高吊弧圈球

乒乓球接发球技术讲解

乒乓球接发球技术讲解

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一搓接：

在乒乓球接发球技术中所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球

用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手

快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向

前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的

技术之一。

要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、

手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很

低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕

放松是核心。

放松了才能控制住球，达到随心所欲。在长期的运用实践中，运动

员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢

搓、搓长、搓短等。至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处。

我的理解是：对付台上球和近台球，叫搓。对于中、远台球，就叫

削吧！削球是搓球延伸演变而来的！它不仅是搓球的放大后的动作,而且

还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球，是防

守型球员的一项专门技术!在这方面我知之甚少，也就不能再说清楚一点

了！

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一托接：

在乒乓球接发球技术中所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅

向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后

倾，比搓球要立一些。

有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。这种包球动作,是

用拍子在球的底部画一个下弧（小半圆），用前弧（靠身体一侧）触

球，向前、下用力，是弱下旋;用弧底触球，向前平动用力，是强下旋;用

后弧触球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。这样

同一个动作，能有三种变化，达到真正的搓、托结合。应用时手型动作

要做的逼真，来欺嵋对方!给自己抢攻创造条件。托球是对付不出台的强

下旋球，进行过渡的最好办法，球友们一定要好好练哪.

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一推球：

在乒乓球接发球技术中所谓推球，就是推挡技术。

其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体

重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力,直握拍

手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指

要在拍后用力顶住拍子，配合发力。

运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主要用于强上

旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样，

推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋

球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给

对方造成麻烦（甘志远对下旋球推得很好）。

技术要领：就是在掌握以上推球技术的基础上，拍面要后倾，并把

拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有

点翻拍猛力前送的感觉。推挡是一项重要的基本功，也是封球的重要技

术。

业内人士说得好：“只会拉弧圈球不是高手，同时又会封弧圈球才

算高手”。这就要求我们必须练好推挡技术。

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一吸接：

在乒乓球接发球技术中所谓吸接，实际上是一种减力推挡的技术。

也就是说，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而

是减力后撤。

技术要求:重心要提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。在减力时,不是

整个拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。

直握拍手的大母指要松开拍子，主要靠食指和虎口控制住拍型角

度。要做好减力，手臂及手指在击球前一定要放松，这是关键。

我们常说的贴一板，这一技术与吸接有点接近，但也略有不小白加小白等于什么 同，这

些技术都需要在实践中去慢慢去领悟吧

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——拱接：

在乒乓球接发球技术中所谓拱接,就是我们常说的那种挤球。说到底

也是推挡细分的一种，它与推下旋球的动作有相似之处。只不过前者能

推下旋球，后者能推出下旋球。

为什么拱过去的球是下旋呢?而不是上旋呢？

这是源于技术动作的不同!推下旋时，拍子上半面有向前送的动作，

而拱接没有这个动作。是根据来球的不同旋转和强度，拍子后倾，固定

拍子名人名言经典 角度，不仅拍子向前推，而且还稍有向下的动作。所以拱过去的

球，就有了下旋。

在我们海地区有一些选手，正规的推挡不怎么会，凡是过来的球一

律拱接，我感到这是初学推挡时，身体重心太低，大母指又松不开拍子

造成的，久而久之，就自然形成了这种拱接的动作。

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一摆接：

在乒乓球接发球技术中所谓摆接，是搓短球的一种摆短的有效方

法。

它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上

手。

动作要领是：在来球的上升期，引拍不易过高，拍型略立，触球中

下部，以向前、下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有

一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在

过网的前提下，可减少球向前平动的距离，才能摆出高质量的短球。

在用摆短接发球时，要特别注意三个问题：其一，必须抓住上升期

触球，以体现快捷;其二，手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这

种精细的技术，还会影响准确性和质量;其三,手臂不要过早伸入台内，这

样不能形成较合理的节奏感，难以体现出手快的特点。初学者要下功

夫，反复体会以上三点，才有可能把摆短练好。

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一切接：

在乒乓球接发球技术中所谓切接，常指的'是一种侧切的技术。

在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉，他们在大赛中常用

侧切的技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得

分。就是在来球角度大，无法反攻时，就派上了侧切的用场。

技术动作：就是拍子要半立起来，一般与地面是在45度到65度之

间，角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧

切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70

度左右;左手侧切一般在30度至40度左右。

这个角度能够发上力。切出的力量是用大臂把小臂送出，在球的上

升期或最高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过

去的球，不但平直而又侧拐，又很飘忽。由于球的节奏发生了变化，往

往给对手造成措手不及，对不上节奏。

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一撇接：

在乒乓球接发球技术中所谓撇接，是我们常误认为是一种不太正规

的动作。

过去，我们一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球，常用摆短球

与撤身挑直线配合运用，使对手不敢轻易撤身，进行有威胁的正手抢

攻。现在又发展为撇接或晃撇接发球，这一技术要在来球的二战历史 最高点击

球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使

球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。

特别是晃撇，就是在撇接之前有一个假动作，左右晃动，声东击

西，欺骗对方，效果极佳。

这是一种要求很高的技术，初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础

上，在根据自己的特点和实际情况把这一动作加进去，用起来才会得心

应手。

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一挑接：

在乒乓球接发球技术中所谓挑接，是接短球的一种方法，分为正手

挑和反手挑。

从目前优秀运动员的实际应用情况来看，这一挑接技术均适用于

（直）横板运动员。

挑接的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球

的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下。

以右手拍选手为例，正手挑，如果是正手位就上右脚;反手位，就上

左脚。用正、反手挑球，当前脚伸入台下，后脚适当跟上一点。再来球

的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间，

手腕有一突然的微小内收（正手）和外展仮手），适当给球一点摩擦，

以保证准确性。但挑接一定挑出力量，要有突然性，为下一板求得主

动，创造进攻条件。要挑不出力量，还不如不挑，那会给自己造成被

动。

在过去多数运动员以搓接为主的时代，现在开始向台内挑接和侧拉

转变，这是技术的一个创新。

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一吊接：

在乒乓球接发球技术中所谓吊接，又称为“放”，但绝不能只认为

是放高球，两者有着一定的不同。而吊接往往重于战术的角度，吊到对

方的空位，用于过渡，调动对方，争取主动。一般直握拍选手运用的

多。

其要领：不论在正位还是在反位，正、反手持拍基本立直，当迎住

球时，挥拍主要向上、稍微向前用力，吊接过去的球，弧线不高,有一定

上旋，速度不快，有点飘，还有一定下沉感!对方回球时很难借上力。

这种技术对那些步伐好、正手弧圈好的选手尽量少用，否则往往吃

亏!至于放高球，也是吊接的一种，但往往是在极为被动的情况下所采用

的。

放高球和吊球在落点上有区别，吊，一般落点是在中、近台；放,一

般是在对方的端线附近，既跳的很高又向前飘拱，还有左右侧拐。

48届世乒赛大家都看过了吧!梅兹放的高球，作为国家队的顶级高手

王浩和郝帅都不适埃洛拉石窟 应，也照样纷纷落x马！

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一带接：

在乒乓球接发球技术中所谓带接，是一种对付上旋球的比较好的办

法。其特点是能够借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往

前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。

特别是对方正、反手拉起来的弧圈球，用快带的方法变线，稳定性

强，过去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在关键时的相持

球中也采用快带的方法，也会收到很好的效果。

马林的快带，做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球，有利于

微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位

发力，但主要是借力。技术要领：快带的拉手很小，主要是调整击球的

位置，并根据来球高低、上旋强度，来调整拍子前倾的幅度。要在上升

期把球带过去，用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。

以防止球出界。

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一撕接：

在乒乓球接发球技术中所谓撕接青皮无花果 ,也称为快撕。是适合横拍反手对付

下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开，是因为这三种

技术动作很接近。快带是向前用力；围封是横着向左或向右包球，是用

拍子在身体一侧画一个内弧;而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有

侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大，但比围球的前倾度要

大一些，是在来球的上升期，比快带再晚一点，要在最高点击球。这样

才能体现出撕球的快捷。用土话说快撕就好象?一板的动作。我的体会：

撕球象打小快板攻球那样的感觉。

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）一一敲接：

在乒乓球接发球技术中所谓敲接，就是我们过去常讲的弹击。只适

用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快，突

击性强，防不防胜。技术要领：拍子略前倾;横握拍头要抬起,直握也要把

拍子端平;在来球的最高点击球;主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心

要提起来，要在左胸前击球;并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高

敲击的准确率！

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——拉接：

在乒乓球接发球技术中所谓拉接,是我们常说的那种提拉球。一般是

用来对付长球的方法。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本

质区别。

手低于台而接触球，一般情况下就可以认为是第二时间。高于球台

或基本与球台在一个平而上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发

上力，能够保证一定的准确性，它能在时间上争取主动。而在第二时间

接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时,主要是要靠落点

来控制对方。

初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在第一时间拉球，体会发

力击球时对旋转的感觉，等到水平达到一定程度后，在有意识的练习第

二时间拉接的手上感觉。其技术要领:拉与冲的动作基本差不多，只不过

拉球在力量和旋转上，都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大。拉接

往往用于过渡的多，而冲接一般用于进攻。至于打磨结合的比例，两者

也基本是一样的!特别是中国又研究岀反手侧拉技术，并己广泛运用。这

一技术横握拍选手比较适用。

其技术要领（以右手持拍为例）：大臂抬起端平，小臂和手腕自然

下摆，屈收到右掖下，离右肋20厘米左右。用转腰、大臂带动小臂、

甩腕子，向左前方包球发力。

拍子运行轨迹有一个左内弧线，由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度

的不同，所以能侧拉出三种旋转：拍面单独的 前倾能拉出左侧上旋球、拍而立

直能拉出左侧旋球、拍东方明珠简介 而后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好！

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——冲接：

在乒乓球接发球技术中所谓冲接，指得是冲弧圈球。这是当前乒乓

球运动中最常见、最重要的技术手段，既能用于过渡，又能用于控制；

既能用于相持，又能用于抢攻，其用武之地比较宽。

而要强调的是:冲弧圈球发展至今，有两点值得大家重视：一是弧圈

球向爆冲发展与运用，球友应该认真去学习掌握。其动作要领,在前一篇

己经讲过了，在这里就不再介绍了。

二是冲接半出台球，这要有一定意识和足够的胆量。其运用原则是

能冲接的，就不要搓、撇。否则，将会造成被动。在运用冲接技术时，

不要拉手过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点一般在台面以上。重心

要拔起来，并前移，以前臂和手腕的突然向前、上发力为主，整个幅度

不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关重要

的。

由于这种球，比短球还长一点长，比长球还短一点，刚刚出台，而

且比较顶。在运用冲接时，要给球一定的力量，一定要有突击性。这样

才能达到冲接的目的。

乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——打接：

在乒乓球接发球技术中所谓打接,就是我们常说的攻打技术。主要用

来对付长球和高球。

其技术动作：基木要求拍而垂直，再根据来球的旋转强度，随时调

整拍而的角度。也就是说，对付强下旋球，拍面稍微后仰;对付上旋球，

拍而要前倾。比如打高吊弧圈球，一定要做到盖打，也就是用拍子从上

向下盖住球，可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基木是以击打为

主，略有点磨擦。所以打接对拍子角度的要求比较高，这就需要在长期

的训练中去慢慢感悟。

由于现代乒乓球的竞技中，发球的旋转非常强，突然性和速度也今

非昔比，给攻打技术的运用带来了极大的困难。运动员接发球时,使用攻

打的概率己经很低。但是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能

因为难度大，就没有信心，以至放弃。毕竟，攻打是乒乓球的一项主要

技术，其在比赛中的作用也是显而易见的。可谓学之难度大，用之威胁

也更大。至于打高球，也是需要下功夫练的，别看球过来很高，因为过

来的球在跳起后，又高又飘，还往前拱，又有左右侧拐，给击打带来困

难：一是对不上位置，找不准击球点；二是打不出力量，而常被对方反

冲。在这方而中国队在四十八届世乒赛中是有深刻教训的！