人体针灸穴位图解系列--下肢穴位图

人体针灸穴位图解系列--下肢穴位图

人体下肢穴位(点击穴位名称会显示相应位置）

膝眼穴

血海穴

足三里

百里穴 梁丘穴

承山穴

阳陵泉

复溜穴

解溪穴

阴陵泉

阴谷穴

委中穴

三阴交

膝眼穴 环保问题

取穴方法：

取该穴道的时候，患者应采用正坐的取穴姿势，该穴位于人体的

膑部，取穴时将膝盖折成直角时，在它的下面凹陷处即是。（详见此

下肢穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴主治疾病为：指压此穴，可以治疗膝关节疼痛等腿部疾病。

梁丘穴

取穴方法：

该穴位于：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，

约三个手指左右的上方也是该穴。（详见此腿部穴位图相关图示）

主治症状：

此穴的主治症状为：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。该穴为

人体足阳明胃经上的重要穴道之一。

复溜穴

取穴方法：

取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚

踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱

的前方。）（详见此人体腿部穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、

手脚冰冷、手脚浮肿。该穴为人体足少阴肾经上的重要俞穴。

阴谷穴

取穴方法：

取该穴道时候患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴谷穴位于人

体的大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。（详见此人体

穴道图有关腿部的相关图示）

主治疾病：

此穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一。主治疾病为：指压该

穴，对于治疗多汗症非常有效。

血海穴

取穴方法：

取该穴时候患者应采用仰卧或正坐、屈膝的姿势，血海穴位于人

体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按

就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。（详见此腿部穴位图相

关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍（更年期

综合症）、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

承山穴

取穴方法：

取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委

中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖

角凹陷处即是。（详见此腿部穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝

盖劳累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳

膀胱经上的重要穴道之一。

解溪穴 英超球队

取穴方法：

取该穴道时候患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势，

解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。（或在足背与小腿天秤座读音

交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。）

（详见此足部穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一，主治疾病为：指压该

穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。点心的做法

委中穴

取穴方法：

取该穴道时候患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于人体的腘

横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。（详见鸡蛋炒番茄 此

人体下肢穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸

痛、腰部疼形容词排列顺序 痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱

经上的重要穴道之一。

足三里

取穴方法：

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、

右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为

止，指尖处即为此穴。

另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨

下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，

还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向

下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是此穴。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部

疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、

呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外，对更年期障碍、腰腿疲劳、

皮肤粗糙也很有效。该穴是人体最重要的治病穴道之一。

阳陵泉

取穴方法：

患者应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧

之腓骨小头稍前凹陷中。（详见此腿部穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节

筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、

胆囊炎、高血压、遗尿等。该穴为人体足少阳胆经上的重要穴道之一。

阴陵泉

取穴方法：

取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉穴

位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫

骨内侧髁后下方凹陷处）。（详见此腿部穴位图相关图示）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：膝盖疼痛、晕眩、腹水、腹痛、食欲不振、

腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等。

该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非

常的广。

三阴交

取穴方法：

取穴时，患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧，足内踝

上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。（详见此腿部穴位图解

中相关图示）

主治症状：

此穴的主治症状为：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、

生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾显山露水 病。此外，

对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

百里穴

取穴方法：

百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央称

为“百里穴”。

主炒鸡肉的做法 治疾病：

此穴的主治疾病为：指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格

也可以起到一定的缓解作用。