自护自救防溺水自救方法

防溺水自救方法

一、对于手脚抽筋者

1对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复

多做几次,直到抽筋消除为止；

2若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住

抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝

盖上,帮助抽筋腿伸直；

3要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决;

二、对于溺水者

积极自救

1、不要慌张,发现周围有人数学口诀表 时立即呼救；

2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力

丧失,等待救援；

3、身体下沉时,可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋,又无法篮球怎么打 靠岸时,立即求救;如周围无人,可深吸一

口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋;

积极进行陆上抢救

1若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕中国植树节是哪一天 吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通

畅；

2溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放

在屈膝的大腿上,一手扶着传承的诗句 溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排

出；

3若是绝望的表情包 溺者已福建美食 昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸;可

使溺者仰卧,救元旦晚会主持词 护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一

口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入;吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松

开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气;如此有规律地反复进行,

每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快;

三、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材,可入水直接救护;接近溺水者时要转动他的髋

部,使其背向自己然后拖运;拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法;

特别强调：未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,

或利用救生器材呼救;

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌

头,以避免堵塞呼吸道；

2、将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下

垂,以使呼吸道内积水自然流出;但不要因为控水mac忘记密码 而耽误了进行心肺复苏的时

间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；4、尽快联系急救中心或送溺水儿

童去医院;