劳逸结合 国庆假期学习安排小贴士

十一长假即将到来，相信这是同学们期盼已久的假期，紧绷的心情终于能得到放松。但是同学们一定要注意，在适当解压的同时，不可忽略自己的学习任务。大家该如何在十一期间安排好自己的学习呢?

劳逸结合 学习玩乐兼顾

有些同学觉得，假期是一个整块的时间，打算一天复习一科。但是这种方法，越学越感到枯燥乏味，效率很低。后来听过一个讲座，说长时间记忆同样的事物会导致记忆力下降，事倍功半。所以，大家要合理安排好各科学习，注意劳逸结合。

假期不用起那么早，但一定要保证在早上九点左右开始学习，早上是记忆最好的时候。在学习的这几个小时里就踏踏实实学习，不要吃东西，也不要听音乐，手机尽量关机。

假期要注意饮食规律，不要暴饮暴食，要遵循日常作息。疲劳战和开夜车都是得不偿失的，早睡早起才会有更好的精神状态、更高的热情来学习。

希望以上建议，可以很好地帮助到广大学生，让你们能用轻松快乐的心态来面对学习，在假期结束拥有沉甸甸的收获！