心理老师第一堂课作文700字(优选6篇)

星期四下午，我们班上了一节别开生面的心理健康教育公开课。

“叮铃铃，叮铃铃……”上课铃响了。王老师手托一个纸盒，迈着轻盈的脚步进入教室。师生问好后就开始上课。

这节课的主题是“做情绪的主人”。老师首先带领我们做游戏，分别让同学从那个纸盒里抽取小纸片，按照纸片上要求做动作，班长朱佩娟先抽，她根据纸上的要求，做了一个发抖的动作。老师让我们根据她的动作，猜她所表达的情绪。这太容易了，是害怕呗!我们一猜就中。祖玉婷抽到小纸片后哈哈大笑，分明是高兴。吴艳抽到最后一张小纸片，一脸茫然，不知所措，尴尬地望着老师。老师知道她做不出动作，就叫她回座位了。项光林接着抽，他也望着纸片发呆，一副窘相。老师只好又让他回座位。最后还是聪明的焦子倩做出了一个拭泪的动作。呵呵，原来是伤心啊!

游戏做完后，老师给我们详细介绍了人最基本的几种情绪：喜、怒、哀、惧。并放了一段音乐，让我们闭着眼睛，打开记忆的闸门，回想近来的两个星期中发生的，令自己喜、怒、哀、惧的事情。想好后用油画棒画“情绪花”，不同的颜色代表不同的情绪。画好后，老师又让我们对着“情绪花”描述自己的喜、怒、哀、惧。接着告诉我们：情绪包括消极情绪、积极情绪两种。这两种情绪可以直接影响人们的学习、工作、生活和健康。最后，老师还给我们介绍了消除烦恼，消除消极情绪的方法：转移注意力法、合理排泄法、呼吸调整法……

一阵欢快的音乐伴随着下课铃声，结束了这堂生动有趣的健康教育课。

通过这堂课，我懂得了我们应该时时拥有积极情绪，随时把消极情绪转换成积极情绪。只有这样我们才不会被情绪所奴役，成为情绪的主人，拥有健康的心理。

有人说：“无论如何，最重要的事，只有照顾好自己。”又有人说：“每个人都有自己的优点和缺点，不必为了那点儿缺点而自卑。”而今天的心理健康课，教会了我如何爱自己。

老师先做了一个小实验：将8只外貌相差无几的蝴蝶分给8位同学，看一眼后收回，再从一堆蝴蝶中挑出刚才拿到的那只蝴蝶。答案很明显：根本不能精准分别。接着，老师又给每位同学发了一张印有蝴蝶图案的空白纸，自己上色。有了先前的例子，同学们都明白了。无论美丑，都在自己的蝴蝶上面画上了能够脱颖而出的图案。有的，画成黑白；有的抹上红和绿；有的……一眼望去，我不禁心想：这不是色环上的对比色吗？

通过这个实验，我明白了每一个人都有自己的优点和缺点，没必要因为“大众”而改变自己本身的样貌和特色，就像一开始的“批发式蝴蝶”，放在蝴蝶堆里甚至分不清这是谁。所以我觉得爱自己的其中一个表现，就是接受和喜欢这个“与众不同”的自己！

而“爱自己”的表现方式有很多，小的努力照顾自己，不感冒发烧，大到净（进）化自己的精神——学习知识。每一点都是至关重要的。

爱好自己，才能去爱别人，爱这个可爱的世界！这节心理健康课，我学到了很多。

今天（12月8日）下午，我们三年级的同学们聚集在电教室里，由陈由俊妈妈，给我们上了一堂生动而有意义的心理课。

首先，陈由俊妈妈让同学们玩个游戏，游戏规则是选4组同学，每组8人，每组的同学都要把带有勺子的毛线团从左边的袖管穿到右边的袖管，再把它从右边的袖口处拿出，然后依次把毛线团传给自己组的下一位同学，最先完成的那组就获胜。大家听到做游戏都兴高采烈地举起了手，虽然我没有参加游戏，但我却发现了通过这个游戏充分地培养了同学之间的团队合作意识。接着，由陈由俊妈妈的助手——冯叔叔给我们讲了一个小男孩被别人欺负的故事，他让同学们回答故事中的小男孩应该用什么办法来解决。冯叔叔话音刚落，大家就议论纷纷了起来，有的说应该以牙还牙；有的说应该告诉老师；还有的说应该和他评理......

最后，冯叔叔让我们举手投票来决定。

下课时间到了，虽然我们还意犹未尽，但是我们在沃老师的带领下有次序地回到了教室。通过这次活动，我明白了很多以前我不完全明白的道理，平时做人应该学会宽容。希望我们高一的同学都能健康快乐地成长，并有着向日葵般的阳光心态。

信息课日记11-23

心理学老师给100多位学生开了一堂心理游戏课，其过程虽然有点残忍，但效果不错。其游戏规则是这样的：每位同学在白纸上写下对自己最重要的五个人的名字，然后因为一次意外失去了其中一位，在纸上划去一位，然后是划去第二位，最后剩下父母。同学们在划的'过程中，深刻地体验到了失去亲人的悲痛，有的女同学因此泣不成声。等下课铃声响起，有个同学不由得发出了感慨：爸爸妈妈，我想你们!

这则心理游戏与通常意义上的游戏有着根本的不同，那就是它丝毫不好玩，反而是极端的残忍。试想，当学生们颤抖着握笔划去纸上至爱亲朋的名字时，心里是怎么样的刺痛!但人生就是一个失去的过程，终有一天，你会失去你所至爱的一个、两个，直至全部。谁能说，课堂内的模拟游戏不就是人生历程的一次浓缩和预演呢?

这样的心理游戏确实残忍了点，但足以刺激一些学生日渐麻木的心灵。一声爸爸妈妈，我想你们!便足以证明。游戏设计者的本意是达到了，但事情本身值得咀嚼的恰恰在这里：为什么原本应该在幼儿园就完成的教育内容非得要到大学里来传授?为什么完全可以通过正常的教育途径完成的教育目标，非得要用如此残忍的游戏手段来达成呢?

星期六上午，我还是像往常一样，兴致勃勃地到妙笔学作文。今天的课程却跟往常不一样，老师不是教写作方法，而是教我们读书的方法，让我学会了怎么读书。

老师先发给我们一篇五百来字的文章——《总统绕道》，要求我们边读边记，五分钟读完，再用五分钟“默写”故事。只听一声“开始”，大家都聚精会神地读起来。五分钟一眨眼过去了，老师就让我们“默写”。大家都埋头“刷刷刷”地写起来，可写着写着有人就停下笔来，愁眉苦脸的不知如何是好。五分钟到，老师便让我们停笔，把本子交给同桌清数字数，我写了83字，还算一个不错的成绩。

随后老师让我们读第二篇文章——《煮蛋的学问》。这次老师不是让我们埋头苦读，而是让我们边读边勾画出重要的部分，时间也是五分钟。阅读结束，老师没有急着让我们“默写”，而是让我们用两分钟填一张表格，再让我们用三分钟“默写”。你猜结果怎么样，我竟一口气写了87字，成绩比上次提高了不少。

最后，老师还让我们读了一篇七百多字的文章——《奶奶的手》。这次的教学方案，与前两次都不一样，除要边读边记、边读边勾画，还要求边读边感受，时间还是五分钟，读完后除了能概述故事，还要把感受写出来。“时间不等人”，五分钟后大家都开始写了。教室里安静极了，静得可以听见窗外风吹动树叶的“沙沙”声，静得可以听见彼此的心跳。五分钟后，大家收笔了，我竟然写了132字，取得了最佳成绩。

83字，87字，132字，字数在不断增加，阅读水平的提升立竿见影。

是啊，读书就是要讲究方法！读书不能死记硬背，不仅要抓住主要内容、中心思想，还要边读边感受，把自己融入书中，这样才能读好书。

今天班会课，学校举行了一次别开生面的消防演练。起初，我还以为是普通的地震演练，可没想到学校请来了周铁消防大队的许队长来对我们进行火灾防范意识的教育。过了一会儿，一阵急促的警报响起，我们在老师的安排下有序而又快速地离开了座位，三五成群地往楼下飞奔。刚跑到操场上我们班预留的位置蹲下，就发现在我们右侧停着一辆消防车，车上的消防队员们全副武装，整装待发，那阵阵警笛声就是从那儿传出来的。哦，原来这次是要看消防队员演练呀!果然不出我所料，过了一会儿，消防队员搬来了六个灭火器、两个大铁盆，还有一根棍子，上面包着浸过汽油的抹布。一个消防队员把一桶汽油分别倒进了两个铁盆子里。点燃棍子后。再用棍子点燃盆子中的汽油。只见火势大了起来。接着许队长手持干粉灭火器，一边向我们介绍如何正确使用灭火器，一边站在火势上方，距离一米左右，用力按下“鸭嘴”。只喷了几秒，一股股黄烟就腾空而起。火势立刻得到了控制。没过多长时间，火就被扑灭了。在许队长的介绍下，我们都听得津津有味，跃跃欲试，遗憾的是只有几位男老师进行了实地演练。最后消防队员们又展示了用高压水枪灭火。只见两个消防队员熟练地拿起水枪，往篮球架下一站，许大队长把水管接上水泵，水从消防车的水箱中迅速流出。在水管里就好像土行孙在使遁地术一样。不一会儿，水从小型高压水枪中喷出，犹如一条长蛇直冲向草坪上那棵大枇杷树。霎时，操场上水雾弥漫，我们只能立刻向外散开。紧接着，大型车载高压水枪开始工作了。消防员叔叔调整好角度，开始喷水了，红色枪口向天空发射水波，忽然天空中一道七色光环闪现在我们面前。我们一愣，随即爆发出一阵阵欢呼声。“哇!彩虹!真的是彩虹!”过了一会，喷水停止了，雨雾过后彩虹消失得无影无踪。这真是一次别开生面的消防演练啊!