职工趣味运动会活动方案
您参加过趣味运动会吗?下面就是小编特地为大家整理的职工趣味运动会活动方案,供大家阅读参考。
职工趣味运动会活动方案1一、活动目的
趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。
二、活动主题:“用激情挑战工作,以健康武装青春”
三、活动时间:20xx年3月12日
四、活动地点:分公司篮球场
五、参加活动人员
公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加
六、活动方式:
以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。
七、活动项目:分集体赛、个人赛
集体赛
1.二龙戏珠(乒乓球返投):
队员组成:各队限报人数10人,5男5女;
比赛用具:乒乓球、塑料桶;
比赛距离:投掷人与投掷点相距4米;
比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力(步调一致):
队员组成:共6个队伍,每队10人,男女搭配;
比赛规则:,各参赛队10名男、女队员,分成2组,每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点法令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜,取前两名。
注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离:起始点与终点相距30米;
3、踩挤大战
参赛队伍:参赛人员共12人,分成4个小组,每组三人,
比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜;注意事项:
(1) 每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚、否则视为违规,取消继续比赛的资格
(2) 裁判发出哨音后方可开始比赛
(3) 参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人
(4) 比赛时不能用手推,手抓;
4.心心相印(夹球跑),:
队员组成:4支队,每队10人,5男5女
比赛规则:参赛队员10人,每一组2人背靠背夹球,手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分5组迎面接力跑。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负
5、摸爬滚打:
队员组成:一共4支队,四支队伍同时比赛,每队出4人,不得少于一个女队员;
比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到帮后,全力向起点冲去,时间最短者胜利;
注意事项:
(1) 如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间;
(2) 如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间
6、山路弯弯
参加人员:共分2个队,每队5人,
比赛规则:每个人依次参赛,参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈,然后继续往前跑,完成50米赛段;时间最短者胜利;
道具:凳子5把
7、宝贝新娘
队员组成:共分2对,每队3人(三个男生或三个女生)
比赛规则:比赛开始两名选手双手交叉搭成:花轿“,一名选手坐在:花轿”上,完成50米赛段,如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利;
8、我是乔丹
队员组成:共分2对,每队5人(要求女生)
比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段,行进途中不得持球跑;以时间最短的一方为胜利
道具:篮球
9、.跳袋虎
队员组成:分成3 个队,每队3人
比赛规则:参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋虎跳跃方式完成50米赛段,到达终点后,下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点,以时间最短的.一方为胜利;
道具:口袋2个
10、.毽球
队员组成:共分2对,每队6人
比赛规则:每支队伍3男3女,按每人在一分钟内踢毽子的次数计算,按每人在一分钟内踢毽子的次数计算,最后将小组几个人成绩累计相加;
道具:毽子2个
11、抢苹果
队员组成:每组6-8人,男女各一半,可多组进行
比赛规则:两个男生或两个女生背靠背挽住对方,每个男生(女生)前面1米站着一个女生,手拿一块苹果,裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果,先吃到者为胜。
道具:苹果若干
12、仙人指路
队员组成:2人一组
比赛规则:一组两人,3组同时进行,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路,只能通过语言沟通,不能搀扶,被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障,如在行进中碰到路障,每碰一个路障时间加10秒,在最后计算时间时计入总时间,以用时最短着为胜。
道具:凳子、绳子
13、滚雪球
队员组成:每队12名队员(至少3名女生),分两组依次进行
比赛规则:(1)、每队呈纵形排在起点线上,法令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑回终点,折返后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑,以此类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
注意事项:(1)返回起点的人必须手拉手绕过起点,终点的折转标志物才能向前跑
(2)跑步中不限制队伍的排法,但必须是手拉手、不得脱手
(3)全队人员全部超过起点才算全部到达
14、集体跳绳
队员组成:共分每队8人,2人摇绳,6人跳绳
比赛规则:6人全部起跳开始计数,时间2分钟,以跳的次数判定胜负。
个人赛
1、花样跳绳
比赛规则:花样分为:正跳、倒跳,每种一次,往复循环,比赛限时1分钟,按在规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿,可继续进行,分五组同时进行。
道具:跳绳5根
计分方法:取前2名
2、企鹅漫步
比赛规则:参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走(30米),球掉下需夹起球,在掉球的位置继续,分5组同时进行。
道具:(排球或篮球)5只
计分方法:取前2名
3.单腿斗鸡
比赛规则:甲乙两人分别单腿站立,另一腿抬起用双手拉住小腿部位,用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞,挤压对方部位,(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手,双脚落地者,即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手,进行淘汰赛,每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。(四组同时进行)
计分方法:取前3名
4、绝对公平
比赛规则:分5组同时进行,每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米,中途不能用手扶,掉了球的原地捡起继续比赛。
道具:乒乓球拍5个
计分方法:取前2名
5、花样足球
比赛规则:分5组同时进行,每人用双手颠球,限时3分钟,以踢球的个数计算成绩,掉了球捡起继续比赛,成绩不清零。
道具:足球5个
计分方法:取前2名
6、袋虎跳
比赛规则:参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋虎跳跃方式完成50米赛段,先到者取胜。
道具:口袋5个
计分方法:取前2名
7.自行车慢骑
比赛规则:参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶,在100米内行驶距离用时最长的队员获胜,中途下车的要重新计时,下车超过3次者失败,骑自行车要走直线。
道具:5辆自行车
计分方法:取前两名
职工趣味运动会活动方案2为丰富我园全体教职工的业余文化生活,全面提升广大教工的幸福指数,增强教职工的身体素质,推进教职工全民健身运动的深入开展,园党支部、工会、团支部举办本次教职工趣味运动会。
二、参加人员:巴彦淖尔市幼儿园全体教职工
三、组织:党支部、工会、团支部
(一)组委会成员:
组长:
成员:
(二)时间:20xx年5月5日上午8:30分开始
(三)地点:塑胶操场
(四)主持:
四、队伍划分
幼儿园全体人员划分为六支队伍,分别为行政队、后勤队、大班队、中班队、小班队和分园队,每队由一名队长带队参加。原则上每人应至少参加两项比赛。
五、具体要求
1.各队准时组织职工参加。
2.各队入场后集中就座,自觉遵守会场秩序。
3.比赛开始后可自由走动,但不能大声喧哗。
六、活动程序
1.园领导讲话,宣布比赛开始。
2.进行个人项目比赛。
3.集体项目预决赛。
4.宣布团体比赛成绩。
5.颁发个人项目奖品。
6.集中会餐。
七、活动规则
1.车轮滚滚(个人项目)
负责人:
使用标准轿车轮胎,从起点开始队员听到发令后,推轮胎出发到终点,绕过障碍物返回起点,用时最少者胜出。
每组取一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。
2.自行车慢骑(个人项目)
负责人:
参赛选手骑自行车从起点出发,慢骑到终点,用时最长者获胜。起点、终点均以前轮为准,比赛时双脚不得踩踏除踏板以外任何位置,运动员身体任何部位接触地面即淘汰出局,车轮不得压左右边线,违者淘汰出局;因他人原因导致落地者,经裁判核准后可以重新比赛。
奖项设立:
中年组:每组一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。
青年组:每组一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。
3.加油站(个人项目)
负责人:
听到发令后,舀一碗水,单手持碗(另一只手不得罩住碗口),跑向终点,将水倒入饮料瓶里,返回起点继续运水,规定时间内,运水最多者胜出。 奖项设立:
每组一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。
4.袋虎跳(个人项目)
负责人:
听到发令后,迅速将双脚套进(标准的)麻袋里向前跳跃到终点,速度最快者胜出。
奖项设立:
中年组:每组一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。
青年组:每组一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。
5.端球跑(个人项目)
负责人:
听到发令后,手执平盘端乒乓球跑到终点,如果乒乓球掉地,需捡起球从起点重新跑,速度最快者胜出。
奖项设立:
中年组:每组一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。
青年组:每组一等奖1个,二等奖1个,三等奖2个。
6.三人四足(集体项目)
负责人:
(1)以班级为单位进行,行政、后勤人员自由结组
(2)规则:三人并肩站立,内侧的小腿用小布条捆住,形成三人四足,听到发令后向终点出发;布条必须捆在小腿上,不得高于膝盖,并捆紧,如中途松开需系好再前进;中途若有人摔倒,应立即停下来,等重新准备好再前进。最先到达终点者胜出。
奖项设立:
一等奖1个,二等奖1个,三等奖1个。(各3人)
7.蜈蚣赛跑(集体项目)
负责人:
(1)每组6人参赛。
(2)赛程50米。
(3)比赛规则:6人站一竖排,两根竹竿,左右手齐拿,
行进过程中,不许松手,不许掉队,必须6人一竖排,不许分为两排,如有一人松手或掉队,即为违规。
奖项设立:
一等奖1个,二等奖1个,三等奖1个。(各6人)
本文发布于:2023-06-14 05:17:00,感谢您对本站的认可!
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