2023年4月18日发(作者：写小说的技巧和方法)益生菌是一类对宿主有益的，通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥
作用的活性微生物，能够产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡，发挥
对肠道有益作用。世界忘记的近义词
卫生组织将益生菌定义为适当摄取后能对机体产生有益
作用的微生物，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。
益生菌是活的微生物，摄入合适的量，能有益于人体促进睡眠的好方法
健康。迄今为止科学
家已发现的益生菌大体上可分成如下三大类：
1、乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌
等）；
2、双歧杆菌类（如长双歧杆菌、保留整数
短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、成长周记
嗜热双歧杆
菌等）；
3、革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。
市面上常见的益生菌产品，配方中主要由两种益生菌组成：双歧杆菌类和
乳杆菌类。实际上这就是我们肠道中的最常见的两种微生物。
乳杆菌是最常见的益生菌，它与双歧杆菌想比最主要的特点就是生活在小
肠中绿色环保作文
。乳杆菌在小肠中，主要调整的是小肠菌群的平衡。在小肠内，它们除了
能改善常见的腹泻问题，过敏问题，还能增强免疫力，许多胃肠道疾病的预防
和治疗中也能发挥有益的作用。比如腹泻婷婷婷
、便秘等综合症状，国内外经过多年
的研究和实践证明，使用特定的经临床证实的益生菌可有效地进行治疗。
在小肠中是乳杆菌，那么在大肠中的就是双歧杆菌。双歧杆菌在大鱼简笔画图片
肠中，
能够释放醋酸和乳酸，起到抑制有害细菌生长的作用。同时，它还能够刺激肠
道蠕动，促进消化，对便秘的改善和预防都有帮助。
