关于攀岩日记

　　今天是周六，下午我考好围棋8级后，爸爸妈妈带我去了一个挑战自己的地方。以下是小编为大家整理的攀岩日记，供大家参考，欢迎阅读！

　　攀岩是一种很刺激的运动。

　　伴随着妈妈的加油声，我戴上安全帽，系好安全带，快速登上“高峰。”我先是左脚上，右手抓，再右脚，就这样往上使劲攀登 。此时此刻，我心里知道一旦失手后果不堪设想。我估计是第三名，观众们高声加油的喊声越来越大。第四名的小胖子拿出颗小 石子朝我扔去，打在了我脚上，我一下子掉了下来，但是我的两只手仍然紧紧抓住扣带。我的心“怦怦”直跳，这是最后一丝希 望，我来了一个漂亮的“手压单杠”的动作上去了，好险！小胖子已经超过我了！爆发了，我大声一喊。右脚助力，左手抓带扣 ，右手上攀，我一下子飞过两个带扣。小胖子见势不妙，马上扔出“暗器”，我早有防备，一扭头石子像支利箭一样从我脚边擦 过。我使出浑身解数，努力攀登，终于第二个攀登上最高点。

　　爸爸妈妈夸我是个勇敢地孩子！我美滋滋地笑了。

　　今天是周六，下午我考好围棋8级后，爸爸妈妈带我去了一个挑战自己的地方。

　　第一次接触攀岩，看着墙壁上颜色各异的小石头造型，觉得很奇怪。我在教练的安排下，穿上了防护服。教练跟我先讲要领。攀岩是一项极限运动，很富有挑战性。墙上的小石头是用来双脚和双手的支撑，脚用力一蹬的同时，双手要抓牢上方的小石头。这样才能协调好身体，慢慢地攀上更高的地方，到达终点。在老师的保护下，我开始了攀岩体验。刚开始的几步还算顺利，到中段的时候，明显我的体力和手力就不够了，在想放弃的时候，看看爸爸妈妈和教练不断的鼓励我，使我增加了信心，告诉自己一定能攀到最高峰。经过不断的努力，终于到达了顶峰。顺利降落下来后，我很开心，得到了教练的表扬！

　　我懂得了坚持就是胜利，以后每做一件事情，都不能轻易的说放弃，这样才能得到成功。

　　今天，天空万里无云。太阳火辣辣的照着大地。妈妈和我一起去攀岩馆体验攀岩。

　　来到攀岩馆，看到许多小朋友早早的等在那里。我们都好奇的看着那些用于攀岩的崖壁，一些年龄比较大的大哥哥和大姐姐 就好奇的准备攀岩了。

　　教练一看，连忙叫大家站好队。给大家讲解攀岩的技巧、方法和注意事项，我们都仔细的听着，生怕漏掉一个字。原来，攀 岩是一种体力运动，能够消耗人体的脂肪，增加人体的协调性和体质。同时，在运动前一定要做好运动前的准备活动，这很重要 ，可以有效的防止身体受到伤害。教练带着大家做了2组准备活动以后，大家就开始了自由练习。

　　在妈妈的陪护下，我来到高高的岩壁边。真高啊！一开始我爬不上去，爬几步就掉下来了。我有点泄气，在妈妈和教练的鼓 励下，我经过反复练习，终于爬到了顶层。

　　今天，虽然很累。但是，我心里特别高兴！