拥有阳光的心态

阳光心态的演讲稿范文6篇

阳光心态的演讲稿范文(1)

“20__举办夏季奥运会的国家是……”国际奥委会主席萨马兰奇激动但却非

常地缓缓地宣布“中国!”

“胜利了!”地现场的和通过电视转播观看的中国人全都狂呼，终于成功了，

我们悬了很久的那颗心也终于放了下来，多不容易啊!中国的申奥道路历经多少

艰难险阻啊!每个中国人都不禁会发出这样的感慨!

奥运的精神是“更高!更快!更强!”我们作为学生，主要的任务是学习!我们

要把奥运精神带进我们的校园，让我们在学习上得到更大的启迪。自从申奥成功

后，我们就感受不同以往的学习激情。每当我做着难题，苦思冥想做不出而想放

弃时，便会想到奥运健儿顽强的拼搏精神，想着预言家说人类跑完百米时间不可

能低于十秒，而那些运动员为了打破人类身体的极限而努力将十秒的记录打破的

奇迹，回头看看眼前的题目，难吗?不难!古姆海因斯超越十秒大关时，那灿烂的

笑容让我们仿佛听到了大家的加油声……

想到北京奥运会，还是学生的我也热血沸腾，想着20__年8月8日，整个

中国一定是个不夜城，大家一定都沉浸在喜悦和骄傲自豪中……北京奥运口号是

“同一个世界同一个梦想，我们为了这个梦想付出了多少努力啊，那一天我们将

与各国体育健儿欢聚一堂，我多想坐在“鸟巢”的观众席上为各国健儿加油啊，

不管他们来自哪个国家，我们都会为他们加油鼓掌!这就是我们共同的梦想!

我们每一个莘莘学子都要顽关于爱情的句子 强的为祖国的强盛努力学习，并努力增强我们的

体质，使我们成为身心健康、体魄强健、意志坚强，充满活力的社会主义接班人!

只有这样，我们祖国的明天才会更美好!

阳光心态的演讲稿范文(2)

各位老师、同学上午好：

我是高二9班的辜诗敏，今天我讲话的题目是：阳光心态快乐成长。

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心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的班旗设计 ，你用肉眼看到一件喜

悦的事，它会做出喜悦的反应;看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”

积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置

信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。每个人都

是一座宝藏，每个人心中都有个沉睡的巨人，开掘那座宝藏，唤醒那个巨人，方

法就是永远给自己积极的心理暗示，合理地运用它，你将不断战胜自己，超越自

己，你将拥有王者之剑，拥有战无不胜，所向披靡的力量!

那么，怎样才能使自己心怀希望，踏步向上，具有积极的心态呢?

要使自己的脸上常挂笑容

每个人都会觉得面部带笑容的人都比较好接触，更容易使得自己变得开心，

也可以感染其他人带给别人积极的作用。

给自己设置一条激励语

给自己设置一条属于自己的激励语，每天可以提醒自己，潜移默化的会激励

自己，其实语言不需要多复杂简简单单能够加强心理作用即可，比如:我一定可

以，我能行。

可以尝试将自己成功的事情写成日记

每一次成功喜悦过后就要将感受、方法或者接下来的目标写出来，这样可以

在沮丧时重新燃起成功的火苗，至少要在心理上肯定了自己，它还是自己宣泄的

一种方法，我们可以把心中的不开心或者不能像别人诉说的事情写进去。

培养良好的行为习惯

自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面

的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神;出门

的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好

桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方，让自己

感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的

精神风貌。

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对自己说一些鼓舞的话

成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多

了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“潜意

识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要

参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!

加油!”。总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，

不论难易，都自我感觉良好。

愿我们都拥有阳光心态，都能快乐成长。我的讲话到此结束，谢谢大家。

阳光心态的演讲稿范文(3)

亲爱的老师和同学们：

大家早上好!我是来自高二(33)班的~~。今天，我国旗下讲话的题目是《阳

光心态，灿烂人生》。

据大量的学生心理健康报告调查结果来看，当前中学生的身体状况良好，但

依然存在一些学生存在不同种类、不同程度的心理问题。主要体现在厌学、逆反、

社交恐惧、焦虑、抑郁等方面。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得

失、一场比赛的胜负;大而言之，影响我们的学习、工作生活。那么，我们怎样

拥有健康的心理呢?

首先，我们应该对生活保持积极的态度。因为我们中学生正处于三观形成时

期，更应该有健康阳光的心态，我们必须相信自己。每个人都有自己的优点，不

存在差学生，只存在有差异的学生而已。

其次，养成良好的学习习惯。在我们的生活中，一些学生感到厌蟹爪兰花 学或焦虑的

原因是他们的家庭或他们自己。他们可能会放弃自己或迷失方向学习。正因为如

此，他们总是认为学习是一件痛苦的工作。因此，我们每个人都应该关注我们的

心理健康。学会爱和珍惜自己。努力培养学习兴趣。学习不是一种痛苦，而是帮

助我们学习更多的生活知识。我们应该热爱它。我们应该诚实而积极地对待我们

的生活。只有这样，生活才会更加精彩。

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最后，保持良好的人际关系是很重要的。这种关系通常来自菜花的热量 尊重和爱。尊重

老师，尊重同学，你会得到更多的快乐。与别人交谈，你会得到许多忠告。赠人

玫瑰，手有余香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地与别人为善，多听取老

师、父母、同学的意见，建立和谐的人际关系，构建阳光健康的校园氛围。

阳光心态的演讲稿范文(4)

阳光心态是指健康、积极、乐观的处世态度。每个人都在追求着幸福和快乐

的生活，使自己的生命更有价值和意义，幸福本质上和财富、地位、权力没有直

接关系，是否幸福由自己的思想和心态决定。而幸福和快乐的生活正是拥有阳光

心态、喜爱的工作、事业、家庭、朋友、业余爱好，在稳定的社会环境下、在优

秀的团队中不断进步得到快乐和满足，取得最大的成就。

当今社会竞争无处不在，人与人、企业与企业的竞争其实质在于实力的竞争。

一个人只有在一流的企业、一流的团队中，养成一流的职业素养和高尚的职业道

德，才会在当今社会具备较强的竞争实力;企业的生存和发展必须建立起自己的

核心竞争力，而核心竞争力就是具有协作精神的专业化团队，因此团队建设是企

业发展过程中的重中之重。优秀的团队是由优秀的个体构成，如果团队中每个个

体都认同企业的文化，与公司发展目标相统一，并拥有阳光心态，那么企业便拥

有了优秀的团队。当你拥有阳光心态，成为岗位上的能手、专家时，你就能够轻

松的胜任工作，成为团队中优秀的一员，就能与上下左右的同事，生活中的家人、

朋友和睦相处，荣辱与共，时时感受到生活的美好和快乐。因此，每个人拥有阳

光心态对于个人的生活和公司的发展都具有十分重要的意义。那么一个人如何才

能塑造自己的阳光心态呢?

一、要从改变自己开始。人不能改变现实时就应该去适应现实，不能改变事

物时就改变对事物的态度，不能改变别人时唯有改变自己。塑造阳光心态要从改

变自己开始，要从现在开始，从点点滴滴的小事做起，刻意让自己用健康、积极、

乐观的态度去对待每件事情，你就会发现随着自己的改变，生活也开始改变。

二、塑造健康的心态。健康的心态是自信、宽容、奉献和平常心。

1、自信者人信，自助者人助之，一个缺乏自信的人，缺乏进步的动力，难

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以获得成功。自信是挖掘自身的优点，肯定自己的能力，发挥自己的特长，相信

通过自己的努力，克服种种困难，人生目标就一定能够实现。

2、宽容是一种美德，是对社会和他人的包容。宽容的人是博爱的人，而爱

是世界上最强大的武器。真诚的善待他人，就是善待自己。不肯宽容别人的人，

喜欢指责他人、品头论足的人，自以为是裁判的人，他的心里往往存有愤恨，实

际上是不肯承认自己也有过错过失。不肯宽容会产生愤恨和沮丧，它首先破坏的

是你的健康。宽容的标志是不抱怨。一个眼睛里都是缺陷和问题，心里都是不满

和抱怨的人，不可能获得快乐和和-谐的人际关系。

3、奉献是要勇于付出。奉献不是吃亏，奉献是生命价值的体现，只会索取

的人的生命毫无价值和意义。有奉献才会有收获。奉献会让你获得快乐，俗话说

“与人玫瑰，手有余香”，帮助别人就是帮助自己，与人快乐就是让自己快乐。

不要斤斤计较于个人得失，那些成天计算自己的得失、尤其是被物质束缚了的人，

不会感到幸福，幸福感不因为物质富有而拥有。有一首歌叫《幸福在哪里》，唱

道“幸福不在温室里，在辛勤的汗水里”，只有你付出了，你的价值获得了别人

的认同和肯定，你才会获得成就感和幸福感。

4、保持一颗平常心。制定一些符合实际的人生目标，量力而行，不可有过

高的奢望和幻想，不要过于计较眼前的得失，只要竭尽全力为实现目标的过程而

努力，无论结果怎样都应坦然接受，如果过程不努力，你一定会为结果而感到懊

悔。

三、塑造积极的心态。

1、要热情。我们应用高度的热情对待生活、工作。热情是对生命、对生活、

对工作珍爱的体现。一个对待一切事物都冷漠的的人，无法想像他会获得成功、

快乐和幸福，因为热情不仅是一种态度，也是一种感悟能力。每个人都希望生活

在充满热情和温暖的环境中，热情有很强的感染力，可以像阳光一样散发光和热，

只有每个人都付出热情，才能获得充满热情的环境。

2、要有进取心。我们都是平凡的人，在平凡的岗位上做着平凡的事，但不

表示我们就只能选择得过且过的生活、工作，每个人都应该制定明确的人生目标，

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忠诚于自己的目标和事业，无论遇到多少困难、挫折和诱-惑都要坚定不移的迈

向目标。停滞不前会让自己消极失望，只有不断的挑战自己，充实自己、丰富自

己的业余生活，你才会活得精彩。

3、要有责任感。每个人在社会上都扮演着多重角色，肩负着许多的责任，

一个没有责任感的人必将被社会淘汰，被生活抛弃;我们希望自己扮演好角色，

就要勇于承担责任，尽职尽责，做一个负责任，敢担当的人。工作是衣食父母，

职业道德和职业素养是工作的根本保障，所以对待工作就应尽职尽责;公司是我

们的家，家荣我荣，就应用对待家的态度来对待公司。

4、要有追求完美的态度。曾有人说过“一生只做一件事”，意思是哪怕就是

一件事，也可以做得更好，做到最好，把一件事能做到最好的人也是伟大的人。

我们应努力让自己做得更好，要勇于否定自我，追求无止境。任何事情没有最好

只有更好，对待每件事情都应该抱有精益求精的态度，努力战胜自我，追求卓越。

四、塑造乐观的心态。

1、要豁达。漫漫人生，总会遇到各种各样的困难和挫折，在这种情况下，

保持乐观的心态十分重要。aabc式词语大全集 人生总是常不如意的，如果我们不能改变什么，那我

们为什么不笑着面对呢?面对同样的困难，乐观的人会有勇气去克服，悲观的人

只能消极等待，也许结局就大不同了;生活是一面镜子，你对他笑，它就会对你

笑;所以希望你微笑，生活一定会回报给你灿烂的笑容。

2、要学会感恩。感恩即是感受到所拥有的一切都是施与我们的恩惠，而不

是天经地义的，感恩是一种良知，就是对哺育、培养、教导、指引、帮助、支持

自己的人心存感激，并用实际行动予以回报。感恩可以消除内心的积怨，缺乏感

恩的心，必然会导致人际关系的冷漠。

3、要知足和惜福。学会为小事高兴，就会有更多高兴的事出现，对现在已

经拥有的要知足、要珍惜，人生应享受的是努力奋进的过程，至于结果可能并不

重要，凡事努力就好，太过于强求，则是对自己的伤害。知足者长乐，珍惜得到

的，克制欲望，你就会更快乐。

态度决定一切，心态影响你的生活和能力，心态改变你的命运。希望每位员

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工都按照公司倡导的文化理念，为自己的未来和企业的发展，积极的自我塑造阳

光心态。每个人都会为拥有阳光心态的同事而感到庆幸，为能够在充满热情和活

力的团队中工作而感到自豪，我们的生活和工作将因此而变得更加精彩而有意

义。公司拥有阳光心态的员工必将充满希望健康成长，公司必定能取得一流的业

绩，个人和公司将实现共同的辉煌!让我们每个人拥有阳光的心态，照耀自己未

来的人生。

阳光心态的演讲稿范文(5)

各位老师，同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是“阳光心态成就幸福人生”。

阳光让地球充满活力，阳光让春夏秋冬四季轮回，让水从低处流向高处，让

生物世界千姿百态，各类生物争奇斗艳，让人类激发智慧，一次次创造出人间奇

迹，这是阳光的力量，这是生命的力量!生命需要阳光，人类需要阳光，我们人

类的心灵世界更需要阳光，我们要有阳光心态。

同学们，阳光心态是一种自信乐观、宽容豁达、知恩图报、奉献进取的心态，

这种心态既照亮自己，也照亮别人，它给人以无穷的力量，让人类充盈感性之美、

理性之美、智慧之美和人性之美!让我们的人生旅途一路充满欢乐，让人类更美

好!

那么，我们如何才能拥有阳光心态呢?今天我和大家交流三个方面:

一是要有自信的心态。自信就是自己相信自己，试想想，如果我们自己都不

相信自己，又会有谁愿意相信我们呢?法国思想家、文学家罗曼罗兰说:“先相

信自己，然后别人才会相信你。”自信是自我发展、获得成功的一种强劲动力，

居里夫人面对困难与挫折曾说:“我们应该有恒心，断臂山 尤其要有自信心!

我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必

须做到。”正是这种自信与坚毅让她获得了成功，并赢得了世人的信任与尊敬。

反之，自卑是一种灰色的心态，压抑人的个性，让我们不敢去表达，不敢与同学、

老师和社会交流，不敢去创造，这会让我们抑郁、紧张、甚至让我们昂不起头。

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同学们，我们都是大自然的精灵，人类文明的使者，“天生我材必有用”，我

们都能为人类的未来做出自己的贡献。家庭条件、长相、考试分数等都不能、也

不应该成为我们自信与自卑的分水岭，我们选择自信，斗志昂扬，尽情挥洒自己

的个性，让我们活出精彩的人生!

二是要有包容的心态。各种生命千差万别，人类个体性格迥异，我们每个同

学都不一样，但我们都拥有一个共同的世界，我们和这个世界共命运，我们的命

运与国家与民族的命运紧密相连，如此看来，我们个人的荣辱、得失会显得何等

渺小，我们又有什么理由不去包容这个世界，包容我们身边的每一个人?

同学们，“海纳百川，有容乃大”，我们要有大海一样的胸襟!你会为同学一

句不经意的话，和同学闹别扭吗?你面对老师的善意批评，会顶撞老师吗?你对你

做过的错事，会主动认错吗?友爱同学，尊敬师长，严于律已，宽以待人，敢于

认错，保持微笑，乐于助人，是一种包容万物的阳光心态，是恢达儒雅的大气，

是一中之精神!同学们，包容是人际交往、国际交往中最可贵的品质，是一种人

生美德与人生智慧，让我们修出一等美德，活出高尚的人生!

三是要有进取的心态。同学们，积极进取的心态胜过世界上任何宝藏，它是

一种生命的品质，是人生幸福快乐之源。一个人没有了追求，就会萎靡不振，就

会觉得暗无天日;反之，我们目标远大，并为之奋斗，就会过得充实有而意义，

就会觉得拥有整个世界，处处充满阳光。

进取需要目标，我们要有为全社会、全人类服务的崇高理想，当下，同学们

要珍惜这值得珍惜的学习环境，珍惜同学的无私帮助，珍惜老师的谆谆教诲，做

出一等学问;进取需要持之以恒，同学们在学习过程中，会遇到学习挫折，我们

感伤得失、成败不如积蓄力量再去拼搏。“条条道路通罗马”，成功的路有千万条，

只要我们不断进取，就一定会成为社会栋梁，活出成功的人生、幸福的人生!

同学们，健康人是身体健康与心理健康合一的人，心理健康比身体健康更重

要!本月是学校身心健康教育月，旨在引领大家发现自我，学会自我调节，建立

自信、懂得包容、不断进取，让大家活出自我，以永远阳光的心态，去迎接辉煌

灿烂的明天!

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最后，我衷心祝愿大家身心健康，学习进步，活出最阳光的自己，活出最幸

福的自己!

谢谢!

阳光心态的演讲稿范文(6)

今天很高兴和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。

现在大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加，但是满意感在

下降;我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是

深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在

的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家哪个时代多好，

当时家里穷得叮当响，但是心情特别好;现在家里啥都有，该响的都响，就是心

情不好。有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天

是个好日子，赶上盛世咱享太平……。这些歌大家都会唱，但是深入思考歌词的

人需要有人提醒才会出现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩“扇吧叽”的

游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很容易被别人扇过来。我的

一个小学同学跟我说，那时我最大的心愿是能找到一块水泥地玩“扇吧叽”，现

在发现到处都是能玩“扇吧叽”的地方。他问我，现在是不是到了太平盛世了。

他的话提醒了我，我发现现在的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢?第一，

现在想吃什么就能吃到什么;第二，现在想玩什么就能玩到什么;第三，现在想去

哪儿就能去哪儿。在这种情况下，我们如果还不知道幸福，那真是人生的一大遗

憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，现在这种情况

到处都是。如果那种情况是太平盛世，现在更是太平盛世了。生在这样一个幸福

的环境中，如果不知道什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难，

辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知道什么是福。

那里出了问题?我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，

好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们

建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一

团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。

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今天来的朋友们都是些中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内

心充满热量，才能释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，

这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后

影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人

听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，

底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开

了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕

动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来?

没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了

半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花

了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人

才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼

之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要

知道有网我们早就过去了，拖拉机扑克 几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教

授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态

影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子

里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血

管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教

授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，

死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被

吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增

强;心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求

你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有

一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了，死给谁看啊?

没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不开，

气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。

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