2023年4月18日发(作者：面试指导)
揭秘美女模特形体美的人像摄影摆姿技巧
人物身体的姿势可表达人物的心情，丰富画面构图的表现形式。
人像摄影的美姿是通过人物的肢体语言来呈现人物的形体之美，表现
画面情境。
在cea
拍摄人像时，奇妙的设计情境式美姿，可营造情节之美和意
境之美。下面就让我们看看关于摆姿，都需要留意些什么。
一、站姿
站姿是人像摄影最常见的姿势之一，站姿人像能够充分展现人
物身体线条，美姿自由度大、姿态多。
首先脚要摆放合理，站得稳才能使肢体形态得到表现；腿部的
摆放应先确定重心腿，另一条腿表现可较为随便，可以使用叠步、内
八字、外八字等造型来表现腿部的姿势；胯部和肩部形态确定着腰部
的线条，可利用肩、胯部的凹凸、扭转来改变姿势，肩线和胯线水平
则美姿端庄，肩线和胯线的夹角越大则人物动作越活泼；可以通过上
肢与躯干线条形成各种美姿结构，协作手势的动作，可使人物体态更
富改变。站姿人像一般采纳S形、三角形、斜线等构图方法。
在摆拍站姿人像时要留意以下几点：
A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站
直的一条腿不要弯曲，抬起的一美丽用英语怎么说
只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好
第 1 页
上面身体部分的前提。
B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体
主线形成曲线或S线。
C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面
内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正
向正面。
D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。
二、坐姿
坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成美丽的曲
线，还有利于消退被摄者的紧急心理。坐姿人像适合表现静态的人物
情，被摄者的表情宜内敛、含畜。在表现侧坐姿人像时，脊柱的形态
非常重要，当被摄者坐下时，应虚虚地坐，坐在椅子的前沿上，以免
大腿显得粗大，脊背不能靠在椅背上，留意用脊梁骨去支撑上半身，
使其姿势自然。坐姿时可与肢体协调协作形成流畅的身体曲线，一般
以框架、对角线、曲线构图来表现。
坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成孕前注意
斜侧向坐姿、背
向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则
可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来
细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。
第 2 页
在拍摄坐姿人像时应留意以下几个方面：
A、坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含
畜。
B、对被摄者关节处的处理是关键部位。一般状况下。很少采
纳正面坐姿拍照，由于这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨
拙。
C、坐姿人像脊柱的处理也非常重要，由于坐姿人像的心情就
写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，心情昂扬，精神饱
满时，脊柱总是直挺挺的。当心情不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，
而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影
师要提示他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，留意
用脊梁骨去支撑上半身。
D、坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了
更好地表达身材曲线与四肢的线条，最好让顾客穿紧身一点的服装。
对人像摄影师来说，模特的姿态是一项巨大的挑战。无论是新
手，还是有阅历的老手，有时候我们就是会看着模特脑中一片空白。
第 3 页
人物身体的'姿势可表达人物的心情，丰富画面构图的表现形
式。人像摄影的美姿是通过人物的肢体语言来呈现人物的形体之美，
表现画面情境。
在拍摄人像时，奇妙的设计情境式美姿，可营造情节之美和意
境之美。下面就让我们看看关于摆姿，都需要留意些什么。
三、躺姿
躺姿是比较放松的姿势，可以很好地突出女性优美的曲线。
可以利用手臂的支撑来营造肢体的改变，比方侧躺时手臂的支
撑。在构图时可采纳水平线、对角线等构图方法。
四、其他姿势
在了解了站、坐、躺姿的拍摄方法后，下面我们分别了解一下
跑姿、趴姿、蹲姿以及运动姿势的表现方法。
1、跑姿
想要抓住跑的一瞬间的姿势，其实不是一件简洁的事情。表达
身体的伸展和肌肉的线条是很重要的，尽量让模特表现出专业、现实很残酷
有力
道的姿势吧，当然要留意的是，要避开同手同脚哟。
第 4 页
2、趴姿
趴姿可使被摄者较为轻松随便，利于表现轻松趴姿可使被摄者
较为轻松随便，利于表现轻松开心的画面气氛。
手臂的动作在趴姿中起着支撑身体重心、表现人物姿势、引导
观者视线的作用。
3、跪姿
糖梨
拍摄中，以下两种跪姿最为常用：
1。人物跪下的同时将腰部立起或是坐在腿上，通常这类动作
适合表现顾客可爱、俏皮的性格。肢体语言轻松、自然。如要夸张地
表现人物，可尽量选择正面的角度进行拍摄。
2。人物跪下的同时手撑在地面上姿势性感。为更好地表现身
材可从侧面的角度来拍摄。这种姿势我们也可以称它为跪卧。
4、跳姿
第 5 页
跳动美姿的质量主要取决于起跳的高度、动作的伸展程度以及
滞空的时间。起跳的高度和模特的爆发力有关，动作的伸展程度和模
特的身体协调性相关，影响滞空时间的主要因素是我们的身体重心的
平衡和掌握。
司法假发
事实上，即使是专业模特站在镜头面前做跳动美姿的时候都会
有种无所适从的感觉。我们首先要想方法消退模特的紧急感，比方说
通过简洁的演示和引导让模特感觉动作本身大难度并不大，或者通过
一些简洁的跳动动作加空拍的手法调动模特的兴致，进而展现出我们
最终想要的美姿，在拍摄之前肯定要告知模特我们设计的美姿的要点，
起跳的高度、动作的伸展程度、以及最终的身体重心的掌握，并且要
让模特在到达跳动的顶点之前就把神态和表情调整到位，我们每个人
在起跳之初都是无法掌握我们的表情和神态的。
第 6 页
