中小学生适应新学期三方面入手

更新时间:2023-02-09 00:50:14 阅读：评论：0

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秋季新学期已经开学，中小学生该如何从假期的状态中走出来？如何适应新的学期？该如何进入学习状态？新学年第一学期，家长要重视培养孩子适应新学段的能力，因为通过调查我们发现，新学年一开始，至少有50%的学生需要花费近半个学期的时间来适应新学期的学习生活。数据显示，即使是学习优秀的学生也需要大约一个月的适应期。这种缓慢的适应过程，往往容易造成孩子学习的困顿感，一旦处理不当，孩子的学习心理就会受挫，从而影响孩子的学习成绩。适应越早自信心越强，中小学生适应新学期要从三个方面入手：第一是生活习惯调适。

不少学生懒散了一个暑假，早上睡到自然醒，想看电视就看电视，想玩游戏就玩游戏，可是一开学，一切作息都要有规律。例如要养成不睡懒觉、早起床的习惯，早上起不来，一天的学习计划都会受到影响。第二是心理情绪的调适。

尤其是新学段的学生，幼升小、小升初、初中升高中，面临着学习能力、学习方法、学习科目等多方面变化，难免又兴奋又担心，这就需要对孩子进行心理的调适，让孩子克服恐惧心理，建立对学习的信心，迎接新挑战，接受新考验。第三是学习计划和目标的调适。

这对于高二、高三、初二、初三的学生尤为重要。对于这些学生来说，新学期根据自己实际情况制订合理的目标成为头等大事。对于这些年级的学生，我建议：客观地分析自己目前的学习状况，哪门功课最弱，哪门功课提升空间大，哪些科目需要主攻，哪门功课提升起来相对容易，这些弱的科目自己该怎么补，该怎么追，这些都应该考虑清楚。开学之初，学生都要有一个角色转变期，就是从假期的自由轻松状态转变到紧张、有序的学生角色。在这个过程中，很多学生会产生思想紧张、焦虑，甚至恐惧等不适心理，开学初很难适应正常的学习生活；部分学生还不能从暑期的轻松状态中调整过来，不能马上投入到学习生活中；有的学生玩的心收不回来，整天提不起精神，学习态度也很消极。针对这些情况，家长和学校应对症下药，找对方法，帮助他们顺利度过开学适应期。小学生训练得适度，心理别“放假” 对于即将告别幼儿园跨入小学的儿童，为了让他们适应新的小学生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。但这些孩子的心理承受能力弱，情绪不好极易引起连锁的生理疾病，因此家长在训练孩子时应该适时适度。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。初中生接受新环境多交新朋友小学养成的学习生活习惯，到了初中就不适应了。首先，学习内容和方式不同了。许多孩子会发现比较大的变化为“三多一少”，即课程多，授课教师多，作业多，休息时间少。其次，人际关系也不同了。在小学时，他们以老大自居，是大哥、大姐，到了中学，他们成了小弟、小妹，这种高峰到谷底的落差，引起他们的失落感。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体中，多交一些朋友。高中生增强抗压性学会抗挫折每年9月份，对即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的。首先，是对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度及量有显著增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。其次，是人际关系不适应，高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种种不良心理反应。由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，因此要对高中新生提前进行“抗压”和“抗挫”教育。