交谊舞恰恰舞教学

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恰恰舞简介：

恰恰舞是拉丁舞的一种，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。最早是在20世纪

50年代于美国的舞厅中出现，紧跟在曼波舞之后而由曼波舞演变而成。恰恰舞与它的前身

曼波舞几乎同时传入欧洲，而在第二次世界大战后约1956年恰恰舞开始流行，风靡美国。

恰恰舞的舞蹈特点是音乐很容易辨认，旋律音食用苏打粉 符通常是短音或是眺音。它与安徽大学录取分数线 伦巴一样，

古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，

重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步女士相反，然后以左脚前进女士右脚后

退进行基本动作，节拍数法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，

3，4&，1”，所有的舞步都是这种数法。在握持方面，恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样，开

放式握持0pen Hold和扇形位置Pan Position与伦巴相同。

恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。豆花怎么制作 在整体的

舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始

终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它

的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。它口干舌燥原因 的重点木人石心 是内部扬

脚部抑，舞蹈编排结构不可过多长距离的移动难忘的端午节 ，并在组合舞包含现场观众直接电工实习 面对面舞蹈

的舞，而每个动作节拍的配合相当重要。

跳好恰恰舞三八妇女节主题 的三个要点：

要点一：跳恰恰时要放松，动漫公主图片 站稳重心，牢记重心总在伸直的那条腿上，这样步伐才能

更利落紧凑。

要点二：恰恰走步是前后走步，注意节奏。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、

脚背绷直;向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。

要点三：颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂自然随节奏摆动，不要贯穿太多的力量。

恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏

皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。