人的Ins上发表长文来怀念科比和女儿吉安娜。她在文中说道：“我的丈夫辛辛苦苦忙碌了20年，奉献了他的全部。他在余生唯一想做的事情就是和他的女儿们和妻子在一起，补偿过去没有陪伴我们的时光，他希望能够见证我们女儿成长过程中每一个特殊时刻，但是他退役后仅仅享受了3年零九个月这样的时光，在此期间我们又多了两个可爱的女儿，他也赢得了奥斯卡，创办了Granity工作室，成为5本畅销书的作者，也成为了Gianna篮球队的教练。Gianna和她的爸爸一样，非常努力，一周7天都是在打球训练。我希望每一天都能回到那天早晨。我希望他们在1月26日那天就像平时一样，去打一场普通的比赛。生活实在是太不公平了，有时候真是没有意义。”

遭遇如此重大的变故，瓦妮莎还需要很长的时间才能从悲痛中走出来，上帝虽然带走了科比的躯体，但曼巴精神和他那美如画的翻身后仰跳投将永远封存在球迷们的记忆里，成为NBA和世界篮球的象征。

以上就是t7t8美文号为大家整理的9篇《2023科比退役四周年心得体会》，希望对您有一些参考价值。