中学生阳光大课间作文400字(6篇)

叮铃铃……下课铃响了，同学们像一群小羊飞快地跑出羊圈。

操场上一下子热闹起来了，同学们有的打乒乓球，有的跳大绳，还有的踢毽子……快看，乒乓球比赛可激烈了，你瞧！小军打了一个旋转球，他的对手扣了过去。不知过了多少个回合，他们都不分胜负。同学们给他们加油呐喊。这时，小军又来了一个扣杀，对方没接住，小军赢了，大家为他欢呼起来！

你瞧！小芳、小红和一群同学在集体跳长绳呢。小芳和小红在甩绳，其他同学排成长队跳绳，他们真像一只只快乐的袋鼠在飞舞的长绳间跳来跃去。突然，小明不小心绊倒了，他没有停下，一骨碌爬起来，仍然继续跳着。轮到小芳跳了，小芳可厉害了，她还会跳长绳舞呢，周围响起了热烈的掌声。

小亮和小帅在踢毽子，他们踢得可起劲了，两个同学在给他们数数，他们兴致勃勃地踢着毽子，比赛一直没有停止。

“南小排球，勇创一流”“学而不厌，日进有恒”……响亮的口号在江科大附小的操场上空回荡。清晨，在老师的带领下，我们排着整齐的队伍，精神饱满地踏着步，进入操场。每周四次的大课间活动是我们最期盼、最快乐的时光。

随着广播里的极富动感的音乐响起，大课间活动开始啦！操场上顿时热闹起来，到处都是同学们欢乐的笑声和欢呼声。

我们二年级的小朋友在老师的组织下分组活动。有的对空垫球，我们班张姝慧同学能一次垫几百个球，都不掉下来，真是了不起；有的跳小绳，老师让我给大家示范跳双飞。我用力甩着绳子，双脚蹬地，像一只敏捷的小猴子，一口气跳了二十四个，赢得了大家的阵阵喝彩；还有的跳大绳， “一二三、跳”，同学们排成队，在长绳中穿梭。飞舞的长绳像舞动的银蛇，跳动的同学像一只只快乐的小袋鼠。啊，跳出了欢乐，跳出了友谊，跳出了健康！

其他年级同学开展的活动也丰富多彩。一年级的小朋友有的拍球，有的扔沙包；三年级的同学“咚咚”地对墙垫球；四年级的同学扭动腰肢，灵活地转着呼啦圈；五年级的同学跳着牛皮筋；不远处传来一阵拉拉队的喝彩声，原来是六年级的大哥哥大姐姐正在进行激烈的排球赛。老师们也高兴地加入了大课间活动，和我们一起垫球、跳绳、踢毽子、转呼啦圈……就像是我们亲密的大朋友。在这美好时光中，我们抛开所有的烦恼和学习压力，尽情游戏，尽情运动，享受着阳光童年。

阳光大课间活动，给我们带来了无限的欢乐、无限的健康！我爱阳光大课间活动！

10点钟的铃声一响，我们会准时排队，准备进行愉快的阳光大课间活动。

阳光大课间活动是我们学校一道独特的风景线。活动丰富多彩，让人眼花缭乱，除了课间操、集体舞之外，有的年级是滑板，有的是溜溜球，甚至还有扭秧歌呢!

我对这30分钟很珍惜，从来不浪费一秒，，完成一个又一个项目：课间操、锻炼操、集体舞、柔力球和拍球比赛，每一天的大课间都充实而又快乐。

千万别小看这30分钟，我可以肯定的告诉你，一天6节课中第三节课，也就是做完大课间这节课，我的效率最高，甚至远远超过第一节课，相信所有同学都有这种感受。

但大课间依然存在一个很大的遗憾，那就是在雨天无法进行，，希望大课间也能做一些室外活动，不至于浪费30分钟。

阳光大课间活动丰富了我们的课余生活，也为我们增添了许多乐趣。我衷心的希望阳光大课间活动能一如既往地开展下去。阳光大课间，我爱你!

大课间的时候，同学们三五成群地来到体育馆做自己喜欢的活动。

你看！小光和小明在打乒乓球。小明先发制人，开了个短球，再使出扣杀球。“哇，厉害！好球！” 小华忙着招架，拉了个长球。他们互不相让，打了十几个回合，难分高低。最后，小光使出浑身力气，把球给打回去。小明急忙去挡球，不过太晚了，球早已飞了出去。小明输了，他心服口服地退下场，由后面的同学轮流打。小东和小亮比赛踢毽子。“你们把毽子踢得好高啊！”小红一边说，一边使劲拍手为他们打气、喝彩。小东问：“小红，我踢了多少下了？”小红说：“很抱歉，我数漏了。你别说话，专心踢毽子。”小东说：“知道了。”说完，又继续抬起右脚，摆动脚踝一个接着一个踢起来。小月、小南、小西三人在跳大绳，负责甩绳的小安和小单不断地为他们加油，五个人有说有笑，玩得可开心了。旁边独自跳绳的丁丁也被他们吸引住了，心想：如果我也能和他们一起玩，那该多好啊！最后，丁丁也加入了他们的队伍。

“叮铃铃……”清脆的铃声响彻校园的上空，一曲《远动员进行曲》紧随其后，同学们在动感的音乐声中排好队，来到操场上，快乐的大课间活动正式开始了。

各个班级的同学们在各自老师的指导下，整齐地排好队，等铿锵有力的音乐响起来时，同学们就跟随者音乐做起武术健身操，虽然大家是在不同的班级，但是做起操来还是整齐划一，场面真的是蔚为壮观。

武术健身操完成后，接下来就是跑操。我们在领队的带领下，井然有序地绕着操场跑动起来，大家都认真的跑着，没有一个人掉队。一圈半的跑操结束后，便是我们最喜欢的自由活动时间了。

各个班级的同学有的在跳绳，有的在跳高，有的在拍篮球，有的在打乒乓球，我们班级都在踢足球，这也是我最喜欢的运动项目。我和几个小伙伴一起，把球一会儿踢到左边，一会儿踢到右边，大家都在开心的跑动着抢着踢球，不一会儿就满头大汗了。

“叮叮叮！”下课了！同学们像离弦的箭一般冲了出去，化作一只只快乐的小鸟，在操场追逐打闹。瞬间，操场成为了一片欢乐的海洋。

他们三五成群：有的拿出长绳，玩起了多人淘汰赛；有的操起小树枝，在地上绘起大方格，准备各展身手；还有的运起篮球，想要争霸球场……

而我们正在打乒乓球。只见对手将球高高抛起，再用力一挥，球便好似一道闪电朝我劈来。我也毫不示弱，不慌不忙的一个削球又把球轻轻松松地送了回去，而且球落在桌上改变的位置让对手扑了个空。但是好景不长，对手渐渐地就摸清了我的窍门，当球再次逼近时，他突然一个海底捞月，成功地把球打了回来。球飞得又高又近，我没接住。这激起了我熊熊的斗志！于是我调整状态准备来个漂亮的回击……就这样我们打了几个回合，打得难解难分，好一场旗鼓相当的乒乓球赛！

操场旁的大树仿佛也被充满青春朝气的气氛感染了，叶子随风舞动，似乎在为同学们呐喊助威。