面对孩子的压力山大，家长可以做点什么？

面对孩子的压力山大，家长可以做点什么？ 今天，敏敏老师看到一个新闻，感觉很难过。 四川渠县的一位高考生，在考完之后选择了自杀，而他留下的千字遗书更是读来让人心酸。 这里无意去批评任何人，但是做父母的，如果在孩子遭遇挫折的时候，能对孩子多一点关心，或许悲剧就不会发生。 当看到孩子为即将公布的考试成绩担忧发愁，相信很多做家长的不免会感到有些心疼。 而在考试成绩公布之前，如果一家人的话题全是关于上哪所好大学、豪华的假期计划、甚至是考好了有奖励，这些行为恐怕只会加剧孩子的这种担忧。 假如孩子没有考好，做家长的肯定感觉很不好，但其实你的孩子可能压力会更大。因为那些不理想的考试结果，会让孩子默默承受一些家长无法体会的无助感和羞耻感。最悲哀的是，很多家长根本意识不到这个问题。 什么时候应该担心？ 不管你的孩子是儿童还是青少年，记住，他们都还不太擅长表达自己的感受。所以，家长从孩子的行为和态度中寻找蛛丝马迹，就显得很重要。 有些时候，给予孩子一定的空间，让孩子自己克服困难是好的。但如果出现下面的状况，你的孩子可能就需要你的帮助了。 以前开朗的孩子变得阴沉和沮丧。 不想和朋友出去玩，甚至老躲着他们。 变得非常具有攻击性，比如撕一些旧的本子或者用头撞东西等。 乱发脾气，比如冲着家里其他人大吼大叫。 对以前喜欢的活动，现在都没什么兴趣了，比如看电视、玩游戏等。 吃不进去饭，睡不着觉。 为什么孩子压力大的时候会有这些变化呢？ 因为压力会导致一种名为皮质醇的激素在人体内释放，而这种激素会让人暴饮暴食、不愿活动、以及情绪波动。这不仅会影响孩子们的身体健康，对心理健康也会产生影响。 如果你看到孩子，有超过一个星期出现上面所描述的那些状态，那么你应该采取一些行动了。