2023年4月17日发(作者：北京社区工作者)⽞奘之路⼽壁徒步指南
4天3夜徒步108公⾥⼽壁⽆⼈区，这⽆疑是⼀个艰难的旅程，但也是⼀个震撼和收获的旅程，远离了热闹的城市和舒适
的家，在荒⽆⼈烟、没有⽹络的⼽壁，难免会有些许孤独感。
你的⼼中也许会有以下疑问：⾛这么久的路，会不会有危险?万⼀有个头疼脑热、摔伤扭伤怎么办?要是跟不上队伍，会
不会迷路啊?沙漠上⾷宿如何，体能跟不跟得上?要买什么样的装备?
请放⼼，作为⼀个专业的团队，你能想得到的、想不到的问题，我们都为你准备好了!
⼽壁徒步，考验⼽友白露酒
们的不仅是恶劣的环境和巨变的温差，在⼽壁中，也会有很⼩的⼏率遇见沙尘暴，我们⾯对这样不
同寻常的⽓候，除了要有较强的⼼理素质外， 也⼀定要全副武装⾃⼰，才能够征服⼽壁。
⼀、⽞奘之路⼽壁徒步敦煌天⽓
夏季敦煌平均⽓温为11℃~28℃，⽇均最⾼温度为28℃，⽇均最低温度为11℃。⽩天平均20C，建议穿长袖速⼲⾐
+冲锋⾐。夜间平均0C左右。建议穿保暖长袖外套等保暖⾐物。如教育平台登录入口
遇阴天、⼤风天、特殊天⽓的⽓温相对降5度左右。
⼆、⽞奘之路⼽壁徒步徒步形式
1.徒步以轻负重徒步形式开展，每天徒步20-30公⾥，当天抵达终点，当晚在固定地点扎帐宿营。
2.队员只需背负单⽇徒步中的必需物品、⽔和当⽇的⼀顿路餐等，露营装备及营地装备由物资车运到营地。
3.每⽇途中均设置补给点，提供⽔、饮料、能量⾷物、⽔果等。
4.每晚到达到固定地点后扎帐宿营，组委会将提供敦煌特⾊营地晚餐、饮⽔、公共设施。
5.在徒步全程都会有后勤餐饮保障、应急救援保障、通讯外联保障、营地物资保障、医疗安全保障、补给物料保障、晚
间项⽬保障。
三、⽞奘之路⼽壁徒步救援团队
团队成员都是由部队转业退伍军⼈、医护专家团队、户外运动教练、及其他爱⼼⼈⼠等有关⼈员组成。队员全部持有国
家资质的相关证书，具备在复杂城市条件下及⼭野户外开展救援的能⼒，配备专业化单⼈救援装备、团队救援装备、各
类型救援器材等，为赛事提供权威性安全保障，让⼽友⾝⼼得到最极致的安全体验。
四、⽞奘之路⼽壁徒步餐饮
每⽇在营地⼤帐，会有专职⼤厨将为我们定制每⽇运动补给健康早餐、晚餐与午餐，并由厨师团队进⾏实地实时采购制
作，我们将尽最⼤努⼒，让你在体验西北⼤漠美景的同时，每⽇⾟劳之余，得到全⾝⼼的放松与休养。
早晚餐：组委会提供营养早餐和丰盛的晚餐。
午餐：每⽇出发前，组委会发放午餐路餐包，供队员线路中⾷⽤。
补给餐：汤⾯条，提供⽔、⽔果、零⾷等。
五、⽞奘之路⼽壁徒步住宿
⼽壁徒步中的住宿是采⽤露营形式，扎营服务由主办⽅提供。组委会准备⼽壁充⽓⼤帐，⾃动充⽓垫和公共设施，睡袋
需⼽友⾃备。
美⾷全程相伴，⾝临其境感受⾆尖之上的敦煌⽂化，让你的味蕾同时来⼀场异国他乡的⾮凡之旅!
敦煌特⾊⼩吃推荐：炕锅⽺排、驴⾁黄⾯、鸡⾁焖饼、⼤漠烤全⽺、长寿碱⾯、泡⼉油糕、⽺⾁合汁(早餐)、红柳拨疙
瘩、李⼴杏。
六、⽞奘之路⼽壁徒步医疗保障
全程专职医护⼈员(地区医院指派)陪同，并配备专业急救药品除夕的意思
、急救药箱、急救药包、专业急救车辆及临时急救转运越
野车，确保任何时间和地点，你都将得到最快速最完善的安全保证。
七、⽞奘之路⼽壁⾏李寄存
酒店⾏李：贵重物品和⽆需带到赛道的物品，⽐如正装和回来换洗的洁净⾐物等，出发⽇系好⾏李牌(⾏李党员自传
牌组委会统
⼀配发)启蒙故事
，写上队名、姓名放到指定位置，由组委会统⼀存放。推荐⾏李箱。
营地为什么会肾结石
⾏李：4天徒步需⽤的物品，但⽩天徒步不需要的，如睡袋，换洗⾐物等装⼊驮包内，将由物资车统⼀托运。
随⾝⾏李：⽩天徒步中需要随⾝携带的物品装⼊越野背包中，⽔袋、路餐等。
⼋、⽞自我激励
奘之路⼽壁徒步装备篇
⼽壁徒步对个⼈装备有⼀定的要求，建议根据组委会提供的装备指南，进⾏必要的配置。具体请咨询⼯作⼈员。
九、⽞奘之路⼽壁徒步赛道安排
每个⼈最应该考虑的问题是，⾃⼰如何与⾃⼰在徒步道路上可视范围内插引路旗，防⽌⼽友迷路。
每个⼩组每⼈配备3台对讲机，发⽣问题时，请切换到救援频道随时呼叫救援⼈员。
沿途每1公⾥左右会设置组委会的救援/收容车，随时处理紧急意外宝宝疫苗
情况。
⼗、⽞奘之路⼽壁徒步⽇常安排
营地提供饮⽤⽔和⾷物补给，⽆需⾃带炊具;途中也会设置补给点 ，提供：⽔、饮料、能量⾷物、⽔果等。
⼿机信号覆盖部分路段，团队通讯提供对讲机。
⼿机信号覆盖部分路段，团队通讯提供对讲机。
营地配备发电机，每个帐篷配备充电桩;帐篷内有照明灯，每晚定时关灯断电。
营地早晚提供饮⽤⽔和热⽔;不提供洗澡⽤⽔，洗脸刷⽛⽔提供
⼽壁徒步注定是⼀场苦旅，但注定会收获⽐“苦”还要珍重的东西。有⼈说，⼽壁，只有你⾛过，才算真正的看见，只有
经历过异与常规的路，才算真正的⾏⾛。
