暑假学游泳作文500字

　　漫长的暑假怎么可以一直荒废在家呢？应该要多出去走走，尝试学习一些心得技能，就像是游泳一般，学会了可以帮助以后的发展。以下是由出国留学网小编为大家整理的“暑假学游泳作文500字”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　暑期放假了，在爸爸妈妈精心的安排下我参加了游泳培训班。在老师合理的组织安排下，我们统一了服装，准备了泳衣、眼睛、帽子、浴巾。在老师的带领下排着队去了游泳馆，认识了新的游泳教练，我也学会了很多的有趣的知识。

　　同学们很开心，我也很激动，在下水之前老师先让我们热热身再让我们下水，由于第一次下水，会出现很多状况，或者就会很冷或者腿就很疼，教练先让我们试一下水温，再让我们下水。第一天，老师先让我练习憋气，然后，在教我们再水上漂浮。通过练习努力，我学会了很多，我都觉得我会游了！

　　到了第二天，我们有是兴致勃勃的去了游泳馆，一看见水我就开心，恨不得马上变成小鸭子，一头栽进去。开始准备工作了，教练还是让我们先练习憋气，然后再试着拿着腹板在水上飘，教练说：“谁如果憋得气时间很长，我就把腹板给他。”最后我和我的一个伙伴，拿上了腹板，通过努力学习，我取得了教练的认可，我拿到了腹板。在这里我想说的是：最后其实我是憋气别的最长。

　　第三天，老师教我们蛙泳，我学会了蛙泳，练习完了蛙泳的姿势，真的像个小青蛙哎！教会了要领，老师就让我们拿着腹板自己在水里练习，在练习的过程中老师让两个人两个人游，而且我还喝了两次水，被水还呛了一次。

　　通过三天来的学习，我学会了好多本领，也玩的很开心，愉快的假期，我会继续努力，继续开心。

　　今年暑假，听妈妈说游泳既能锻炼身体，又能掌握生存本领，就下定决心去xx游泳馆学游泳。

　　第一阶段开始了，老师先让我们吸一口气，然后闭住嘴，不让气跑出来，接着到水底去，觉得实在没气了，就吐一小口气，等气都吐光了再浮上来。等大家都学会了，老师说：“好，接下来练第一个基本动作，就是漂，你们把双手搭在浮球上，做上一个闭气动作，只不过双脚要伸直抬平。”我想这没什么大不了的。可是，当我做这个动作时，我身子不由自主地往下沉，我吃了一惊，喝了一大口水，还狼狈地摔了一跤。后来，我仔细地琢磨了，等得要全身放松才行。这样，第一阶段算结束了。

　　第二阶段开始了，老师让我们趴在岸上，教我们做收翻蹬动作，在做完两百个以后，就可以下水做了。不知怎么的，在岸上动作自如的我，在水中就显得笨手笨脚的了，不过，经过几天练习后，我就可以游五至六米了。这样，第二阶段就告一段落了。

　　第三阶段是换气，也是最后一个阶段。老师让我们在气全用完后，双手握在一起往下按，同时头往上抬，换气就成功了。我不停地练，不断地试，终于换气成功！最后一天是考试，我使劲游，终于合格了，我前面的努力没有白费。

　　这次学游泳，我既锻炼了身体，又掌握了生存技巧，可以说收获多多。此外，我再也不是“旱鸭子”啦！

　　暑期中我报了游泳班。到了开课那天，我早早的来到游泳馆。哇噻，好多小朋友呀！看来这是门受欢迎的体育项目呢！

　　进入游泳池了，说老实话，心里真是紧张呀！虽然喜欢玩水，但是不知道学游泳难不难，这可是技术活呢！妈妈鼓励我只要你认真听教练的话，一定学得会的！

　　教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水。第一次水就进了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有点害怕了。教练看出我胆怯的心理，对我说：怕水还能学游泳？别人能学会，你也能！听了教练的话我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我居然会了，虽然很累，但是好开心呀！

　　第二天教练在我身上绑上浮板，教我脚和手要怎么做。要两脚并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊1、2、3，我练了好久，总算学会了打水和夹水。

　　第三天学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，教练教我们换气，在水面上吸一口气，再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水。接下来两天学习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：不要紧张，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的！听了教练的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，功夫不负有心人，我终于能浮在水面上了，我开心极了。

　　经过十多天的刻苦学习，我终于能在水中自由快乐地游了，坚持就是胜利呀！

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