有关紧张的作文400字(优选16篇)

有关紧张的作文400字 第一篇

今天，天空明朗，空气清新，是一个适合打羽毛球的天气。可是，找谁来打球呢？我寻思着。找林科至吧，他打羽毛球还是有两下子的，我决定让林科至当我的对手。

比赛开始了。首先是我发球，我用了一个高抛球打给林科至。林科至不慌不忙，沉着应对，用一个扣杀“回敬”了我。我自然不能坐以待毙，一个灵巧的救球又把球“还”给了他。此时，林科至再也忍受不了我的持久战，因为他知道，以自己的力量和善于打持久战的我是十分吃亏的，只有速战速决，他才有可能会胜利。于是，他如山中猛虎，水中蛟龙一般不停地移动脚步并逐渐加大打球的力度。终于，我一不小心让他钻了一个空子，失掉了比分。再后来，我由于心浮气躁，接连失分，就这样，我输掉了第一场比赛。

第二局比赛很快便开始了，是林科至先开球，我看准时机，一直扣球。比赛由原来的持久战变为了速战速决，让林科至这员老将筋疲力尽，但是他仍然不服，一直坚持着。不过，最终还是我赢得了这场比赛。

啊，打羽毛球真是叫人紧张，却又让人喜爱的运动呀！

有关紧张的作文400字 第二篇

生活中每一个角落都有发生许多事，每一件都是与众不同、独一无二的，但我最不能忘怀的还是那个星期一。

今天是星期一，有升旗仪式。有一个在国旗下讲话的同学，也不知道是谁，带着这个疑问，我背着书包走进教室，正当我拿出作业时，老师把我叫了过去，我的心怦怦跳着，不知这次被老师点名到底是喜还是忧。老师带我到了办公室，从桌上拿起了一张白纸，上面写着一些关于读书的资料，把它递给了我说：“今天轮到我们班的人去国旗下演讲，这次机会就给你了!”我接过纸，心里不由得“咯噔”了一下，这是真的吗?可是我不敢，那么多人……“快去准备一下，马上就要升旗仪式了，”我拿着纸，回到教室认真准备。

升旗仪式开始了，我拿着纸，在心里默默地告诉自己：“不要怕，没关系……”时间飞快地从我身边溜走，不一会儿，我就要去演讲了。不知为什么，我的手不由自主地抖了起来。我走上旗台，开始演讲，我顿时觉得心里没了底，声音也开始不受控制，忽高忽低，现在这个时候，为什么时间宝宝不走得快些，但在我演讲之间就像在赛跑似的。终于，演讲结束了，我颤颤巍巍地鞠了个躬，就像惊弓之鸟似的“飞”了回去。

唉!我再也不要去演讲了，那紧张的滋味不好受啊!

有关紧张的作文400字 第三篇

明天就要考试了，和以前一样，这几天都在紧张的奋斗，都是为了明天的考试。这几天复习阶段，每一天都非常紧张，什么时候都在争分夺秒，没有一点空闲。

这几天数学复习时，我的状态还可以，没有什么大问题，但还是有时候会有因为粗心而做错的题，我测状态的分数只考了33分，那一分是因为粗心而丢的，所以在数学上要认真、细心，把状态调整的更好，数学我最怕的就是粗心，所以明天不能粗心，要不然就“一失足成千古恨”了。所以我的数学目标是118分以上。

语文复习，状态挺好的，没有什么不会的，什么理解句子、理解词语都没问题，但还是有一点怕，那就是——作文，我怕考写信，因为在作文本上时只得了B级，要是考那个，我有可能会扣很多分，除了作文，其他的没有什么不会的和害怕的。我为了给作文扣的分留点余地，我语文要考到115分以上。

英语，我全部都会，没有问题，英语也是认真，不能把单词抄错了，句子也要把词语都写对，英语里没有什么难的，也还是细心。所以我要考到100分。

明天就要考试了，我要细心答题，考到我预计得分数，得到语、数、英三门最佳奖，高高兴兴的回家过暑假。

有关紧张的作文400字 第四篇

风猛烈地摇撼着路旁的白桦树，鸟叫声“叽喳”乱响，随着前面排队的人越来越少，我的心更加不安。

我们是在做户外挑战，一个个大铁环之间是稀稀疏疏的粗_绳连接，从地面一直到离地五十多米的小山，下面完全悬空。我紧张极了，心里一个劲地打退堂鼓。

终于轮到我了，可风好像跟我作对似的，猛烈呼啸着，使麻绳微微颤动，可大家都在看着我，我只好磨磨蹭蹭迈开腿，跨上去，手颤抖地拉住麻绳，心如车轮转的一样快，脑袋一片空白，犹豫地往上爬。才爬了两三步，我的手脚又像被绳子拉住一样，动弹不得，看看那高高的山，望望下面的石头，身上又起了一片鸡皮疙瘩，努力地喘着粗气。我该怎么办？心里打退堂鼓的我看见了一位位女生都已经爬了上去，我也下了决心，闭起眼睛，使出全力向前爬，直到离终点还有最后一步。

我慢慢睁开了眼睛，望了望陡峭的悬崖，心中中又是一阵慌忙，大滴大滴的汗珠冒了出来，心里胡思乱想起来：会不会绳子突然断了？会不会摔得粉身碎骨？完了！

我渐渐抬起头，看看眼前的胜利，一努力，登了上去。回想起当时的慌张，还有点搞笑呢！

有关紧张的作文400字 第五篇

我是一个可爱的小调皮，有时也会在同学面前搞些恶作剧，不时还会和家人打闹，但我喜欢参加班级和学校的活动。

记得有一次，学校组织一次书画大赛，我很想参加，只怕老师不会选我去。我心想：“我学了四、五年美术，老师会不选我吗？”——“那是不可能的吧！”“张纪元、王天寒、罗祉其……”“呀！真的选到我了！太好了！”我激动的心过了一时半会还没平静下来。

每当一有时间，我便拿起画笔和画纸开始练习，以免比赛时，半天画不出。

时间越来越紧，离比赛已经只有一天时间了，我必须抓紧练习。一张两张，一张张的画纸，一幅接着一幅被我扔进垃圾桶。

我烦燥地说：“怎么办呀！一张张的画纸都快被浪费完了！”经过反反复复的练习。终于画好了一张美丽的图画。

比赛了，我拿起画笔，在画纸上仔细描绘着精美的花纹，没画好的，用橡皮轻轻地擦去，不留一点痕迹。全图画好后，用勾线笔沿着铅笔加上一层，再涂上颜色，就大功告成了。画完后觉得画得很轻松，不像自己的心里想的一样，没有那么紧张。但又心想，我又开始担心会不会通过呢？

几天以后，老师开始在班宣布比赛结果，通过了的有：“张纪元、王天寒……”听了后，我那忐忑不安的心，终于心安理得了。

经过这次比赛，我想起以后的困难是否会更大——肯定会更大，我要为理想努力下去！

有关紧张的作文400字 第六篇

紧张是人的一种本能反应，在面对一些很重要或者很不可控的事的时候，我们难免就会产生紧张的情绪。这种情绪有时候可以带给你一定压力，让你超常发挥，但有的时候却会限制你的发挥，让你畏手畏脚。那么如何克服这种紧张情绪呢？

首先要做的就是要对自己怀有信心，建立一个强大的内心世界，眼前的困难根本不足畏惧，你一定可以战胜它的。有科学研究表明，积极的心理暗示会对结果产生积极的影响。你可以在空旷的地方对着空气大喊：_你一定可以的！_来增加你的自信，有了底气之后面对各种挑战会更加坚定。

再有就是注意力转移法，你得学会转移你的注意力，从而从紧张的环境中解脱出来。比如你参加了一个比赛，你可以想着比赛之后的种种美好生活，或者你参加面试，你可以回忆下以前高考的时候，以此来缓解你的紧张程度。也可以借助外物比如喝水，转笔等等。

学会调整自己的情绪，让自己以最好的状态迎接挑战，一定会有美好的结果。

有关紧张的作文400字 第七篇

这个星期，我们学校组织了很多活动，有跳绳比赛、古诗词擂台赛和篮球赛。但让我印象最深刻的是，跳绳比赛。下面，让我们一起来看看吧！

星期五下午，随着操场上音乐响起，紧张激烈的跳绳比赛开始了！

一二三年级跳完了，就轮到我们四年级了。我们在杨老师的带领下，走到了场地上。我心脏跳得很快。发令员说：“预备……”随着一声哨响，所有的同学都把跳绳风似地甩了起来。我内心非常焦急，因为，我记得比赛规则是好像断一下，就要减十下的。而我已经断了一下了。想知道这一下是怎么断的吗？就是发令员说30秒的时候，我一下子慌了神，就断掉了。我的表情一下子严肃了许多，因为，我已近失去了几秒宝贵的时间。于是，我马上接着跳。可后来，我越跳越没力气，但我想：“全班同学都在拼尽全力地为班级争光，而我怎么能拖班级的后腿呢？”于是我又加快了速度跳了起来。很快到了十秒倒计时的时候了，“十、九、八……”我越来越紧张，可就是因为紧张过度，在倒计时最后两秒的时候，我又断了一下，剩下的时间我竭尽全力也只跳了一下，最后我的成绩是158下。

事后，当我的知以前连100下都跳不起了的陈口口、徐歌这次都超过了180下，而我却一直在150-160下之间徘徊，我想应该是我好久没练导致的原因吧！这次紧张激烈的跳绳比赛让我明白：没有付出就没有回报。

有关紧张的作文400字 第八篇

今天晚上，我看完电视刚睡着，突然，妈妈把我叫醒:“小华，快，快起来，刚才地震啦!”

什么?地震?”我的心紧张得快要跳出来，浓浓的睡意顿时消失得无影无踪，连忙跳下床，连外套也没穿，跟着爸妈直冲楼下。

楼下的人真多，都在议论着会不会还有地震。“上海的地形无地震可能。”楼上402室的五叔叔告诉爸爸。爸爸急切地说:“是吗?可我听说，现在是地震活跃期。”他的脸上满是忧愁。大家心神不安地说若，等着，谁也不敢再进大楼一步。

我和妈蚂干脆找了块空地坐了下来。这里四周没建筑物，挺安全，不会有东西倒下压在身上。一会，我问妈妈:“地震，会不会把地震裂?”“看你紧张的，不会不会。”其实，我看着妈妈，觉得她比我更紧张。

好一会儿，不见有什么动静。爸爸特地骑上自行车去兰溪路上的地震局询问震情。很快，爸爸骑车回来说不会有事了，可以安心地进大楼睡觉了。我们才长长地舒了一口气，一颗提着的心总算放了下来。

睡在床上，想着地震的事，我觉得今天真是够紧张的。

有关紧张的作文400字 第九篇

考试，对于我们学生来说就如同世界末日，考得好，家长满意，我们便可拨开乌云见太阳；考得不好，可想而知……

星期四，是我们的期末考试，我本以为这次期末考试的数学题目很简单。当试卷发下来的时候，我大概看了一下题目，心里想：这么简单的题目，一定难不到我，因为我复习过了好多次了呢！做好了充分的准备，一定会考好的。

刚开始写的时候，我写得非常顺利。突然，我被一道数学题给卡住了，我心里很着急，我紧张的脸都发白了，一会儿抓抓脑袋，一会眼瞪天花板，却怎么也想不出一个好办法来。突然，一个不好的念头闪过我的脑海：不如做一次“长颈鹿”吧！不行，不行啊，这可是作弊呀，算了吧，还是先做其他题吧！如果被这一道题给困住了，其他题还没做，岂不是会得很低分吗！于是，我就开始写其他题目。二十分钟后，我把其他题目写完了，就差那一题了。于是，我就开始冥思苦想，甚至一个字一个字的去想。“叮，叮！”考试结束了，我的试卷上留了一个空。

有关紧张的作文400字 第十篇

这几天，因为学校里要装空调了，所以我们宿舍要全部清空物品。没有办法快递回家，而且感觉不太现实，太累了，所以我们最近都在找租房子的事。

可是突然有人说，学校很有可能会分配部分教室，但是看起来，又实在是感觉不太现实。

但是这些事情，真的是想想都感觉很头疼。

我知道，以前的时候，我们根本就不会觉得，那些道理还是在那里的，只是突然有了一个可以反抗的空间，然而他们自己都不知道，这些到底是如何来抗拒的吧。

未来的这些事情，从来都不是太过分的。

只不过突然被我们忘记了一件事情，那些在脑海中挥之不去的东西，都会变成了阻挡你未来的生活。然而我知道，你总是需要一条路走到黑，也许这些都是很可怕的吧。

将来都会知道。

那个时候的我们，其实从来都不只是在同样的一个地方，也不会让别人就那么轻而易举地感觉，这是一个很好的态度，也是必须要做的一件事情。

其实我们都知道，只是心中的石头落在了地上，不会再紧张。

有关紧张的作文400字 第十一篇

我一个人静静地躺在床上安静的睡眠，然而心中的焦虑情绪一直影响着我的睡眠，我根本就无法静心睡觉！

此刻的宿舍还是一副周末应该有的悠闲自在的景象，大家似乎没有几个人睡觉，并且此刻已经有人起床，还有人依旧在看手机，玩电脑，还有人在忙碌，而我却发现自己睡不着了，一起都是因为晚上的考试！

这似乎就是一直以来的紧张习惯吧，我总是在考试之前无法安静下来，心中总是起伏跌宕，看来我还是不适应考试，可是每一次的考试都是不可以避免的存在，因此我每一次都感觉自己非常的紧张！

我原本打算继续看看书，继续复习一会，继续坚持不懈的努力一会，然而这样使得我更加紧张，我最终还是决定自己休息一会，现在如此紧张似乎是因为我没有把握，我没有必胜的信心！

我再次感觉到学习好的作用，因为他们根本就不需要担心自己的成绩，也不需要在考试之前焦虑不安，他们需要的仅仅就是发挥自己八九分实力，因为这样的他们已经无人可敌，学习好，才是真正的王道！

有关紧张的作文400字 第十二篇

运动会来了，最紧张的时刻也来了，这次我要讲讲最后女子男子接力赛时的过程。

傍晚快放学时，我与几位同学去看了五年级男子女子接力赛。我们等啊等终于等到了男子接力赛，“预备……”“砰！”我们班的平烨冲了出去，我们也开始了助跑，大家高喊着：“加油！”平烨顺利把接力棒传给了李煜祺，他作为体育课代表也毫不认输的冲了出去，接着是胡鑫泽，最后是杨亦晨的冲刺环节，我们各个都心惊胆战，“耶！”一位同学高喊道，我们得了第二名，我心里顿时有股说不出的喜悦。

再然后就是女子接力赛了。张栖桐飞快的跑了出去，把接力棒传给张楚涵，张楚涵再把接力棒传给了洪子涵，最后洪子涵再把接力棒传给何佳旋，让她来最后的冲刺部分。同样谁都很紧张，我也紧张地喊了一句：“加油！”。第三名，没错，她跑了第三名，已经很不错了。

经过这一次助跑我很累，但我更加理解运动员们比我更加累，我体会到了他们为班级做贡献的精神，以及团队合作的精神，我很佩服。同时，我也要感谢他们的努力！

希望你们更强！

有关紧张的作文400字 第十三篇

听说我们学校要组织打疫苗了，我又开心又紧张，因为……

今天上午，我早早地来到学校准备打疫苗，本以为来得很早，结果门口已经排起长龙似的队伍。好不容易进了学校，来到三年级五班、六班录入身份信息，没想到里面人山人海，脚挨着脚，经过约半小时的耐心排队，终于成功录入了我的信息。接着来到三年级八班继续排队等待接种疫苗。我站在队伍中，看到前面正在接种疫苗的小伙伴，我瞬间脸色苍白，还没打针，已经隐约感觉到疼痛了。但仔细看看像指甲盖般大小的针管，我又没有了害怕的感觉了。很快就轮到我了，本来心里没有那么害怕，但周围的人一直盯着我，让我瞬间感到不安。医生姐姐动作很娴熟，趁我不备，一针扎了下去，我差点叫出声来，但我忍住了，因为在大庭广众之下我不好意思叫。

接着，就是欢乐时光了。回到教室，把单子交给老师，得到了棒棒糖，坐在座位上，享受自己带的美食，同时，老师给我们放电影，吃着美食、看着电影，别提有多开心了。但是欢乐的时光总是很短暂，留观半小时后就要离开学校了。

这次打疫苗真是让我又紧张又开心。

有关紧张的作文400字 第十四篇

那天，我们游泳进行了测试，分别是蛙泳和自由泳，我在第5组。前面几组都很快，片刻就轮到了我们组。

我站上了跳台，做好姿势，老师叫道“各就各位!”

我的全身肌肉都处于1级紧张的状态，只待老师一声令下，我就跳出去。可老师迟迟就不吹，有些同学支持不住，竟然直接掉了下去，失去资格。

我差一点就因支持不住而摔下去，在这关键的时刻，老师一吹哨，我跳下去了!

我使出浑身力气，越游越快——虽然游泳眼镜已经垮了，套住了脖子。这不到一分钟的时间内，我觉得像过了一年。我不顾一切地冲，似乎已经听不到外界嘈杂的声音，听不见老师提醒的声音。手像车轮一样转了起来，腿像机器一样不知疲劳地打了起来，最后，居然头“砰”的一声撞在了板壁上，痛了起来。我也不顾了，侧耳赶快听成绩。

“41秒23!”哇，历史最高!

我的心安静了许多，平静地游到对面，身子才觉得疲惫起来。等坐在车上就不想动了。

窗外，明媚的阳光照在大地上，游泳测试的紧张到现在都还记得。

有关紧张的作文400字 第十五篇

今天是个考试的日子，同学们都十分紧张。昨晚妈妈给我复习了很久，今天决不能粗心大意。

考试了，我带着紧张的心情坐到座位上，看看同桌，好像也紧张，就是没表达出来。试卷传下来了，我们开始做了起来，我攻破了一道道题目。过了一会儿，我发现，同桌开始行动起来，不是写不来，就是作弊。我对她说：“你竟敢照我的样。”“没有。”同桌瞪着我的眼睛说。

又过了一会，同桌又来作弊，我就用铅笔盒把我写的答案遮住，同桌就没办法照样了。

在传试卷的当中，我发现，那题写景色的诗句我写望天门山，她也写望天门山，同桌说：“我自己想的。”“骗人吧，你分明就先看我写完后再写上我的答案。”“没有，你作弊差不多。”我和同桌吵个不停，最后，我不理她。

接下来的数学和英语，她还是老样子作弊，我上气接不了下气，想告状也说不出来。我有一道数学题空着，她见了，说我做不来可以问她。怪不得这么会作弊，真搞不懂。她的做法影响了我考试的发挥。

希望我的考试成绩会好一点。

有关紧张的作文400字 第十六篇

“今天期末考试。”老师铁青着脸，拿着一沓试卷走进了教室。原来热闹的教室顿时变得鸦雀无声。

我在心里暗暗祈祷：卷纸一定要简单，一定要简单……“小组长把试卷发下去。”老师神情严肃地说。顿时，我的心打起了鼓，手心里也冒出了细密的汗出。

卷纸发下来了，我快速浏览了一遍，我长舒一口气，“还好非常简单。”我高兴得差点叫出声来。虽然卷纸很简单，但我的心里还像住着一只小兔子一样，平静不下来。

我闭上眼睛，在心里默念着：不要紧张，不要紧张…

答完题，我自信满满，拿着试卷大步走向讲台。老师拿起试卷看了看，开始批阅。我的心再次提到嗓子眼儿，安静的环境把我的心跳声衬托得更加响亮……

随着大红勾一个一个的增加，我的心终于落下来。心想：这回100分十拿九稳了！正当我沉浸在喜悦中时，只见老师眉头突然紧锁，红笔也停下来了。最后一个无情的叉印在了最后一题。

“你把最后一题的答案念一遍。”拿着卷纸，我涨红了脸，吞吞吐吐地念道：“不……不……要紧……紧张。”顿时，鸦雀无声的教室里充满了哄堂大笑声，有的同学笑得都钻到桌子底下了。