元认知策略优化学习策略的一个好抓手

元认知策略：优化学习策略的一个好抓手

缙云中学李慧婉

摘要：

元认知是学习策略中的动力系统，是学习策略中最活跃的成分，是所有

学习环节的重要认知和加工的过程，它贯穿了整个学习。例如，阅读时，遇到不懂

的文句；或对一道试题，无法下手，该怎么办？一般做法是，慢慢再读一遍，或设

法利用其它线索和途径来辅助理解，如注解、图表，查字典，甚至回到更前面的内

容，以作推论，等等。而这些必须以先学会如何知道自己什么地方不懂，进而作出

进一步纠正弥补措施为前提；也就是说，一个人只有觉察到自己的理解问题，才能

进一步采取措施对理解进行调节。当然，最好是做到，能进一步预测应该或可能会

发生什么，辩明怎么做是明智的，怎样做是不可取的。这过程其实就涉及元认知策

略。本文就元认知策略在语文学习过程中的使用，对提高语文学习效率起到的作用

等谈喜开头的成语 一些自己的实践体会和看法。

只有借助元认知才能将各种认知活动整合得有序持久深入，才能真正实现作业

的价值：增加体验，掌握知识，培养能力，增强自信，才能努力实施语文新课程提

出的：要“帮助学生树立主体意识，根据各自的特点和需要，自觉调整学习心态和

策略，探寻适合自己的学习方法和途径”。

关键词：

元认知 元认知认识策略 元认知计划策略 元认知监控和调节策略 学习

对“元认知”，美国著名心理学家弗拉维尔作出了迄今最具代表性的定义：“个

人关于自己的认知过程及结果或其它相关事情的知识”、“为完成某一具体的目标

或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调。”其实

质是个体以自身认知活动为对象的认知，是对自己认知活动的自我意识，自我体验，

自我调解和监控。总之是“关于认知的认知”。

学习的各种认知加工过程并不是一个简单的启动或停止过程，只有通过元认知

才能将各种认知活动整合为一个有序的组织。元认知贯穿着学习的整个过程，其实

质是学生对自己认知活动的自我意识和自我调整。

有效或者成功的学习者进行学习，都会使用一些策略去评估自己的理解、预计

学习时间、选择有效的计划来学习解决问题。而元认知策略控制着学习的流程，监

视和指导认知活动的进行，其主要功能是向学习者提供有关认知活动或者活动进展

的信息。它包括元认知认识策略、元认知计划策略、元认知监控策略和元认知调节

策略。依次说明示例如下。

一 、我的学习我作主：

元认知认识策略的运用

（对个人作为学习者的认识，强化个体主体责任和自信。

一）

需要、动机是推动学习、完成学业的内部原因，是学习的动力因素。学生首先

要认识自己作为学习者、思维者的一切特征，明确自己的学习观和知识观，清楚定

位自己的兴趣、爱好、学习习惯、能力以及如何克服认知的不足；其次，针对作业

的问题信息和要点，利用各种已知条件作出分析，准确解答。作战讲究“知己知彼，

百战不殆”。学习也是一场战斗，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确

地估计自己的能力，了解当时学习情况，明确学习的目标。总之，在整个过程中，

学生个体都应该是一个积极清醒的信息加工者、解释者和综合者，一个勇于负责的

实践主体。

“我觉得，任何时候，要有耐心和勇气去分析解答错误的作业；不要过多地想

它错误的结果，而应该努力地归结错误原因。约束自己的行动，控制不需要的想法

和情绪，可以使思想集中到学习上来，专注于要做的事，心情舒畅，学习得更加投

入。”这是学生自己对待做错题的认识和控制，就是元认知认识策略的使用。

“自习时间，我一般先回忆当天课堂上的讲解知识，接着做完这一天的课堂作

业，然后复习。复习当天老师讲的内容，仔细体会、消化，把老师讲的知识点转化

为我的。……我不但能够顺利完成老师布置的作业和课外习题，还能额外看些学习

报刊杂志，如语文报，中学生数理化，学习方法报。这些读物，使我不但巩固了基

础知识，还拓宽了视野，开阔了思路，对解题大有裨益。在掌握课本知识的基础上，

读些课外读物，挺有好处。有时，某个疑问一直困扰着我，始终弄不明白。碰巧，

某天阅读报纸时，找到了答案。欣喜难言。”这是某学生个体对学习时间的分配和

学习习惯的自我认知。显然，该生相信自己的认知能力可以借助很多种学习途径得

以改变，有意识去改正自身学习的种种不足，形成良好习惯。这是元认知认识策略

的运用体现。研究表明，学生对主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素认识

越强，越有利于自我概念、自我效能感等动机因素的形成，也越有助于开阔学习思

路，有效组织不同形式的学习。

（二）对任务的认识，培养对学习任务客观特性的分析认定能力

有研究表明，学生对任务的反应与他们对任务的理解密切相关。有效的学习者

清楚地意识到任务要求和特点，并据此设置目标，选择和实施一定的方法策略。例

如，对提供图表材料的作业，一定要仔细观察辨认分析概括综合；而对文字材料的

作业，着重品读分析文字。对提供短篇和长篇、记叙文和射手座女生性格 议论文文段的作业，分配

的时间和采用的作业策略显然也是不同的。对解答选择填空题作业，更要求准确记

忆反复积累。对自认为可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编模拟

题，并在考试前夕做出书面答案。如果哪里答得不圆满，就回过头来再复习。如果

测评的是对文章的理解，中心和手法的表达，学生就不会死记硬背，而集中精力去

理解课文，仔细思考含义。

另外，元认知策略有效于作业指导：归纳正确作业的共性特点，辩析答案优劣

高低，分析错误所在及原因，纠正错误弥补不足；还有利于促进甚至决定学生维持

一种适宜稳固的内部心理定向，认真对待作业、多层次思考题目要求、理性反思优

劣并正确对待学业成绩。以下面两题为例－－

1

、下列加点字注音全都正确的一项是（ ）

ongntixjj

） 省) 悟 枕藉）A、窈窕（ (（） 怙恶不悛（

．．．．

nnshshchj

） 酾） 开门揖B、搭讪（（）酒 寒伧（（）

．．．．

盗

ngn)on) d

） 打盹 桂棹） 气息奄C、打烊（y(（zh奄(y

．．．．．

ochbpqi

）然动D、坻（）石 逋()慢 癖（）好 愀（

．．．．

容

2

、下列各组词语中，有错别字的一组是（ ）

A

、慰藉经典昵称 杯盘狼藉 行贿 自惭形秽

B

、雀跃 声名鹊起 悖逆 逆情背理

C

、精彩 没精打采 砥砺 再接再厉

D

、奋发 发愤图强 仓惶 张皇失措

客观特性要熟记于心：从题干看，要求单一，指向明确，选对或者选错；干

扰项往往是形近音似，稍不注意就容易出错的。有时题干要求找出错误最多的项，

字音题还可能设示例字，要求找出读音与它相同或都不同的一项。字形题还可能两

两成对出现，它们既有联系又不能混同，更需要仔细辨认。

二、凡事预则立，不预则废：

元认知计划策略的运用

根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动、预计结果、选

择策略、想出种种解决办法，并估计有效性。对学习每一个过程，都应当有预测或

措施：大约所需时间、先需要复习相关的哪些知识、使用哪种方法进行问题讨论等

等。

仍以那两道选择题为例说明，针对元认知认识策略的规律，引导学生摸索出适

合自己的记忆办法，提高实效：运用相关联想或想像，从一个词语出发，尽量多地

列举音近形似特别是意义相关的词语，多多络石藤 益善，以点带起串，集中记忆。每次作

业都如此这般，滚动词语的雪球，越滚越大。见下表：

原词联想联想联想联想联想联想联想

1 2 3 4 5 6 7

省 悟 醒 悟 反 省 不省人事

．

省视省亲

为虎作伥

怙恶不悛 死不悔改

不思悔改忍俊不禁

．

开门揖盗

引狼入室 引火烧身 助纣为虐

．

打 盹 蒸 炖 一顿

．．

癖 好

．

nd

一吨

．

砥 砺 坻 石 中流砥柱 磨 砺 再接再厉 励精图治 变本加厉 一本万利

pp

怪 僻怪 癖

．

．

声名鹊起欢呼雀跃鹊巢鸠占

风声鹤唳

精彩 丰富多彩神采奕奕 兴高采烈

五彩缤纷张灯结彩没精打采

此法举一反三，少投入高产出，变单一的字音复习为多层次立体型字音字形字

义复习。实践证明了其功效：1、积累内容适宜，语文优秀作文 所联想列举的词语多为课内常用或

考试常见的；2、学习方法适用，如此举一反三不怕“少慢废差”，且语文积累不是

只需“耗慢功”，而是要灵活全面联想；3、学习投入经济，学习的效率与使用计划

策略观念的潜移默化、正确的学习取向、相关知识的熟练迁移、对命题规律保持必

要的敏感密切相关。可见元认知计划策略在此中的作用和意义，以及积极充分的积

累对实现元认知的重要。

“做试卷时，勾出做错的题，标上重点题。老师评讲时，在卷子上用“红”笔

记下重点、难点和对于九月新番 我比较陌生的知识点，以便复习时用。我常用“蓝笔”做题，

写我自己的见解；用“红带燕字的成语 笔”改错，记下主要的疑难点。这样，做过许多卷子以后，

再重新复习，卷子上的错题，重点、难点一目了然。既做到了复习，又提高了效率。

这是我的法宝。”面对较难问题或出错的题目，“蓝笔”“红笔网络防火墙 ”再加上重新复习，

就是某学生针对错题难题的积极准备，真可谓最简单的往往也是最有效的。

三、 无限风光在阅读：

元认知监控策略的运用

理解的错误往往源自阅读欠深透。对自己的阅读理解进

（一）进行阅读监控。

行监控可以避免理解偏差，减少阅读错误。发现不理解，就及时调控自己的阅读过

程，以达到预定的目标。理解的监控源自元认知，分为设定目标、选择策略、检验

目标和作出补救等过程。该策略的使用需要在阅读开始时就自觉设置一个特定的阅

读目标，根据目标选择相应的阅读策略。如果是大致获取信息，就以浏览标题、阅

读前言为策略；如果是深入理解文章的含义，就采用加深理解推进精读策略：不青春像什么 断

自我提问，“我到底理解了吗”，直到弄懂字里行间的全部信息为止；重复思维短

路或理解困难的段落；也可以拿测试题来检验，始终结合具体内容围绕主旨回视反

观。继之针对没达成的目标，采取一些补救措施，多追问作者为什么要“这样写”

而非“那样写”，强烈的问题意识能帮大忙。如某老师教学小说《项链》时，观察

到学生很有些心浮气躁，草草应付，明知是已学过英文版，还是坚持让成绩暂时落

后的两位同学复述故事情节，并适时表扬他们，让他们在全班同学面前赚足面子，

通过“有效”浪费课堂时间，调节教学策略，以唤起他们的语文学习兴趣和信心，

同时拉回其他学生的注意力，很快调适了学生的思绪情感，一样精彩又超额地完成

了教学任务。

阅读认知，需自始至终都有一个领会的目标，即

（二）保持对中心句的敏感。

要找出某个要点，发现某个关键细节，并围绕该目标而理解分析感悟，持续记忆重

要的信息，对重要文句的理解要不断纠差扭转偏颇，读深懂透主旨句。研究表明，

识别文段中的重要信息是一种阅读元认知技能。它能保证阅读者有效地将注意力努

力集中于相关的重要要内容的学习上，对此花费更多的时间更认真地阅读，并在过

程中持续积极地暗示。如，对一篇《给自己树一面旗帜》的文章，应始终关注“给

自己树一面旗帜”这重要信息，弄清其真实含义；还可对文中最欣赏的句子诠释要

点，深度赏析。

学生自主解读文本、建构意义和元认知监控水乳交

（三）必须学会自主阅读。

融，相随完成。它最本质的是作为个体的学生和作为群体的学生学生之间自主读书、

()

自主解读、自主鉴赏、自主批判、自主感悟、自主创造。老师及时帮助，选料子，

指路子，教点子，成就学生做阅读的主人。例如对一篇关于呼吁重读罗曼罗兰《英

雄三传》的文章《呼吸一下英雄们的气息》，“通过阅读全文，你从中呼吸到了哪

些‘气息’”，只能把自主阅读所得的个性化解读作创造性回答。

四、山不转水转：

元认知调节策略的运用

“自我调节学习是为了保证学习的成功，提高学习的效率，达到学习的目标而

主动运用和调控元认知、动机和行为的过程。”自我调节学习的实质是元认知监控，

其精髓是作业过程中随时注意跟踪、自我提问、监视所需时间和速度，对过程中出

现的问题敏感，警觉度高，积极修改订正。总之，自我调节成功的学生具有浓厚的

学习兴趣和内在的学习动机，具有较高的自我效能感和对学习的自我监控。前文所

及“我常用‘蓝笔’做题，写我自己的见解；用‘红笔’改错，记下重点和难点。……

再重新复习，卷子上的错题，重点、难点一目了然。”实际上也是该学生自我监控

后的积极调节。

语言表达题目能很好说明调节策略的作用。语用题主要训练学生语言表达能力，

兼及语法、句式、修辞，语气语态的变换、语序调整，甚至人文素质、情感传达能

力，高度综合。常见题型是要求学生参照题干提供的例句或遵照已知语段的中心和

语言特点，另造一个或多个句式相同而句意连贯的句子。而例句或为气势磅礴的排

比句，或是工整雅致的对偶句，或是含义丰富的哲理句，或是促人想象的引发句，

直至含蓄隽永的小诗。作业时必须或另选一个具体可感的事物，描述其特征进而阐

发其象征意义，或是扩展联想后抒情。学生仿写往往转换对象，随意摹写；或强加

逻辑关系错乱，模糊了事理；或丢失修辞或手法运用不当，或前后忘了照应，顾此

失彼，造成修辞运用不完整。认知活动需要融合多种能力和素养，必须运用元认知

调节策略：瞻前顾后，严密呼应，明确对象，注重关系，讲究修辞，从而少做无用

功，增加针对性和实效性。

如，

以“只有”开头，另选两个事物，仿照例句写一个结构与之相似的句子。

例句：只有展翅高飞的雄鹰，才能领略到天空的广阔与深邃；而胆怯的燕雀，

只好与屋檐为伴。答案

1、只有坚持不懈的登山者，才能领略到一览众山小的壮观，而意志薄弱的胆小鬼，

只能活在条条框框里。

2、只有无私奉献的粉笔，才能体会到自己的人生价值；而傲立的竹子，只好空空

一身。

3、只有广阔无垠的大海，才能展现出海浪的纯白与美丽，而潺潺的小溪，只好与

水花为伴。

只有句完全体现题目要求，对象明确，关系紧密合理，修辞优美恰当。而句，

31

离开具体的仿写要求，单独看，结构完整，句子通顺，内容符合逻辑事理，乍看合

理合情，但不符合“选择两个事物”的要求。句，因为强加给“粉笔”和“竹子”

2

的内部关系，逻辑混淆，语义模糊。准确分析此类“疑似”佳句的错误所在，修改

润色去伪存精，或集中一些作业，评点，鉴赏、完善，看佳句如何出炉，学生是自

己作业的首位批改者，教师是二度评判与指导者，就是运用了元认知调节策略。新

课标所言“学生重过程、重体验”，强调学生自主参与、自我教育、自我完善，将

学生自主探究的过程与结果统一起来，也离不开元认知策略。

学生只有善于根据学习的特点和变化，积极监测、主动调控自己的认知活动，

灵活地选择学习策略，合理地运用学习表达爱 方法，自觉调整学习心态，探寻适合自己的

学习方法和途径，才能最大可能做成学习的成功者。而元认知策略在学习中的运用

和意义表明，它是优化学习策略的一个好抓手。

参考书目：

《元认知的内涵与阅读中的元认知活动》，《南通师范学院报》2001（9）

《自主学习》，靳玉乐主编，四川教育出版社，2005年第一版

《学习困难学生阅读元认知实验研究》，李伟健著，杭州出版社，2004年第一版

《关于学生学习自我监控的实验研究》，北京师大学报，1995（1）

《高中研究型课程指导》，孙元清主编，上海科技教育出版社，2002年第一版

《王尚文语文教育论文集》（校本培训资料），2005年，丽水市教育局教研室编印。

《语文新课程标准》。

[1].[J].20016

卢家楣发掘情感策略的实验研究心理科学，（）