2023年4月19日发(作者：CaO2)汇总痱子、湿疹、蚊子包、皮肤痒……夏天常见的皮肤问题看
这一篇就够了
痱子、湿疹、蚊子包、皮肤痒
是夏天孩子最常见的皮肤病，
这些皮肤问题看似不同，
但背后往往都有一个相同的原因
——体内的湿气重。
而今年的湿气比往年求职申请
更重，
所以这些皮肤问题也会更多发。
此前我们写过很多相关文章，
今天就给大家做个汇总，
帮助大家安度这个湿热难耐的时期。
病因
痱子
很多人认为痱子、湿疹不一样，应该区别对待，实际上虽然痱子
表面上是由于汗孔阻塞引起的，但根本原因和湿疹一样，都是体内体
外的湿气相互夹攻而形成的。
所以无论是预防痱子，还是起了痱子以后的应对措施，大多围绕
着以下两个关键点：
内调：调理脏腑，改善体内湿重的环境
外调：让汗液及时蒸发，避免毛孔堵塞
而且同样是痱子，也分白痱、红痱，白痱仅是湿气重，红痱是有
湿还有热，在应对方法上还是要区分的。
消灭痱子可不是涂涂药那么简单 这些干货让孩子彻底告别易痱体
质
湿疹
湿疹，尤其是婴幼儿的湿疹，多由体内湿热之气酝结，外越肌肤
而致。病根是脾胃不健，运化失常。如果没有从根本上调理好脾胃，
而只是觉得抹点药不痒了就行，不仅湿疹会反反复复，越来越难治，
而且可能还会引起身体其它脏腑、经络的病变，比如出现过敏性的咳
喘等病症。
湿疹不见了，就可以放心了吗？
皮肤痒
导致皮肤痒的一大原因就是体内湿热蕴结。每天过多的食用肉、
蛋、奶等高蛋白饮食导致孩子体内产生“湿热”，这些湿热对身体来
说就是“毒素”“垃圾”，身体会出现排斥它们，表现在皮肤上就是
孩子会发痒、长湿疹或其它红疹子、冒白头、瘙痒、流黄水、甚至出
血。
宝宝种种皮肤痒病根在这里，附食疗推拿妙招
蚊子包
而蚊子包虽然看似完全是外因引起，实际上体内湿重的人更容易
招蚊虫叮咬。
应对、预防的方法
既然这些皮肤问题都是由于体内湿气重引起的，那么在根本的预
防和应对方法上也是相通的。
内调：
1、饮食忌口
忌口是应对、防止复发的重要保障。建议皮肤出现期间肉蛋奶、
鱼虾、荤腥、甜食、冷饮都要停，这些食物都是触发很多脾胃问题的
主要诱因，从而造成体内寒湿、湿热，加重皮肤的种种问题。
2、艾灸
如果有妙手莲华的药灸，可以直接灸痱子、湿疹、蚊子包、瘙痒
等有问题的皮肤处，无需辨寒热，如果能艾灸出水泡是最好的了。
如果赞美祖国的话
用的是普通艾灸，可以艾灸水分穴、水道穴、丰隆穴、阴陵
泉穴。
明明吃得不多却易胖、易反弹，该用艾灸调理了
如果在用艾灸调理身体其他疾病的时候，出现了湿疹、水泡，同
样也是身体在排出体内湿气的好现象。
真神奇！艾灸后出现的这些“不良”反应，居然会让身体更健康！
3、董氏特效穴的皮肤方：
手解穴、手千金五金、驷马穴、四花穴，如果起疙瘩加三重，脓
疱出水加制污穴、止涎穴。
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4、小儿推拿
妙手莲华小儿推拿班学员可根据孩子的舌相、二便、手脚心温度
等辨证，分清孩子仅是体内湿重，还是湿热夹裹，如是湿热都重，可
用清热利湿穴方，如属于寒湿，则需要用“健脾利湿”、推脾经的方
法来强健脾阳，运化水湿。
寒湿、湿热如何辨证可参见《如何从舌苔等判断自己是否是新型
冠状病毒易感人群，抓住这个关键点才能有效防治》
5、穴位：
阴陵泉穴
刺激阴陵泉既能健脾又能益肾，通过调理脾胃的功能来通利水道，
把水湿排出去，尤其是体内的湿热。
湿气重？健脾利湿的高手在此！
隐白穴
隐白穴属于足太阴脾经，具有生发脾孔子教育名言
气，扶脾温脾的作用，相当
于中药里的干姜，在湿热的夏天可以重启脾运化水湿的功能。
这里有一个你不可不知的祛湿神穴
6、食疗
茯苓（湿热、寒湿都可调理）
茯苓作为八珍之一，以健脾祛湿的显著功效闻名于世，专治一切
水湿痰饮，性情非常平和，既能除邪，又能扶正，对症不论寒热虚实，
不分春夏秋冬，既能入药，也可做成日常食用的美食。
这款健脾利湿的糕点，是长夏当之无愧的“神”
它堪称祛湿界的百分百先生 还能变成孩子们爱吃的美食
薏米红豆煎（仅适用于调理湿热）
薏米50克，红小豆20克，芡实或山药10克，加水，大火烧开小
火煮20分钟，即可，可以加入少量冰糖调味，早晚分服。
马齿笕（仅适用于调理湿热）
湿热性的痢疾、肠炎、急性泌尿系感染、痔疮便血、疮疡痈疖、
湿热性的湿疹、疱疹、痱子、带状疱疹、蜈蚣等毒虫的咬伤、蚊子包、
蚊子叮咬留下的红肿痒的包包……凡是因为湿热导致的以上问题都可以
找马齿笕帮忙，可根据情况内服、外敷、泡澡等。
鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。
美食推荐|夏季两苋宝之马齿苋
话题|湿疹痱子痢疾急性肠炎……吃过用过我马齿苋君有效的都进
来报个道呗！
苋菜（适用于湿热）
农历六、七月的苋菜是大自然赐给我们对付夏季湿热的一大宝贝，
对湿热为患的诸多问题具有一定预防、调理作用。
苋菜外涂还可以调理蚊子包：新鲜的苋菜洗净、捣烂，涂擦叮咬
处可以帮助孩子清除蚊虫叮咬引起的不适。
美食推荐|苋菜是个宝，夏季少不了
清热除湿补钙补铁养血助长，你不得不知的夏季长寿菜（附常用
食谱）！
外调
1、痱子粉、爽身粉不能去痱
痱子粉、爽身粉只适合健康皮肤使用，主要功效是预防而非12寸蛋糕
治疗，
而不能去痱子，很多宝妈把它当万能，导致已出现的痱子部位没有缓
解反而变得更严重，延误痱子的治疗。
痱子粉会加重痱子？如何对痱子Say NO？
2、艾灰+麻油可用于调理湿疹和尿布疹。
艾灸后的灰千万别扔，作用真不少！
3、生姜（湿热、寒湿都可调理）
可用生姜的辛散之性，把聚集在皮肤中的湿速速散去。
调理痱子：生姜，切片，涂擦长痱子的皮肤即可，每天2-3次，
擦后10分钟，可以用温水冲洗。
调理湿疹湿疹：取萝卜的干叶煎熬的汁混合姜汁用以擦拭患部可
以缓解。
育儿学堂|感冒咳嗽、呕吐腹痛，湿疹痱子……知道怎么用姜吗？
4、藿香正气液（口服液）
藿香正气液具有的解表化湿、理气和中的功效，外用可调理多种
皮肤中国风景图片
病。注意这里说的是“藿香正气液”，而不是“藿香正气水”，
这两种药剂的炮制方法不同，藿香正气水是含有酒精的，不宜外擦。
调理蚊虫叮咬：
取藿香正气液外搽患部3—5分钟，很快就能消除瘙痒。
调理痱子（红痱白痱都可调理）：
取藿香正气液按比例加凉开水或生理盐水稀释，稀释浓度为：不
满3个月者，与水比例为1：3；4个月~12个月者，与水比例为1：
2；超过1岁者，与水比例1：1。用药之前先用温水将局部洗净擦干，倒车技巧
然后用消毒药棉蘸稀释后的口服液涂擦患处，每日2~3次。
5、蛋黄油（适用于湿热）
蛋黄油具有清热润肤、消炎止痛、收敛生肌和保护疮面的作用。
蛋黄油可不仅仅能够有效的应对口腔溃疡，而且对湿疹、烫伤、
冻疮、臁疮、黄水疮、口疮、鹅口疮、头癣、尿布皮炎、痔疮、唇风、
胃溃疡、慢性胃炎、小儿消化不良、百日咳等有不错的辅助应对效果
哦。
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必备神器蛋黄油
6、薄荷水（适用于湿热）
薄荷味辛，性凉。具有解表清热、疏风散热的作用。外用可治因
体内湿热引起的痱子、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。
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7、绿色防蚊和消肿止痛的小妙招
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8、在日常生活中防湿
大暑时节是一年中湿热最重的时候，由于今年的主气、客气都为
太阴湿土，所以湿气更重，尤其是南方洪涝灾害严重，没有被水淹的
地方也是阴雨连绵， 所以在日常生活中防湿也是非常重要的。
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9、改善家庭氛围
有些皮肤病和情绪也有关，需要改善家庭氛围和心理疏导。
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