坐姿礼仪要求

坐姿礼仪要求

坐是最常用的一种举止。坐姿是静态的，但也有美与不

美、产妇不能吃什么 优雅与粗俗之分。良好的坐姿可以给人以庄重安详的印

象。

正确的坐姿是：入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，

轻稳地坐下，女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐

下。上体自然坐直，立腰，双肩平正放松;两臂自然弯曲放在

膝上，也可以放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下;双膝自然

并拢(男士可略分开些) ，双脚平落在地上;坐在椅子上年平均降雨量 ，至少

应坐满椅子语言交际 的三分之二，脊背轻靠椅背;起立时，右脚向后收

半步，而后站立。端坐时间过长，会使人感到疲劳、不自然，

可贞芪扶正胶囊 换一下姿势：男士可将双脚略向前伸或将两脚交叉，女士可

将两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿饱满 或

右腿上形成优美的 S形，也可以两腿交叉重叠，但要注意将

上面的小腿回收，脚尖向下。总之，坐在椅子上是可以变换姿

态的，只要端坐，腰立直，头、上体与四肢协调配喜悦近义词 合，那么各

种坐姿都会是优美自然的。

坐时切不可前友情的句子唯美 倾后仰，或是歪歪扭扭，也不可双腿伸得远

远的，摇腿、跷脚、两腿过于分开都是不雅观的。坐在椅子的

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前半边，身子稍向前倾是表日本老师电影 示谦虚，但与人交谈时，坐得过于

萎缩前倾，就是一种阿谀了。

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