体育试讲稿《立定跳远》范文十二篇

立定跳远是指不助跑，从立定位置起跳的跳远。它是一项集弹跳、爆发力、身体协调、技术等身体素质于一体的运动。 以下是为大家整理的关于体育试讲稿《立定跳远》的文章12篇 ,欢迎品鉴！

体育试讲稿《立定跳远》篇1

　　尊敬的老师、亲爱的同学们:

　　大家好!我是来自马尾实验小学五年级(2)班的邱玥星，我竞选的是体育委员一职。

　　马，只有跑过千里，方能知其为良驹;人，只有通过竞争，才能知其为栋梁。今天，我怀着紧张而又激动的心情来竞选这次班干部。为什么我要参加这次的班干部竞选呢?我知道这是一个展现自我的机会，我要勇于“推销”自己，因为戴尔卡耐基说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格担任那个职务。”这句话给了我站在这里的勇气和信心。

　　今天，我之所以能在这里参加竞选，是因为我的实力得到了老师和同学们的肯定。我也相信自己是个合适的人选，因为我曾经在校运动会上多次夺得名次，为班级赢得荣誉，而且还年年担任接力队员，有着很强的集体责任感和团队意识;我打篮球，虽然谈不上百发百中，但是十球可以进七球;打羽毛球也是在班上名列前茅……体育成绩综合起来，每学期在班上也是数一数二的。这给了我竞选的信心与动力，虽然我没有什么经验，但是我相信凭自己的热情和努力一定可以胜任的!

　　如果我竞选成功，我会带领大家把体育活动开展得有声有色。我会尽自己的力量把班上同学的体育成绩提高，让大家多多运动运动，让一些比较胖的同学坚持每天的锻炼，减去一点体重，减少肥胖的烦恼。每次的体育课我会坚持带领大家先压腿，做好运动前的热身，避免造成伤害，然后一起绕操场跑三圈，之后，带大家去练习各种体育运动，等大家练习全部合格之后，就可以去自由活动了。

　　如果我没有竞选成功，我也不会气馁，俗话说的好:“失败乃成功之母”。我一定会继续努力，找出自己的不足之处并及时改正，争取下次能当选上体育委员这个职务。

　　我的发言结束了，希望大家支持我，把你手中那神圣而又宝贵的一票投给我吧!谢谢大家!

体育试讲稿《立定跳远》篇2

　　尊敬的老师，同学们：

　　大家好！

　　今天，我站在这个神圣的讲台上竞选体育委员这个职务，我感到无比荣幸和骄傲，这是对我体育方面能力的一次大考察，同时也是我施展才能的一个大舞台。我会珍惜机会，把握今天，而努力明天。

　　我认为，我参加竞选最大的优势是以下几方面：

　　首先，在体育学习上，我是一个“佼佼者”。我的跑步能力不错，一分钟可以再操场上跑两圈；而且，我的跳远能力也很好，大约可以跳一米远；我的羽毛球也打得十分不错……

　　如果，我竞选成功了，我会这样为大家服务：上课铃一响，我会让同学们座好，等待体育老师来后，我会让同学们在教室门外排好队，和体育老师一起到操场上。先让同学们各玩各的，过了五分钟后，我把“集合号”吹起来，让同学们过来集合。集合完后，我说：“同学们，立正，稍息，立正，向右看齐，向前看，向右转，跑步走。”我带领着同学们跑完五圈后，同学们都有一点累，我说：“原地休息一下！”休息好后，我又带领着同学们做了一遍体操，然后，我再次说：“同学们，记住，不要离开操场。好！解散。”我还会到体育室拿一些跳绳给同学们，让同学们自已跳一下，热身热身。

　　可是，如果我落选了，我并不会伤心和难过，而是高兴。因为，这是同学们给我的一个严重的警告，是让我重新努力的开始！也是让我等待着下一届竞选成功的美妙的音乐。

　　但是，我真心请求您，把手中珍贵的一票投给我，老师，同学们如果我可以得到你们的支持与信任，我将会百倍努力，不会让你们失望。请相信我，支持我，谢谢！

体育试讲稿《立定跳远》篇3

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天，我非常高兴能够参加这次班干部竞选活动。我竞选的职务是班级体育委员！

　　众所周知，体育委员的职责是负责班级的体育事务，像做操、比赛、上体育课等等，同时也要在这些方面起到模范和表率作用！出于上述考虑，我觉得担任体育委员的同学必须具备以下几点素质：

　　一、具有良好的体育素质，取得过优秀的体育成绩；

　　二、有强烈的责任感，热爱集体，关心同学，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作；

　　三、嗓音要洪亮。

　　我觉得自己完全具备以上条件，是体育委员的最佳人选。因为我每学期的体育成绩都非常优秀，并且热爱体育运动，积极参加体育锻炼，其中乒乓球和轮滑受到过专业训练，成绩非常突出！两次参加校运会都取得了优异的成绩：共参加过6个体育项目，每个项目都取得了奖牌，共获得了3枚银牌、3枚铜牌！这不仅为班集体争得了荣誉，而且也证明了我在体育方面不容争辩的实力！同时，我一贯乐于助人，关心班集体，具有很强的集体荣誉感。还有一点，就是我的嗓音非常洪亮。假如我能够当选，我一定会更加努力！我将在这个舞台上发挥我的才华！。

　　请大家多多支持我，给我投上你宝贵的一票吧！

　　谢谢同学们！

体育试讲稿《立定跳远》篇4

　　亲爱的老师们、同学们：

　　大家好！

　　我是xx班的xx，很荣幸能参加这次的班干部竞选活动，我想竞选的班干部是体育委员，虽然我现在没什么时间做运动，但我是非常热爱体育运动的少年。

　　我经常会挤出时间锻炼身体，我会的体育项目还很多，如：篮球、羽毛球、乒乓球、长跑、短跑和击剑等等，虽然不是样样精通，但能学会这么多运动，也能体现出我对体育运动的热爱。在这么多运动中，我最喜欢的就是击剑和乒乓球，它们既是我最喜欢做的运动，也是我的兴趣爱好，所以我在这两项运动上下的功夫就更多，希望它们能够成为我的特长。我可以骄傲的告诉大家，在击剑方面我已经通过了中级考试，受到教练的好评，这大大增强了我这次竞选的自信心。

　　如果我能竞选成功，我一定会多带动其他同学，让他们多运动，喜欢上体育运动。如果我这次竞选不成功，我更要加倍锻炼，让大家看到我的成绩，争取下次竞选时能成功。

　　这就是我竞选体育委员的竞选演说，希望大家能投我一票，谢谢大家！

体育试讲稿《立定跳远》篇5

　　尊敬的老师、亲爱的同学们:

　　大家好!我是来自马尾实验小学五年级(2)班的邱玥星，我竞选的是体育委员一职。

　　马，只有跑过千里，方能知其为良驹;人，只有通过竞争，才能知其为栋梁。今天，我怀着紧张而又激动的心情来竞选这次班干部。为什么我要参加这次的班干部竞选呢?我知道这是一个展现自我的机会，我要勇于“推销”自己，因为戴尔卡耐基说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格担任那个职务。”这句话给了我站在这里的勇气和信心。

　　今天，我之所以能在这里参加竞选，是因为我的实力得到了老师和同学们的肯定。我也相信自己是个合适的人选，因为我曾经在校运动会上多次夺得名次，为班级赢得荣誉，而且还年年担任接力队员，有着很强的集体责任感和团队意识;我打篮球，虽然谈不上百发百中，但是十球可以进七球;打羽毛球也是在班上名列前茅……体育成绩综合起来，每学期在班上也是数一数二的。这给了我竞选的信心与动力，虽然我没有什么经验，但是我相信凭自己的热情和努力一定可以胜任的!

　　如果我竞选成功，我会带领大家把体育活动开展得有声有色。我会尽自己的力量把班上同学的体育成绩提高，让大家多多运动运动，让一些比较胖的同学坚持每天的锻炼，减去一点体重，减少肥胖的烦恼。每次的体育课我会坚持带领大家先压腿，做好运动前的热身，避免造成伤害，然后一起绕操场跑三圈，之后，带大家去练习各种体育运动，等大家练习全部合格之后，就可以去自由活动了。

　　如果我没有竞选成功，我也不会气馁，俗话说的好:“失败乃成功之母”。我一定会继续努力，找出自己的不足之处并及时改正，争取下次能当选上体育委员这个职务。

　　我的发言结束了，希望大家支持我，把你手中那神圣而又宝贵的一票投给我吧!谢谢大家!

体育试讲稿《立定跳远》篇6

　　尊敬的老师，同学们：

　　大家好！

　　今天，我站在这个神圣的讲台上竞选体育委员这个职务，我感到无比荣幸和骄傲，这是对我体育方面能力的一次大考察，同时也是我施展才能的一个大舞台。我会珍惜机会，把握今天，而努力明天。

　　我认为，我参加竞选最大的优势是以下几方面：

　　首先，在体育学习上，我是一个“佼佼者”。我的跑步能力不错，一分钟可以再操场上跑两圈；而且，我的跳远能力也很好，大约可以跳一米远；我的羽毛球也打得十分不错……

　　如果，我竞选成功了，我会这样为大家服务：上课铃一响，我会让同学们座好，等待体育老师来后，我会让同学们在教室门外排好队，和体育老师一起到操场上。先让同学们各玩各的，过了五分钟后，我把“集合号”吹起来，让同学们过来集合。集合完后，我说：“同学们，立正，稍息，立正，向右看齐，向前看，向右转，跑步走。”我带领着同学们跑完五圈后，同学们都有一点累，我说：“原地休息一下！”休息好后，我又带领着同学们做了一遍体操，然后，我再次说：“同学们，记住，不要离开操场。好！解散。”我还会到体育室拿一些跳绳给同学们，让同学们自已跳一下，热身热身。

　　可是，如果我落选了，我并不会伤心和难过，而是高兴。因为，这是同学们给我的一个严重的警告，是让我重新努力的开始！也是让我等待着下一届竞选成功的美妙的音乐。

　　但是，我真心请求您，把手中珍贵的一票投给我，老师，同学们如果我可以得到你们的支持与信任，我将会百倍努力，不会让你们失望。请相信我，支持我，谢谢！

体育试讲稿《立定跳远》篇7

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　 你们好！

　　 我叫庞志锐，今天，我勇敢地站在这里，我要竞选体育委员，虽然很多人都参选了，但是我还是自信地站在这里！古人说：“自信人生二百年，会当水击三千里”一个人如果连自己都不相信，那么他就没有勇气和资格做任何事情了！

　　 我也知道，当体育委员时，肯定会遇到不听说的同学，但是我会用我的管理能力去管好他们，不能因为是好朋友就放过他一次。同时也要管好自己，因为如果连自己都管不好，怎么去管理别人？自己应该做个榜样。

　　 大家都知道我擅长运动，跑步在年级里数一数二，打篮球也非常棒，是校队成员之一，当体育委员是一种荣誉，更是一种责任，我相信自己可以扛住这份责任。

　　 如果我当选了体育委员，我会凭自己的经验和知识和大家共同进步，如果没当选，我也不会气馁，我会继续进步，变得更好。

　　谢谢大家，希望大家给我投下神圣的一票，谢谢！

体育试讲稿《立定跳远》篇8

　　本次课共四个部分，开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

　　一、开始部分

　　师：全体集合，四列横队，向右看齐，向前看，报数，人都到齐了。

　　师：好，同学们上午好。

　　生：老师好。

　　师：老师看大家今天穿着都很整齐，也都符合标准，值得表扬。

　　师：有没有身体不舒服的同学呢?请举手示意。

　　师：恩，同学们都很棒，看来大家都很喜欢上体育课。

　　二、准备部分

　　师：好了同学们，下面我带领大家再做个小游戏“接力越障碍”，来发展以下我们的跳跃能力。

　　生：好。

　　师：这个游戏，不仅能提高我们的跳跃能力，并且要想完成这个任务必须要小组合作，要大家一起努力，我们分成两个组别，20米的场地，跨越过小垫子，接龙。直到最后一名完成任务。

　　师：加油加油，看哪组更快一些。

　　师：大家在游戏中表现的都很好接下来，我们一起做个徒手操。上肢运动、扩胸运动、振臂运动、活动踝腕关节。

　　生：一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。

　　师：大家都活动开了吗?

　　生：嗯

　　师：刚才我们做的小游戏是有关于跳跃的，那同学们猜到我们今天要学习什么了吗?

　　生：跳跃、立定跳远……

　　师：非常好，就是立定跳远。

　　三、基本部分(28分钟)

　　(1)学习阶段

　　师：同学们，站在我画的这条横线后面，然后立定跳远，五人一组，老师看看你们都跳的怎么样。

　　生：(都跳了一遍)

　　师：不错，大家都很努力，不过还是存在小瑕疵，老师相信通过这节课的学习，你们会跳的更好的。

　　师：立定跳远由立定跳远主要由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成。大家看挂图。首先：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。其次：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。最后：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。(边讲解配合示范)。同学们试一试，按照挂图和老师刚才所讲试一试。我们分成6个小组，站在标志线后面，开始听口令，老师说开始你们每组的五人就开始跳远。

　　生：老师我还是不太会。

　　师：没关系，你先看看大家是怎么跳的，注意观察手臂，屈膝，和最后蹬地动作。我会在一边给你们指导，纠正错误。

　　(学生一边观察、一边练习)

　　(2)巩固阶段

　　师：好了，我看同学们都学的差不多了，大家普遍犯的错误就是摆臂和屈膝的协调，这个大家先不要远跳，只在原地练习一下，每组练习5次。

　　生：(口令)一、二、三。

　　师：不错，下面同学们自主的将准备动作和远度结合起来，有不明白的地方问老师。

　　生：老师，我怎么总是顺拐呢?

　　师：你要多多练习摆臂和屈膝，就在原地练习，练成固定姿势就好了。同学们都听下，我再说说准备动作的要点，先屈膝，手臂向后打，再直起，手臂还原摆动到身体前方。

　　生：老师我们会了。

　　师：非常好，你们是最聪明的，好好练习吧，一会我们可是要进行一个小比赛的。

　　生：好。

　　(3)展示阶段

　　师：大家都练习的很认真，经过老师的观察，大家基本上已经掌握了动作要领，下面，还是按组别，分别为大家展示你们的训练成果，比比看哪一组跳的即好，又远。

　　生：(开始展示)

　　师：同学们认为哪一组跳的好啊?

　　生：一组、二组、三组、四组、五组、六组……

　　师：看来大家都说自己的组好，其实大家真的跳的都很好，大家鼓掌为自己鼓励一下。

　　四、结束部分(5分钟)

　　师：体委整队集合。

　　体委：向右看齐，向前看，稍息。

　　师：在经过了一节课的学习和训练之后，大家表现都很好，也很积极，几天的学习内容就是这些，下面我带领大家随着音乐做一组拉伸操。按体操队形散开，一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。

　　师：好了，全体都有，以中间排为基准，向中看齐，向前看，稍息。今天，我们主要学习了立定跳远的动作要领，大家还记得动作要领吗?

　　生：注意屈膝和摆臂的协调，不顺拐，然后用力蹬地。

　　师：大家今天表现的都非常好，关于立定跳远的协调性大家注意多练习，多多思考。勤能补拙嘛。好了，今天的课就到这，值日生归还器材。好，全体都有，立正，下课，同学们再见。

　　生：老师再见。

　　师：解散。

体育试讲稿《立定跳远》篇9

　　一、概述

　　《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五

　　六年级的测试项目。

　　通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。

　　二、教学目标分析

　　1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。

　　2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。

　　3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。

　　三、学习者特征分析

　　农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体下肢力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。

　　四、教学策略选择与设计

　　根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提高学生的运动能力。

　　五、教学资源与工具设计

　　教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源；二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。

　　六、教学过程教师检查人数

　　1、明确本节课学习内容并明确学习目标

　　2、教师讲解动作，学生仔细听讲

　　3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）

　　4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。要求互帮互助，完善动作。

　　5、划分场地，分5组进行，每组8名学生，确定组长，明确小组位置。

　　6、教师巡视指导

　　布置练习作业，整理器材。

　　1、体育委员整队，师生问好。

　　2、游戏“蛙跳”

　　3、学生分小组进行练习

　　4、教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。

　　5、学生结伴进行比赛

　　6、学生分组练习

　　小学六年体育教案《立定跳远》

　　七、教学评价设计

　　教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是女生成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。

　　八、帮助和总结

体育试讲稿《立定跳远》篇10

　　一、课题：

　　立定跳远

　　二、指导思想：

　　以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

　　三、教材分析：

　　立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

　　四、学情分析：

　　本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

　　五、教学目标：

　　1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

　　2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

　　3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。

　　4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

　　六、教材重、难点：

　　教学重点：

　　双脚起跳，双脚落地。

　　教学难点：

　　摆臂与蹬地协调用力。

　　七、场地器材：

　　场地：操场

　　器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个。3.音乐、播放设备1套。

体育试讲稿《立定跳远》篇11

　　们：

　　习近平总书记指出深入分析党面临的风险和挑战，明确要求持之以恒保持全面从严治党战略定力。充分表明了以习近平为核心的党中央坚定不移全面从严治党的鲜明态度和坚定决心，为全党增强“四个意识”坚定“四个自信”、坚决做到“两个维护”，深入贯彻落实新时代党的建设总要求提供了重要遵循。

　　党的十八大以来，我们党以坚定决心、顽强意志、空前力度推进全面从严治党，推动党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革，对党、对国家、对民族都产生了不可估量的深远影响。党风廉政教育是老生常谈，但是我们仍然要一而再再而三的在大家耳边说，为什么，就是为了让大家不犯错误，少犯错误，真到了触犯党纪国法的时候，说这个就晚了，所以我希望大家今天的党课能够认真听，内化于心外化于行。

　　一、坚决维护党章的权威性和严肃性

　　学习党章、遵守党章、贯彻党章，维护党章，党章是立党治党管党的总章程，是全党必须共同遵守的根本行为规范，认真学习党章、严格遵守党章，是全体党员的庄严责任，广大党员要对照党章规定的八项义务，认真查找和纠正党性党风党纪方面存在的问题，加党性修养和党性锻炼，增强党员意识，做合格党员，党员领导干部要按照党章规定的六项基本条件，开展批评和自我批评，经常检查和弥补自身不足，讲党性、重品行作表率，遵守党纪国法，做到党章规定的就必须不折不扣执行，党章禁止的就必须坚决查处和纠正，作为领导干部就要自觉加强三方面修养，确保学习贯彻党章取得实实在在的效果。

　　一是提高能力素质。人民日报有一篇关于学习的评论，这样说到：“人们恐怕已经看惯了这样一些再平常不过的场景：当晨曦初露，用朗朗书声去迎接朝阳的是孩子;当夜幕低垂，熬夜攻读的也是孩子，而许多成年人呢?在忙忙碌碌的工作中，在熙熙擦攘的生活中，固然不必郑重其事地挑灯夜读，但不少人包括某些干部是不是浑然不觉地把生命消磨于肥皂剧中、消磨于麻将桌前，或者在吆五喝六的酒话中消磨那本来井不多余的时间?这足一段发人深省、让人汗颜的文字，确实，现在有很多干部在习上还不如孩子，在学习与应酬工作与交际丰富思想与享受生活方面，他们更多的是选择了后者，这对我们的成长非常不利，你的脑子里就缺少新的东西。所以，我们的领导干部要多读书，从书中吸取更多的知识，这不仅可以增长自己的知识和才干，更可以提高人的品味，坚定人的信念，

　　二是加强品质修养。有人说过一句很有哲理的话：”好人不见得是好官但好官必须先是好人，为政必先做入，没有一流的人品做底子，从政肯定要跌跟头。领导干部要清清白白为官，踏踏实实做事，必先堂堂正正做入，这实际上道出了领导干部成长的必然规律，好公民好党员、好干部这三个层次，好公民是基，是领导干部的为官立业之本，加强品德修养，不仅是执政为民的需要，也是立身做人的需要。

　　三是加强纪律修养。党的纪律是全党意志的体现，是党的各级组织和全体党员必须守的行为准则，纪律严明，才能保证党的路线方针改策的贯彻执行，执行严明的纪律，需要领号干部坚持民主集中制，什么是民主集中制，就是把我们个人的决策，在民主征集大家意见的础上，变成集体的决策。

　　二、要强化自身素质，筑牢拒腐防变的思想堤防

　　建国这么多年来，党中央高度重视党的自身建设和党风廉政建设，取得了很大成效。但也应该看到，当前诱发腐败现象、使腐败现象滋生蔓延的土壤依然存在，一些领导干部共产主义理想信念动摇，追逐名利奢华，走向腐败。原因是多方面的，但主观原因仍是决定因素。所以，广大党员干部必须注意加强自身锻炼，努力增强“三个意识”。

　　一要增强党性意识。100多年来，我们党之所以能够战胜各种艰难险阻，不断发展壮大，就是因为有坚定的理想信念，有严格的组织纪律，有人民群众的衷心拥护和大力支持。大家可以回忆一下，我们在夺取政权的过程中，严格执行三大纪律八项注意，与人民群众建立了密切的关系，这是战无不胜的根本。现在，我们所处的环境、所肩负的任务，与执政以前相比，与改革开放以前相比，都发生了很大的变化，一些领导干部党的意识淡漠了，出现了脱离群众的倾向，这是一个十分危险的苗头。在新的历史条件下，需要我们像当年夺取政权和建设初期那样，保持蓬勃向上的朝气，保持与民同甘共苦的好风气，努力做到吃苦在前、享乐在后。这个优良传统任何时候都不能丢。作为党的干部，一定要明白这样一个道理：入党没有什么便宜可沾，当官没有什么特权可享，只能是为人民多做工作，甘于奉献，甚至在必要时献出自己的生命。这是一切共产党人的思想和行为准则。我们一定要时刻牢记自己入党时的誓言，不断增强党性观念，自觉遵守党的政治纪律、组织纪律、经济工作纪律、群众工作纪律，为党的事业鞠躬尽瘁，死而后已。

　　二要增强群众意识。我们都是来自于普通老百姓，必须处理和解决好对人民群众的态度问题、感情问题，为了谁、依靠谁的问题。我们的一言一行，群众看得最清楚，群众心里都有数。一定要自觉摆正与群众的位置，增进与群众的感情，与群众同甘共苦，绝不可与民争利。各位务必牢记，党和人民是鱼和水的关系，我们与群众永远是公仆与主人的关系。群众利益是最高的利益，为群众谋利益是共产党人的天职。民心不可欺，民意不可违。代表了人民的利益，人民可以赋予我们权力;违背了人民的利益，人民也可以收回我们的权力。权力越大，为人民服务的责任就越大。我们必须把造福百姓作为自身价值的最大体现，把实现群众的愿望作为自己的最大责任，努力做到情为民所系、权为民所用、利为民所谋，切实把群众的利益实现好、维护好、发展好。

　　三要增强自律意识。马克思主义历来认为，事物的演变总是从量变到质变;外因是变化的条件，内因是变化的依据，外因通过内因起作用。任何一个腐败分子，都有一个演变的过程，往往是从一些“小节”问题开始的。如果我们的自律意识不强，对“小节”问题总是不在乎，发展下去，就会走上犯罪的道路。自我失控，腐败必生。身为党员干部，一定要把权力、地位和名利看得淡一些，这些都是身外之物，生不带来，死不带去。堂堂正正做人，清清白白为官，认认真真干事。无论在什么情况下，都要有崇高的思想境界，严格要求自己，正确把握自己。要自觉遵守党风廉政建设的各项规定，防微杜渐，时时处处自重、自省、自警、自励，经得住权力、地位、金钱、美色的考验。

　　三、培养“体育人”素养，提高“二个能力”

　　一要提高在是非面前的辨别能力。随着国内外环境的深刻变化，政治、经济和社会生活的各个方面都给我们提出了许多新的问题。能不能在大是大非面前保持头脑清醒，是检验一个领导干部，政治上是否成熟的重要标志，是衡量综合素质高低的重要内容。马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，是我们观察世界、认识世界的锐利思想武器。我们必须更好地学习理论和科学文化知识，自觉地讲学习、讲政治、讲正气，牢固树立马克思主义的世界观，树立正确的理想信念，不断提高自己的思想道德修养和精神境界，增强免疫力和辨别力，始终保持共产党人的高风亮节。我们必须运用辩证的观点，正确认识社会主义发展的历史进程，正确认识资本主义发展的历史进程，正确认识当今的国际环境和国际政治斗争带来的影响，坚定地走建设有中国特色社会主义的道路。我们要学会用政治的眼光看问题，努力研究新情况，认识新事物，解决新矛盾，创造新经验，不断增强政治敏锐性和政治鉴别力，提高驾驭复杂局面的能力。

　　二要提高在诱惑面前的自控能力。现在，来自各个方面的“糖衣炮弹”确实很多，手段之隐蔽、形式之多样、用心之狠毒是很难想像的，重点“公关”的对象就是领导干部。如果我们思想上放松了警惕，把握不住自己，就很可能落入圈套，走上犯错误的道路。在诱惑面前，为什么有的人就能顶得住，有的人却经不住，尽管有多种多样的原因可以分析，但归根到底还是自身的问题，是世界观、人生观和价值观问题。只有立党为公，牢记为人民服务的宗旨，才能以不变应万变，抵御住各种诱惑。具有自控能力，是对领导干部起码的要求。我们一定要树立正确的权力观、利益观、群众观，从思想上筑牢拒腐防变的防线，淡泊个人名利，经得起公与私的考验。这些年来，我们党风总的来说是好，这是群众支持和信赖我们的重要原因。我们广大党员领导干部必须吸取那些腐败分子的教训，警钟长鸣，严格自律，保持住当前的良好局面，实现我县体育事业又好又快发展。

体育试讲稿《立定跳远》篇12

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天，我非常高兴能够参加这次班干部竞选活动。我竞选的职务是班级体育委员！

　　众所周知，体育委员的职责是负责班级的体育事务，像做操、比赛、上体育课等等，同时也要在这些方面起到模范和表率作用！出于上述考虑，我觉得担任体育委员的同学必须具备以下几点素质：

　　一、具有良好的体育素质，取得过优秀的体育成绩；

　　二、有强烈的责任感，热爱集体，关心同学，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作；

　　三、嗓音要洪亮。

　　我觉得自己完全具备以上条件，是体育委员的最佳人选。因为我每学期的体育成绩都非常优秀，并且热爱体育运动，积极参加体育锻炼，其中乒乓球和轮滑受到过专业训练，成绩非常突出！两次参加校运会都取得了优异的成绩：共参加过6个体育项目，每个项目都取得了奖牌，共获得了3枚银牌、3枚铜牌！这不仅为班集体争得了荣誉，而且也证明了我在体育方面不容争辩的实力！同时，我一贯乐于助人，关心班集体，具有很强的集体荣誉感。还有一点，就是我的嗓音非常洪亮。假如我能够当选，我一定会更加努力！我将在这个舞台上发挥我的才华！。

　　请大家多多支持我，给我投上你宝贵的一票吧！

　　谢谢同学们！