首先,让孩子先定好自己的目标。制定好学习目标至关重要,它能够帮助孩子朝着目标努力,提高控制能力。同时,这样学习是快乐的,效果将非常明显。当然,家长在制定目标时一定要慎重考虑,最好让孩子自己确定,因为目标过高或者过低都会影响的日后的学习。 其次,总结和反思。总结和反思有利于学习目标的调整,一方面可以判断出所定学习目标是否合适,在总结中修改;另一方面能够根据努力的程度进行评价,正视自己优势和劣势,能够更快的实现目标的要求。这时候家长应该以提醒为主,适当的时候可以与孩子一同反思和总结,毕竟旁观者清,所达到的效果自然也较为明显。 最后,心态平和,多根据孩子的具体情况制定劳逸结合方案。有些学生心理素质好,这种情况可以视情况增加压力,不要让其过于放松;有些学习心理压力大,面对学习带有恐惧,这时候应该了解其恐惧的根源,并且选择恰当的时间同他一起交流、运动,在放松中学习,让学习逐步走向正轨。
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