保护视力作文200字

　　现在我们中小学生做作业时不注意坐姿，很容易近视。今天我们就来说说怎么保护视力。以下是出国留学网小编为大家整理的保护视力作文，供大家参考，欢迎阅读！

　　现在我们中小学生做作业时不注意坐姿，很容易近视。今天我们就来说说怎么保护视力。

　　一坐姿是最重要的．如果你总是趴在桌子上，时间长了你就有可能变成近视。我们要做到三个一，一拳一尺一寸，读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持一尺的距离。

　　二看书写字时不要在光线暗或光线强的地方，不要躺在床上或在运动的车厢里看书．连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望。

　　三注意用眼卫生，不要用脏手摸眼睛，不要与别人共用毛巾脸盆等物品，这样容易得沙眼。

　　所以我们都要注意良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能更好的保护我们的眼睛．眼睛是心灵的窗户，如果这双眼睛近视了，那这个窗户也不发亮了。

　　今天，我和爷爷一起到我们学校门口买了一个视力保护器。

　　这个视力保护器的颜色是我最喜欢的粉红色，呈正方形，上面印有很精美的卡通猫图画。这块视力保护器的作用可大了，写字的时候用上它，可以预防近视眼，它像妈妈一样时刻提醒我，叫我要坐姿端正，保护好眼睛；它还配有笔盒、课程表、九九乘法表，另外还配有一些学习用品。

　　我很喜欢我的视力保护器，它给我的学习带来很大的帮助，是我的良师益友，我要好好爱惜它。

　　一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：

　　“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。”说完，就出去了。

　　等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，

　　“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！”

　　听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。

　　小朋友们，你们可不要像我一样不爱惜自己的眼睛呀，要注意读书、写字的姿势；用眼30分钟左右要远眺一会儿；不要再过强或过暗的地方看书；不要躺着、走着和乘车时看书，一定要把自己的眼睛保护好，可不要戴上小眼镜哦！

　　眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。

　　想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

　　眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，保护好我们的视力。