强身健体 增效赋能 做一名终身运动者——在国旗下的讲话

本周四学校将迎来第五十届阳光体育运动会，希望同学们能积极参与，秉承“友谊第一，比赛第二”的体育精神，赛出风格，赛出水平。

因此，今天我要讲的话题是“强身健体，增效赋能，做一名终身运动者。

”生命在于运动，我们一中人每天都充满了阳光志气，活力四射，激情迸发，因我们坚持运动，在每次运动中挑战极限，磨炼意志，团结拼搏，陶冶品性，强身健体，增效赋能。

在曾德勇校长的引领下，学校实施运动读书工程，注重提振师生精气神，培养学生逐渐成为一名终身运动者。

实施运动工程，诠释了“勤严实勇”的校风，体现了“办师生成长幸福教育”的办学理念，更是弘扬了“更高、更快、更强、更团结”的体育精神。

同学们，少年强、青年强则中国强。

习近平总书记始终高度重视体育运动的发展，始终关心亿万学生体质健康。

在2018年9月的全国教育大会上，习近平总书记强调，要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

同学们，每个人要想高质量生活，就必须要成为终身运动者。

记得，曾德勇校长曾在全校班会课上给同学们阐述了好的教育应该是培养终身运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者。

终身运动者是后面三者的前提和保障，“终身运动者”或叫“身心健康者”，主要体现四个方面内涵：第一，敬畏生命、珍爱生命的态度。

第二，终身运动的习惯。

第三，健康的生活方式。

第四，积极的心态，对未来抱有美好的预期。

然而，要成为一名终身运动者，本人认为必须具备“三个”到位。

第一，认识到位。

同学们，没有身体，就没有一切。

希波克拉底有句名言：“行走是最好的药。

”运动就是坚持身体健康的最好方式，健康的身体是灵魂和智慧的支撑。

抗疫英雄、“共和国勋章”获得者钟南山先生，为何86岁的他还能冲到防疫抗疫的前线？为什么会做这么大贡献？靠身体，靠体力！靠运动！他提出了体育融入生活促进“主动健康”的理念，体育运动要像吃饭、睡觉一样，成为生活的必需品。

据悉，现在他还坚持每天运动锻炼，跟50岁男人一样。

同学们，运动多么重要，坚持体育运动可以提高记忆力，拓展思维能力，预防疾病，滋养心灵，美容养颜，愉悦身心，体魄康健，人格完善，高效学习。