2023年4月17日发(作者：螺线)《跳上跪撑—跪跳下》
指导思想：
本课根据新课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心酱茄子的做法
，体
现学生的主体地位，关注学生的不同要求，结合信息技术方法手段，激发学生学
习的兴趣。发展学生的协调性、灵敏性等身体素质，培养学生的拓展能力，养成
积极主动的参与体育活动习惯和克服困难的优良品质。整节课通过学生挑战自
我，及教师的语言激励、正确的保护帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完
成挑战的信心，培养学生沉着、勇敢、自信等良好的心里素质。 校裤
教材分析：
跳上成跪撑——跪跳下，是水平二器械体操的教材，属于体育教学大纲规定的必
修教材，是对体操学习内容的延续与拓展，支撑跳跃与技巧动作的组合选择，对
发展学生体操技能，提高灵敏、协调、跳跃和平衡能力等多项身体素质具有良好
的促进作用，它对控制学生的身体姿势，在活动中展示自我，同伴间互相协作和
配合都有很好的培养，同时学会从高处跳下时如何自我保护，培养勇敢、果断、
克服困难等精神都具有积极的作用。本节课是单元学习内容第三课时，使大部分
学生能够掌握跳上跪撑——跪跳下肥牛怎么做
的完整动作方法，在动作内容上要能够连贯的
完成练习，进一步发展身体协调、平衡等身体素质，提高跳跃能力和腰腹肌肉的
力量。但是由于跳上跪撑——跪跳下难度大，存在着一定的危险因素，所以在练
习时要注意保护方法与练习秩序的培养。同时，通过对学练过程的引导，来启发
学生正确面对成功与失败的态度，培养沉着果断、勇敢自信，增强学生团队意识，
提高合作能力。
学情分析：
本班上课学生为小学四年级，学生活泼好动，思维活跃，耐力性较强，对跳跃活
动及挑战有着浓厚兴趣。班级女生对于有一定危险或挑战的学习内容还存在畏难
害怕的情绪思想，但是稳重认真、动作做出来漂亮，而男生对于一些有难度的学
习内容，敢于尝试与挑战。学生自志愿服务口号
控能力、肌肉力量较差，动作协调性还是不错
的。在教学中采用自己按能力分组，发挥各自不同的特点进行差异教学。在教学
内容技术动作的方法中采用ipad与大屏幕进行教学，使学生更直观的掌握技术
的要点。抓住学生对运动项目的好奇心和模仿能力强的特点，在教学中给学生创
建展示自我的舞台，在不断的体验，不断挑战，享受体育运动的快乐。
教学目标
1、进一步学习跳上跪撑—跪跳下的动作，懂得动作雷锋的感人事迹
方法要领，建立正确的动作
概念。90％学生能够连贯的完成动作。
2、学生身体协调、平衡等身体素质有所提高，同时也提高了跳跃能力和腰腹肌
肉的力量。
3、学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神得以提升，互帮互助学习的好习
惯逐渐形成，建立和谐的伙伴关系。
教学重点：
双脚踏跳，提臀收腹，成跪撑；跪跳下时摆臂制动，落地屈膝缓冲，两臂斜上
举。
教学难点：
学生从高箱跪跳下的心理障碍。
课题
1. 跳上跪撑，跪跳下（3-2）
2．身体素质
重点 双脚踏跳，提臀收腹，成跪撑；跪跳下时摆臂制动，落地屈膝缓冲，两臂
斜上举。
难点 学生从高箱跪跳下的心理障碍。
学习目标
1、进一步学习跳上跪撑—跪跳下的动作，懂得动作方法要领，建立正确的动作
概念。90％学生能够连贯的完成动作。
2、学生身体协调、平衡等身体素质有所提高，同时也提高了跳跃能力和腰腹肌
肉的力量。
3、学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神得以提升，互帮互助学习的好习
惯逐渐形成，建立和谐的伙伴关系。
准备部分 7 分钟
一、课堂常规
二、放国家队世界大赛视频鼓舞学生积极参
与学习
三、热身：
慢跑一声哨开始动作，两声哨结束动作；
与模仿小鸟飞及游泳动作的模仿；模仿摇呼啦圈、打气筒打气。
1、体委整队，师生问好，检查人数及服装安排见习生 ，宣布本课内容。
2、同学们，在活动之前老师先请大家看一段视频，看完请谈谈你的感受？（找
学生回答）
3、想不想向楼云一样为国争光？好，我们从小就要有强健的体魄，学好体操动
作，今天我们继续学习跳上成跪撑，跪跳下。
4、 教师吹哨，学生听哨声做开始与结束动作；学生模仿小鸟飞与游泳；模仿
摇呼啦圈、打气筒打气动作。
组织：
四列横队
面向老师站好
◎
要求：
热身充分 精神饱满
基本部分 29 分钟
一、挑战自我
跪跳起的要点摆臂制动与脚面、小腿压垫、
提腰动作的配合，收腿迅速。 跳上跪撑，跪跳下要点摆臂、提腰、小腿压箱面
与迅速展体动作配合协调。
1、看大屏幕，这是我们学过的————？（学生回答）。做这个动作向前上
方摆臂同时脚面、小腿压垫，收
腿迅速。请同学们自主练习。
2、跪跳起大部分同学做怎样测试智商
的很好，我
们再来复习跪跳下，看大屏幕，注意相信自己我行，战胜自己。按顺序练习。
3、经过刚才的复习，我们要明确：
体操动作不仅要做出来，
还要做的标准。你们有信心高标准的完成今天的学习任务吗？好，布置场地2、
3、4、5块垫子。下面老师做示范，你们好好看。下面老师找为学生做，老师做
保护帮助。
4、看大屏幕，放完整动作、有保护
下的完整动作。
5、放大屏幕；看保护帮助方法
6、同学们，我们继续挑战，场地分别是2、3、4、5块垫子，最强的可以到2
块垫子的组进行挑战，你们自己选，练一段时间可以晋级；学生自主选择组进行
挑战。
7、教师纠正；学生体会
8、教师巡视；学生对比屏幕视频进行自我对学习英文字母
比纠正
9、教师语言引导；优生展示
10、教师评价；全体验成都医保查询
收
要求：注意力集中，注意保护，安全第一
二、勇攀高峰
1、教师出示大屏幕
2、学生按照大屏幕要求挑战自我（第一项跑+波比跳；第二项翻跳箱澳大利亚英语
；第三项爬
垫子）
1、教师讲解方法；学生听讲
2、教师按大屏幕；学生按要求挑战
3、我们今天这节课大家挑战都非常成功，战胜了自己的恐惧；掌声送给自己。
结束部分 4 分钟
一、放松
二、小结
三、下课
1、教师带领学生一起拉伸
2、你们都非常出色的完成了任务，老师把掌声送给你们，你们也把掌声分页符怎么插入
送给自
己。
3、收拾器材准备下课
场地器材
跳箱四组；体操垫14块；长条箱四个
安全防范
1、练之前给学生讲清楚上箱要抬头，不要低头
2、更不能互相闹，在别人保护下练习
3、相互监督，安全第一
