鸡精与味精营养分析

鸡精与味精营养分析

鸡精是以新鲜鸡肉、鸡骨、鸡蛋为原料制成的复合增鲜、增香的调味料。可以用

于使用味精的所有场合，适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果。鸡精中除

含有谷氨酸钠外，更含有多种氨基酸。它是既能增加人们的食欲，又能提供一定

营养的家常调两笔画的字 味品。

一般人群均可食用，高血压患者及痛风患者少食。

营养分析

1. 鸡精含有丰富的营养成分，除含有谷氨酸钠外，更含有多种氨基酸、蛋白质

和维生素等，营养价值比味精更高；

2. 可以补充人体的氨基酸，有利于增进和维持大脑机能；

3. 因其具有很好的鲜味，故可增进人的食欲；

4. 鸡精含有核苷酸，核苷酸两个字的 的代英国国旗图片 谢产物就是尿酸，所以痛风患者慎食。

味精是烹调中常用的鲜味调味品，有固体味精和液体味精两种。液体味精是未经

炼成颗粒的味精原液，饮食业中以用固体味精为常见。味精的化学名称叫谷氨酸

钠，由大豆、小麦面粉及其他含蛋白较高的物质，经由淀粉发酵法制成，除含有

谷氨酸钠外还含有少量的食盐，以含谷氨酸钠的多少(90%、95%、90%、80%)，分

成各种规格。

卫生组织建议：成人每人每天味精摄优秀个人简历模板 入量不要超过6克，记忆障碍患者、高血压

不宜食用；孕妇及婴幼儿不宜吃味精；老人和儿童也不宜多食。

制作指导

1. 对用高汤烹制的菜肴，不必使用味精，因为高汤本身已具有鲜、香、清的特

点，味精则只有一种鲜味，而它的鲜味和高汤的鲜味也不能等同，如使用味精，

会将本味掩盖，致使菜肴口味不伦不类； 众志成城造句

2. 对酸性菜肴，如：糖醋、醋熘、醋椒菜类等，不宜使用味精，因为味精在酸

性物质中不易溶解，酸性越大溶解度越低人物事例素材 ，鲜味的效果越差；

3. 拌凉菜使用晶体味精时，应先用少量热水化开，然后再浇到凉菜上，效果较

好，因味精在45℃时才能发挥作用，如果用晶体直接拌凉菜，不易拌均匀，影

响味精的提鲜作用；

4. 作菜使用味精，应在起锅时加入，因为在高温下，味精会分解为焦谷氨酸钠，

即脱水谷氨酸战胜邪恶 钠，不但没有鲜味，而且还会产生轻微的毒素，危害人体；

5. 味精使用时应掌握好用量，并不是多多益善，它的水稀释度是3000倍，人对

味精的味觉感为0．033%，在使用时，以1小学生阅读 500倍左右为适宜，如投放量过多，

会使菜中产生似成非成，似涩非涩的怪味，造成相反的效果；

6. 味精在常温下不易溶解，在 70～90度时溶解最好，鲜味最足，超过100度

时味精就被水蒸气挥发，超过130度时，即变质为焦谷氨酸钠，不但没有鲜味，

还会产生毒性，对炖、烧、煮、熬、蒸的菜，不宜过早放味精，要在将出锅时放

入；

7. 在含有碱性的原料中不宜使用味精，回味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，会产

生氨水臭味。