單字』是成功學習英語的最基礎，沒有了單字這個基礎，接下來的會話、文法、閱讀、寫作都將無法順利進行，因此在英語的學習中，「如何背單字」是絕不可忽略的首要之務。
有些人背單字是「每背必忘」、「每忘必背」，永遠離「成功背單字」有段距離；為破除這個魔咒，請奉行高老師正確背單字方法分的四大心法＆十大絕招：
第一法：基本功
絕招一：蠶食鯨吞法
準備一本字彙書（或一本筆記），這本書（或筆記）的結構應該是：英文在最左邊的位置，中文在最右邊；中間則要空下來寫「提示」，提示這個字「怎麼背」。背單字的方法依每個字彙的不同，可能是依據字根、諧音、形狀、例句等…。完成工具的準備後，就可以開始背單字的工程！
以此表單為例，我們在下面整理了「蠶食鯨吞法」的基本背法及步驟：
| 英文單字 | 提示 | 中文 |
| imp | | 小魔鬼 |
V | felon | felon felon念起來像「壞人」所以是重罪犯。 | 重罪犯 |
| | | |
∙ 首先看到第一個字imp，在腦中我們可先自行加以判斷：這個字「背」或「不背」，如果「不背」就跳過去，也不用做任何記號。
∙ 再看到第二個字「重罪犯」：如果覺得很好背就背，不想背就跳過去，這一點很重要。
∙ 背單字三秘訣：好背的才背、想背的才背、有時間才背。
∙ 「重罪犯」怎麼背？felon的諧音聽起來是不是很像「壞人」？掌握了背這個字的訣竅後，這個字就被歸於「好背」的部份；背起來了，就在旁邊打個勾勾、做個記號。
∙ 一本字彙書（筆記），就用這種輕鬆的心情簡簡單單背過去，想背的做記號、不想背的略過；用這種方法，你一定可以看完這本書，而不會像被施了咀咒似的，買來的字彙書、自己整理的筆記都永遠停留在前幾頁，連翻到後面的機會都沒有。
∙ 背完一遍，記得在書（或筆記）的封面寫下日期，如2003/1/1背完第一次、2003/1/8背完第二次…，用這種「選擇性」背法，相信一定可以在一個月內背完四次。
∙ 一本書背完了四次，卻發現有些單字「怎麼都不想背」或「背了4次都背不起來」，其實，
這些字是最佳幫手，你就是需要藉助這些「背不起來」的字彙，找出個人背單字的盲點。
∙ 經過這個方法的篩選，你會知道哪些字彙需要再加強磨練，進而利用字彙課中老師提供的方法破除這些「背不起來的單字」。
絕招二：廢物時間法
大部分的人，在一天當中有許多時間是被當作廢物來處理的；例如學生不專心上課、上班族摸魚聊天、通勤族坐在車上發呆…等，這些被浪費掉的零碎時間若能善加利用，背單字的成效會很驚人，尤其是等車時間，更是最值得被利用的「廢物時間」。
該如何利用這些時間？你需要兩個訣竅來配合學習：
1. 卡片：一張卡片上只寫一個單字，而且字體要『斗大』。卡片越大越好，正面寫英文單字，反面寫中文意思，以不能直接瞄到答案為原則。
2. 少量多餐：時間少、單字少、多複習。背單字最忌「常立志，發宏願」， 願太大不僅自己沒辦法負荷，還會打擊信心；反而是應該「立志長」，維持背單字的信念，持續不斷地背下去。
配合這二個訣竅外，還需注意以下三個Tips：
1. 單字：一次不能背太多個，容易搞混。
2. 時間：一次不需用太長的時間來背，廢物時間恰好可以拿來利用，但必須常常複習。
3. 例如：學生利用每節下課時間背四個單字，背的時候也可順便複習之前已經背過的，一天大約背32個，不需花費太大的力氣，一年就可以背一萬個單字了。即使最後忘掉一半，成績仍然可觀！
第一法：基本功
絕招三：四面楚歌法
面對『有若無，實若虛』，明明背過好幾次卻完全想不起來的單字，你會需要用到「四面楚歌」之法。
∙ 在每個看得到的地方都放一個背不起來的難字，字體要大。
∙ 單字務必配合情境場合。例如廁所就不適合放Yummy（美味）這個單字。
∙ 讓單字出現在絕對有時間、絕對看得到的地方。例如：學生對於不喜歡上的課，可以在教室黑板兩側各列五個單字；經常使用電腦的上班族，可以下載自動換桌布的程式，把單字設成桌面，一次一個單字，絕對不怕你看不到！
第二法：細部功夫
絕招四：Concentration（專注力）－觀字法門
背單字靠的不是記憶力，而是專注力，專注力不夠，記憶力就不會強。因此背單字的首要之務是練習專注力，可利用「靜坐」、「數息法」等幫助心靜下來，心靜方能攝物。當你的心靜下來後，就可以開始修練這個高老師最喜歡的方法-『觀字法門』。
∙ 一般人背單字，不斷書寫複誦只做到了口到手到，心卻漂浮不定，沒有效用。
∙ 『觀字法門』的必備條件則是足夠的專注力。
∙ 『觀字法門』－背完一個單字時，是用『思考』的方式讓自己「記住」。例如背了一個單字「imp」，閉上眼睛，這三個字必定會浮現在眼前，讓字的樣子一個一個從心頭上熨貼過去，如果心夠靜，就可以達到『看過等於記得』的境界。
絕招五：耳根圓通法
耳朵背單字的效果遠勝於眼睛，聲音更能使人臻至化境，所以利用耳朵的這個特點來練『睡眠學習法』，其實就是在進行一種潛意識的學習。
∙ 工具：
1. 錄音帶
2. 錄音機（具自動迴帶功能，而且一定要雙卡。）
∙ 錄製方式：
3. 請發音正確的人幫忙錄製。慢慢唸，搭配讓夠心情平靜的背景音樂更好。
4. 唸完單字後，停頓1~2秒接著唸中文意思，每個單字複誦3~5次；換到下個單字前，間隔5秒。
例如：imp--（停1~2秒）-----小魔鬼、小魔鬼、小魔鬼（重複3~5次）-----（停5秒）----- felon--（停1~2秒）-----重刑犯、重刑犯、重刑犯……，一次最多錄五十個單字。
5. 錄好以後，把它對拷到兩捲錄音帶上，把兩捲錄音帶都錄滿。
∙ 播放方式：就寢前以自動迴帶播放，A面播完後自動換到B面，連續播放整個晚上，假設五十個單字共錄了半個鐘頭，一個單字在一整個晚上就可以聽到好幾次。
※ 勿戴耳機，將錄音機置於腳邊，音量不要太大，若有似無即可。
絕招六：圖像植入法
很多人背單字無法成功的致命傷在於用了「翻譯式背誦法」，但若僅是不斷地複誦單字，是很容易忘掉的。
∙ 試著回想小時候學習中文的過程，中文的方塊字是不是往往會與相關畫面一同浮現腦海。
∙ 以此經驗為據，即可得知背單字最直接的方式應該是圖像植入、搭配意境，以達到背誦的最佳效果。
∙ 用這種方式背單字之後，下次要用某單字時就不必再搜尋腦中字庫，單字將自然浮現，達
到「不思而中」的境界。
絕招七：欲擒故縱法
背單字的最高法門是『教人背單字』，當你在教人的時候，受益最大的其實是自己。不僅自己在「教」的那一瞬間對「字」融會貫通了，更不容易忘。
絕招八：用
已經學會、背起來的單字，要多多使用。很多人背了單字後，都把它當作收藏品，背完了就放著，從來不拿來實際運用。
單字要『用』很簡單，只有二個原則：<1.>Speak （開口說）<2.> Think in English（用英文思考）。
沒時間『用』嗎？絕對有時間！因為只要有思想就有時間，用英文來思考、想事情是最簡單的，不用花一毛錢，而且一定會成功。很多人老是覺得自己的英文聽力不好，就是因為一向都用中文思考，試想，語言是思想的表達，如果你聽不懂，表示你不具備英文化的思想、無法用英文化思考方式。
因此，在此亦強烈建議上完單字課以後，繼續上文法、閱讀、寫作等課程，唯有不斷地『
用』，才能使單字不被遺忘。
第四法：最精華的部分
絕招九：腦啡
就像一不小心就會讓人上癮的毒品「嗎啡」，人的腦中也會分泌類似嗎啡，令人感到舒服陶醉的物質-「腦啡」。當腦啡分泌時，腦中掌管記憶的海馬區才會受到刺激，使記憶變得非常敏銳，心呈現一種清明的狀態，此刻學什麼都是一蹴可及。
產生腦啡的方法？
1. 伸展運動：伸展運動有很多種，瑜珈術是其一，此處即以瑜珈為例說明。
∙ 倒立式、肩立式瑜珈對於腦部的刺激最直接。
∙ 倒立式：只要你能夠倒立，不管是靠牆、用手支撐或者用頭做三角鼎立都可以。最少兩分鐘，目標是五分鐘以上。
∙ 肩立式：在地上鋪塊毯子，以肩部著地，用兩支手撐住腰部，身體向上立起來，使之呈一
直線。在瑜珈術中這方法叫萬靈藥（panacea），因為它可以幫助活化脊椎骨。剛開始沒辦法身體完全挺直的話，不要硬撐，可以先從下半身與上半身呈90度的角度慢慢練習。
∙ 用餐後三個小時才能做此運動，做之前脖子、肩膀要動一動，做足暖身運動。
∙ 做完躺下休息五分鐘。
2. 走路
∙ 以正常速率走路超過一定的步數時，腦中會釋放腦啡。（走太快或太慢都不行）
∙ 假設步行至教室，而在上課前十分鐘到，那麼利用十分鐘的時間靜下來休息、冥想，開始上課後將發現心變得十分清明。
3. 食物
每一種食物都有其自身屬性，可多選擇可產生腦啡的「悅性食物」食用。
| 食物屬性 | 例 |
V | 悅性 | 蔬菜水果、鮮奶、豆漿煮好上面的那層皮… |
| 惰性 | |
| 毒性 | |
| | |
4. 藥物
∙ 幫助記憶力：『孔聖枕中丹』、『天王補心丹』
∙ 補氣：『補中益氣湯』（氣足，精神好，才有辦法唸書）
∙ 補血：四物丸（女生）
5. 增加記憶的穴道：腦清穴
∙ 是由一位日本師傅開發出來的，按摩此穴可以增加智力。
∙ 腦清穴的位置：右腳掌稍微輕輕往上翹一些，腳踝關節處的上面會浮現兩條筋。以俯視角度來看，從腳背骨頭後緣，跟這兩條筋的中間，就叫做『腦清穴』。
∙ 方法：準備一支螺絲起子，用它的塑膠反面以S型方式刺激穴位，睡前十五分鐘，醒後十五分鐘，這樣智力可增加50至500倍左右。
∙ 如果沒有時間，就用「針灸棒」插著、或將「電磁治療器」貼在上面。
∙ 貼左腳，刺激右腦；貼右腳，刺激左腦。
絕招十：拉斯維加斯法
∙ 使用方法：找一個對手約法三章，每天各背五十個單字，隔天互相抽問，錯一個單字，給對方十元，有賺有賠自然會發揮衝刺的動力。
∙ 最好找仇人，那股獲勝欲望和鬥志才能無與倫比。
∙ 以團體為例：全班50個人，一個禮拜考一次，每天每個人交20元，扣除週休一個禮拜就有五千元。接著請一個公正的第三者出題，如果誰滿分便可取走五千元；如果沒有滿分，而第一名超過九十分，可以拿一半；第一名超過八十分拿四分之一。獎金可以累積，都沒有人脫穎而出的話，一個月後獎金就是二萬。
∙ 這個方法絕對不會失敗，因為你已經投資下去了，試試看！
絕招中的絕招
講解完十大絕招後，再簡單介紹『單字的結構』，並以幾個清楚易懂的「字尾」為例說明；
另外搭配『六大時空刺激法』，這些重點都有助於背單字事半功倍。
單字結構
∙ 單字的結構由三個部分組成：字首＋字根＋字尾
∙ 以 pandemonium（中譯：群魔殿、極吵雜的地方）為例分析：
字首 | 字根 | 字尾 |
pan | demon | ium |
All | 魔鬼 | Place |
| | |
∙ →這個字一經分析，很明顯的是「所有魔鬼在的地方」，那不就是「群魔殿」了嗎？
﹡-ium代表地方，例：gymnasium、stadium（體育場）
英文中的外來語
