学生应该如何提高学习效率

【#教育# 导语】学习效率的高低是学习成绩好坏的晴雨表，学习效率高成绩一般都很好，那么，怎样提高学习效率呢。更多相关内容请关注©无忧考网教育频道！

【篇一】学生应该如何提高学习效率

　　除了做好时间管理之外，那如何从其他角度入手，去提高自己的学习效率呢？

　　这些是我在日常学习当中总结的一些比较好用的方法。

　　展开来讲，就是以下几个关键点。

　　（1）环境准备

　　给自己一个充满吸引力的学习环境，配备你学习过程所需要的一切，远离零食娱乐等诱惑。

　　就像是逛街时会喜欢和和三两好友热热闹闹的一起，想独处时会喜欢一个人安静悠闲地散散步。自习室、图书馆那样严肃认真，空气中暗藏着波涛汹涌的竞争的氛围，会带给你告别放纵贪玩的仪式感。

　　（2）规划≠忙碌

　　在我看来，规划最重要的不是你在这个时间有多忙碌，忙碌不等于有效率。制定规划，我们应该学会匹配自己的时间和精力。

　　我们应该清楚并非所有的时间都是相同的，学习中昏昏欲睡的2小时根本抵不过精力充沛的20分钟。

　　而且利奥·巴伯塔的“提高效率”理论表示：

　　有时我们想要做太多事情的时候，反而可能比平时所完成的事情要少。

　　我们常见的规划有这样的：

　　实际操作中，我发现投入学习之后，时间安排存在许多变数。与一整天精确到分钟的呆板规划比起来，不如试试多阶段、小目标的规划。

　　先只规划上午半天的四个小时，关注自己的学习质量和状态，灵活调整再做出下午的规划，不要仅仅和时间长短较劲。

　　制定规划时，应该将每天将学习内容确定好优先次序，安排学习计划，并在实践过程中及时调整，也就是先将学习计划安排得少一些，完成后再添加。

　　（3）二八定律

　　你的80%的成就来自于你20%的行为。

　　经济学家帕累托某天照料菜园时发现，他的80%的可食用蔬菜只来自于约20%的植物。因此他把更多精力集中到照顾那些高产植物上，因而他菜园的蔬菜产量大幅度提升。

　　根据二八定律，高效学习，我们无疑要学会集中精力在真正有效的行为上，学会辨别无效行为。避免陷入自我感动

　　简单可辨别的比如，复习前，精心挑选买了一堆笔记本和马克笔；学英语前，各方网络下载了一堆的APP和资料；报名后，千辛万苦了解了一堆学校信息和资讯。

　　较难辨别的则是学习质量，需要对自己进行阶段性检测，每周一次总结或测验，可以对自己起到“提醒”作用，也能帮助梳理知识，了解自己的成果，找到薄弱项，以便调整学习计划，减轻学习任务。

【篇二】学生应该如何提高学习效率

　　每天要保证八个小时的睡眠，不能熬夜或者过于早起，每天要午休一会，哪怕是20分钟，也能以饱满的精神来应对下午的学习。保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求，也是重要前提，如果睡眠时间不能保证，课堂上困得前仰后合，学习效率肯定上不去。

　　二、保证专注的状态。

　　有的学生喜欢边玩边学，进入中学一定要杜绝这点，这不仅耽误时间，而且会影响学习效果。每天都坐在桌前学并不是什么好事，一定要劳逸结合，这样才能保证专注的状态，全身心投入到学习中，学习的时侯尽量达到陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，这样学起来才能更高效。

　　三、坚持适当的体育锻炼。

　　有人为了学习放弃了锻炼身体，觉得这是耽误时间。其实，身体才是学习的根本，如果身体不健康，不仅耽误学习，更影响心情，容易形成恶性循环。因此，适当的体育锻炼不仅为学习减压，也能增强体魄，为学习提供保证。

　　此外，很多学生锻炼身体，习惯“一曝十寒”，要么不练，要练就过量，这样也不行。过量的体育锻炼只会让身体负荷加重，起不到锻炼的目的，如果想要达到较高的运动量，建议大家要循序渐进。

　　四、要有主观能动性。

　　所谓的主观能动，就是要积极主动地学习，进入中学阶段，无论是生理还是心理较之前都有很多不一样，这也导致很多学生容易在青春期迷失，找不到方向。其实，要做的就是要主动端正态度，只需要静下心来，踏踏实实去学习，学习效率和学习效果都会有很大的变化。

　　此外，主动求教，遇到不懂的问题，要及时和老师和学生沟通，不要羞于向人请教，“三人行必有我师”，只有把不明白的弄懂、弄会，通过一点一滴地积累，才能让效率提高，让成绩提高。

　　第三，要主动反思，无论考试成绩好与坏，第一时间就是反思自己是哪一块的知识点没有掌握好，或者是哪些概念不会灵活运用，只有主动去思考、总结，才能让学习更有目标性。

　　五、要注意整理物品。

　　很多学生的书包、课桌都乱的一塌糊涂，等到找课本、作业或者文具时，很难第一时间找到，这样不仅耽误时间也会影响心情，虽然每次浪费的时间不多，但是积累下来，也是很客观的。如果物品、资料、文具能有规律、有条理的放置，这样就能保证在第一时间找到，不仅大大提高学习效率，也会提升学习状态，让自己更投入。

　　六、保持好心情，保证好心态。

　　每天都是好心情，学习起来效率自然高，如果每天都在郁闷、不快乐中，那学习就很难投入，效率也不会高到哪去。还要保证有好心态，无论成绩好与坏，无论试题难与易，都要以平常心对待，不过与纠结，这样才能全身心投入到学习中，保证学习效率。

　　学习效率的高低，是一名学生综合学习能力的体现。在学校，学习效率高，能合理安排时间，那么，到社会上也能高效工作、充实生活，让自己的人生变得更加多彩、让生活变得更加幸福。在最后希望同学们，一定要想方设法养成良好的学习习惯、提高学习效率，提升考试成绩。

【篇三】学生应该如何提高学习效率

　　冥想的方式有很多种。对人而言，最简单的形式，冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。

　　2、适当做游戏保持头脑清醒

　　网络游戏实际上有些也会帮助你增强思维，有些游戏可以很考验脑力活动，要懂得如何去筛选有助于大脑的游戏。

　　3、经常读书提高效率

　　读书会激发想象力。当你读书时，你的大脑能持续反映画面，读书让你的头脑开始工作。

　　4、早餐要吃好

　　吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始，你应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了，鸡蛋同样是蛋白质的好来源，坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。

　　5、获取信息提高学习效率

　　缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力。这意味着通宵达旦地补习的效率比你想象的要低得多，这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。

　　6、经常思考保持头脑充沛

　　鼓励自己。积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望。做所有能够使你感觉良好的事情，这些事情将会帮助你的精神变得更有生产力。

　　7、适当锻炼运动

　　心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧！

　　8、戒掉喝酒的习惯

　　酒精能降低精神功能，如果你想要有顶尖的精神表现，那么停止喝酒吧。另外它也能减弱人的睡眠，阻碍你清晰思考的能力。

　　9、勤学习勤动脑

　　不要停止怀疑你的世界。寻找新的体验、技能和知识。想着你总是想学着去做的事并且开始去做，我们能够运用挑战来增进我们的能力。

　　10、打破日常惯例

　　选择一条新路开车去工作；试着用另外一只手去写字，将一点不同的东西掺杂在一起。这将振作你的大脑因为它需要你思考更多。离开你的定式来挑战你的大脑，它将有所反应。

　　11、少依赖网络辨别路线

　　用你的大脑去指出如何从点A到点B是很好的思维体操，你必须用你大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市，在一个陌生的地方旅行就更好了！

　　12、提高词汇量增加学习效率

　　每天学习一个新单词，有许多能够帮你做这项努力的网站，你将不止扩大你的思想。