家庭白皮书：家长帮助孩子减压从自己做起

据报载，只因给孩子提前占好的座位被抢，两位年轻妈妈在北京市少年宫食堂内大打出手。撕扯中，座位被抢的家长手部受伤，前来劝架的一位孩子奶奶也被意外抓伤。专家调查结果显示：多数父母让孩子“报班”都是因为焦虑。目前，孩子的学习压力普遍较大，而父母要想帮孩子减压，首先要从自身做起。

首先，身教胜于言传。我们相信，两位妈妈都是出于对孩子的爱护，才会引发这种冲突，但面对突发情况，父母更要冷静面对。父母是孩子的榜样，两位妈妈的表现实在不值得孩子效仿。相比之下，抢座妈妈的小女儿非但没被吓哭，反而特别懂事，看到妈妈为了自己和别人打架，她用小手拉着妈妈的手说：“妈妈，阿姨手都流血了，咱们给她擦擦吧！”我们真该多向孩子学习，学习宽容和理解……想想自己的做法对孩子的影响，相信两位妈妈都会反省自己的行为。学会与人相处，这比上一次辅导班重要得多。

其次，父母不要因补偿心理而给孩子报班。不少父母工作繁忙，没办法投入太多精力在孩子身上，因此就给孩子报辅导班，求个心安。这种做法其实并不可取。家庭教育是教育的重要组成部分，辅导班代替不了父母。尤其是在孩子比较小的时候，父母的陪伴最为重要。所以，做父母的要尽量多抽出时间陪孩子，无论是一起学习，还是游戏，都是亲子交流、共同提高的过程。

最后，不要把孩子绑上学习的“战车”。学习固然重要，但孩子的快乐和健康更重要。在升学压力面前，有的父母从小学甚至幼儿园起就给孩子报各种兴趣班。“奥数”班也是屡禁不止。我们理解父母的苦衷，也相信他们的做法具有某种合理性，但还是想提醒一句，报班的时候请考虑孩子是否感兴趣。如果孩子对辅导班产生厌烦、逆反心理，反而有可能影响正常学习，那就得不偿失了。比如，大家都报“奥数”，最终能脱颖而出、获得学校青睐的有多少呢？更不用说其中有几个孩子长大会去学数学专业了。与其让孩子白白去当“分母”，不如在孩子真正感兴趣的方面加以培养。在这里父母要勇敢一点儿，不盲目从众，坚持自己的教育理念。

总之，教育不是一种产业，孩子更不是一种标准化产品。孩子的压力，很大一部分源于父母。因此，父母要调整好自己的心态，乐观向上，和孩子一起面对学习和生活的压力。

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