2023年4月16日发(作者：咏柳)佛门吉祥卧：正确⾼效的睡姿！
忙累了⼀天，总想睡个好觉，若不想睡不着、睡不安稳、睡觉时惊醒或做恶梦，可以试试学习佛陀睡觉的姿势，那就是
——“吉祥卧”！
“吉祥卧”就是佛教的⼀种修⾏姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游⾏经记载：“尔时，世尊⾃四牒僧伽
梨，偃右胁如师⼦王，累⾜⽽卧。”说明释迦牟尼卧着时，采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
那怎样才是真确的“吉祥卧”？
⼀、“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁⽽卧，这个两个脚要弯⼀点把它合拢，合起来。
⼆、右⼿⼤拇指压放在⽿垂珠后边，⼿掌置⽿前，这样⽣理的⽓⾎会整个从背后往上延伸，即使你是在睡觉当中，还是
处在⼀种⽤功修⾏的状态⾥⾯。
三、⾆头顶上腭，跟修定⼀样，⾆顶上腭，上头顶住。右⼿做个枕头，摆在头下⾯，左⼿放在⾝上，这样右胁⽽卧是吉
祥卧。
以这种卧式⼊睡，即使突然离开⼈间，也不会堕⼊恶趣当中。
智敏上师对右卧的讲解
这样⼦睡眠作文之星
，可以使⾝体安提拉米苏蛋糕图片
稳，没有动乱，晚上也不会睡得太沉，也没有恶梦等等。这个经上讲了很多好处。在我们现
在科学来讲，右胁⽽卧也有它科学的依据。我们的肠胃的胃，它的⼝在右边，右胁⽽卧，可以把胃⾥边的东西都顺这个
⼝到肠⾥去，不会积在胃⾥边，会使肠胃通畅了。那么照佛的说法有更⼤的好处，所以说⼀般都吉祥⽽卧。
临睡息时，应出房外，洗⾜⼊内，右胁⽽卧，重叠左⾜于右⾜上，犹如狮⼦⽽正睡眠，这我们⼤家都晓得的——吉祥
卧。
为什么要这样呢？如狮⼦卧者，犹如⼀切旁⽣之中，狮⼒最⼤，⼼⾼⽽稳，摧伏于他。
所以要这样去做的话，狮⼦就是这样卧的，那个时候那个“⼼⾼”，它的⼼⾼不是⼼摆的⾼低，那个时候的⼼⾥⾯不象平
常沉得很厉害，沉得厉害的时候那时⽤⼼⽤不起来，所以那个地⽅还保持着能够⽤⼼的程度，⽽且很教育实习心得
“稳”，这有什么好
处呢？不被他所摧伏⽽能“摧伏于他”。我们现在被烦恼摧伏，你能够这样去做，就是睡眠的时候你还能摧伏烦恼，这是
它的特质。
吉祥卧有四种功德
吉祥卧有四种功德
第⼀，⾝体不放松，不会因散乱⽽产⽣不如法的念头和⾏为。
第⼆，不失正念，狮⼦是百兽之王，睡眠中不会失去正念，我们依此卧式⽽睡，也不会忘失修持善法的正念。
第三，不会⼊于酣睡、深度昏沉，⽽能时刻保持警觉的状态。
第四，不起恶梦，经常做古成语
吉祥之梦。释迦牟尼佛能彻知⼀切万法，他涅槃时在所有⾏为中选择这种思念朋友的诗句
姿势，必定对后学者
有极⼤的利益。
我们每天在睡觉时，应该记住这个姿势，今晚就试试京山小学
吉祥卧吧！愿您公务员报名要求
夜夜安枕，六时吉祥。
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