怎样引导青少年过好网络时代寒假

指导专家：华中师范大学素质教育研究中心 青少年网瘾专家 陶宏开

正当中、小学放寒假之际，中国青少年网络协会发布了最新的调查报告，指出青少年网民中的网瘾比例为14.1%，总人数约高达2，400余万！这给本已忧心忡忡的家长们更添一份愁——就怕孩子在寒假期间上网成瘾。老话说：越怕越有鬼。“怕”不仅无用，还会产生负面影响。因此，我希望家长们放松心态，加强学习，探寻孩子网瘾产生的原因，从而找到解决问题的有效方法。

人类已经不可逆转地进入了网络时代，不懂得电脑和网络的孩子是不可能与时俱进的。虽然当前青少年网瘾现象普遍而严重，但家长们绝不能因噎废食地阻止孩子接触电脑、网络，而是要首先自己学会如何运用电脑和网络，身体力行地科学上网，以便能更好地引导孩子在网络时代健康成长。

实际上，绝大多数网瘾青少年在小学三、四年级就玩网络游戏了。当前的小学生们基本上都早就有了上网的经历，其中约有三分之一的存在着轻度网瘾或网瘾倾向。这些孩子到了中学后情况会更为严重，初中阶段通常是他们网瘾的形成期，高中则是网瘾恶化的高发期。有鉴于此，我们认为，对于青少年上网成瘾的问题，一定要以预防和疏导为主，管理和治疗为辅。

据统计，90%左右的小学生玩过网络游戏，80%以上的孩子在9岁前就开始上网，其中有不少在学龄前，甚至一、二岁时就已经接触网络。因此，早期家庭教育是预防孩子网瘾的关键。现代研究发现，婴儿出生后，大脑中最先工作的部分是管理记忆的海马区。此即表明，任何事物对孩子的第一印象是极为重要的。

在孩子的第一课堂——家庭教育中，父母的言传身教往往决定孩子的性格和人格。作为信息时代小学生的父母，必须引导孩子正确地认识电脑和网络主要是学习、工作和交流的工具，而不只是打游戏的玩具。趁此寒假期间，家长们要积极主动地安排时间和孩子一起学习上网查询资料、收发邮件等。同时，最好是在电脑上安装屏蔽过滤软件，尽量避免孩子受不良信息和有害游戏的侵蚀。可以在适当的情况下，指导小学生玩盒子世界等比较健康的少年儿童游戏。尽可能地利用一切条件，培养孩子正确利用电脑和网络的良好习惯。

至于现在的中学生们，我们发现绝大多数男孩子都喜欢玩打怪升级的网络游戏，女孩子有相当一部分热衷于网上交友聊天，而且他们早就计划在寒假中好好地在网上放松一下，大玩一通。对此，家长最好不要简单地禁止，也不要被动害怕，而应主动“出击”——寻找适当时机与孩子进行认真的沟通商量，共同制定切实可行的寒假计划：

1.结合当前社会上严重的网瘾现状，开诚布公地和孩子探讨如何健康上网的问题，支持他们加强学习电脑和网络的科技知识，主要从运用方面提高他们的相关技能，如网页制作、动漫设计等。尽量劝导他们理解并遵守国家“未成年人不许进网吧”的条例规定，有计划地在家里上网，或帮助他们组织学习小组，在网上商讨寒假作业和交流信息，适当玩相对健康的网络游戏等。

2.千万不能把寒假搞成应试教育的延续，要合理安排时间，规划内容丰富的实践活动，诸如：能激发孩子兴趣的文化娱乐、体能锻炼、音乐晚会、体育比赛；回故乡探亲访友增进亲情，外出观光旅游开阔眼界；参观博物馆拓展见识，到图书馆借阅名著、传记；还可以放手让孩子参加一些社区工作、义务劳动和社会实践，让他们做与自己年龄相应的家务劳动等。使孩子能劳逸结合，感受多方面生活与工作的乐趣，提高独立动手的能力，由此启发他们正确认识实际生活与自身价值，增强其思辨能力、自控能力、适应能力、耐磨能力及自我平衡能力，以促使孩子们从成人、成材到走向成功。

3．改变环境，带或送孩子去老家、或比较懂教育的亲戚、朋友家住一段时间，让孩子体验不同的生活，适应外地的条件，学会与他人交流，同时可以在新的环境中做一些上面提到的各种活动。

4．加强学习，当前越来越多的方面在关注着青少年上网成瘾的问题，已经有不少相关的书籍、光碟、资料、电视节目等，家长应该注意这方面的学习，以了解并掌握引导孩子戒除网瘾的信息与有效方法。如可能，最好是和孩子一起学习，相互沟通，共同探讨。

5.组织起来，成立家庭交流中心，大家可以在一起相互倾诉、交流，相互帮助，易子而教，办家长电脑、网络班，亲子互动班，让家长和孩子共同学习，在网上交谈，进一步增加相互的理解，构建和谐的家庭关系。

此外，不少家长早就觉得自己的孩子已经上网成瘾，想利用寒假让孩子把网瘾戒除掉。有这样的想法也是可以理解的，但要注意的是，切忌随便指责孩子有网瘾，那样非但解决不了问题，反而常常会激化矛盾。为了帮助家长们理解什么是网瘾，并如何指导孩子走出误区，我们根据多年来的调查研究，把网瘾的基本标准、形成的原因，以及戒除的正确方法在这里介绍给大家：

众所周知，这里的“网”就是指互联网，或称网络。“瘾”则是指人对某种事物过度依赖，即令产生了不良后果还继续沉迷其中的一种表现。“网瘾”就是指某些人，特别是青少年，因为被不良网络文化（主要是有害的网络游戏）所吸引，日益失去理性地上网，脱离正常生活与学习的轨道，甚至因此堕落、犯罪的一种社会问题。为了便于早期预防与对症治疗，我们把上网成瘾后的非理性表现程度分为十个级别：

1．在正常的学习或工作时段里偶尔上网玩玩，但没有产生明显的负面影响；

2．上网次数增多，或时间逐渐加长，但在感觉到对学习或工作有所影响后，自己还能控制得住；

3．对上网产生了一定的兴趣，开始有点失控了，虽在家长或老师的教育下有所改进，但已造成一些负面影响；

4．不自觉地依恋上网，对家长的劝说产生反感情绪，对老师的批评抵触不满，但在外界的压力之下，还能继续学习或工作；

5．找借口瞒着家长、老师去上网，常常不完成作业，晚上或周末开始泡吧，在经过心理辅导和批评帮助后，勉强有所认识和暂时的收敛；

6．一离开网吧或不上网就烦躁不安，常常见不着人，出现厌学情绪，找借口旷课，省下吃饭的钱去网吧，在家里不与父母沟通，在学校里欺骗老师；

7．公开表示对上网的浓厚兴趣，把任何人的劝导、帮助都当作耳边风；常与父母或老师发生冲突；编造理由要钱、借钱、骗钱，把学习或工作不当回事；

8．对网络产生严重依赖，上网成为生活中最主要的内容，长时间地逃学，通宵达旦地打游戏，在网吧里彻夜不归、连日不回，出现暴力倾向，摔打、毁坏东西，偷家里的钱；

9．完全放弃学习、工作，不计后果地天天上网、泡网吧；对试图帮助干预的父母非骂即打，暴力逼钱，离家出走，对家人毫无亲情，强行向他人要钱、骗钱，甚至有小偷小摸的恶性行为；

10．为了上网，失去理性地走上犯罪道路，或猝死、甚至自残自杀。

实践表明，不能简单地用上网时间的长短作为判断网瘾的标准。很多专业人员长期接连数小时地应用电脑和网络，只要能够正常的生活、学习与工作，那就不是网瘾。当上网后出现了上述非理性表现，程度在五级以下的，属于网瘾倾向；5级以上就是网瘾：5—6级为轻度， 7—8级为中度，9—10级为重度。

必须指出的是，网瘾是心理问题所导致的非理性表现，而不是精神疾病。网瘾主要是错误认知所导致的，精神病是因为大脑神经系统出了问题而造成的。两者最明显的不同是：精神病患者往往是毫无理由、没有具体目标地胡作非为，不可能专注地做某一件事；而网瘾者有明确的行为目的——要天天、长时间、聚精会神地上网，他们欺骗、偷盗、抢劫是为了上网的费用。正因为此，精神病患者犯了法，甚至伤害或打死他人都不必负法律责任，而网瘾青少年犯了罪是要受到法律制裁的。

要想解决青少年的网瘾问题，首先要了解他们上网成瘾的原因。 通过五年多来的研究和实践，我们认为，青少年上网成瘾的关键原因在于教育不当。首先，因为家庭教育中的过度关爱、过度保护和过度期望，导致孩子思辨能力差、自控能力弱，比较容易受到不良影响。其二，学校重教书、轻育人，应试教学的枯燥与高压，使得部分学生厌学而投向网络的虚拟世界。第三，不健康社会文化的反向教育，特别是暴力色情的网络游戏，对青少年有巨大的诱惑力与吸引力，使得他们不知不觉地沉迷其中而难以自拔。

当然，电影、电视和小说也对某些人产生影响，但情况远不如网瘾这么普遍而严重，主要是因为网络游戏有着其它文化娱乐方式所不具备的三个特性：

其一，主动性——电影、电视和小说有其既定性，观众和读者不可能掌控或改变其情节与结局，只能被动地欣赏和接受。网络游戏却给予玩家参与其中的主动性，玩家能任意操控游戏的进程与结果。这种主动性让孩子在游戏中斩妖杀怪、称王称霸、为所欲为。在那虚幻的游乐场中，没有父母的说教和考试的压力，只要不停地敲击键盘便能梦想成真！这就是网络游戏能让青少年沉迷其中的主动性，同时也是导致他们荒废学业并进而走向沉沦的诱因。

其二，无限性——传统上的影视、打球、唱歌或下棋等娱乐方式，一般两、三个小时就结束。但网络游戏却是数月以至几年都打不完的，游戏里有几十、数百的级别、副本、职业、装备及宝物等，而且级别越高越难打，威力更大的宝物需要更多的时间和金钱才能到手。长期浸泡在这种娱乐之中，玩家们心理思维模式日渐被固化，身不由己地在网瘾泥潭中越陷越深。

第三，控制性——在暴利的召唤下，游戏商越来越多，各色网络游戏产品逐年激增。为了竞争玩家的眼球，游戏商挖空心思地在游戏设计中增加更具吸引力的挑逗情节、迷幻场景、顶级装备、极品宝物、赌博机制等。玩家必须长时间地盯守在电脑旁，以防账号被盗，装备被贬值，自己的角色可能被杀死等等。年少气盛的孩子们成天到晚地泡在游戏里，保战果拼升级，寻找机会杀死他人以抢劫其金币和宝物等。不知不觉间，其网瘾就从轻度恶化为中度、重度。

随着网瘾青少年的日益增多，全国各地形形色色的戒网瘾机构应运而生。令人担忧的是，其中相当大的一部分是采用强制性的关押禁闭、打针吃药、暴力训练，打骂体罚，甚至电疗电击，逼迫青少年就范“戒”瘾。其结果非但“疗效”极差，还会对青少年造成心理和生理上的二次伤害。

要真正解决问题，必须找到青少年上网成瘾后所产生的矛盾。在此基础上，从化解矛盾入手，循序渐进地引导他们走出困境。大量实践表明，网瘾青少年都深陷以下三大矛盾：

1．与家庭的矛盾——孩子沉迷于网络，最受不了的就是他们的家人。心急如焚的家长们对网瘾孩子轻则批评警告，重则打骂围堵。但尽管用了千方百计，却常常事与愿违，亲子关系越来越糟糕，形成梦魇般的恶性循环。

2．与学习的矛盾——青少年学生上网成瘾最明显的标示就是无心向学，成绩下滑。面临升学率压力的老师先是告诫责备、讥讽惩罚，再通知家长配合管教施压。到头来只是激化矛盾，往往以退学告终，孩子更肆无忌惮地投身网吧。

3．与自己的矛盾——很多网瘾青少年给我们来信和电话，倾诉其内心的困顿。他们明知继续玩下去会使父母绝望并自毁前程，渴望早日克服网瘾重返校园，却又走不出那迷魂阵。心智不成熟的青少年苦闷得不到解决，还受到外界更多、更大的压力，有的就破罐破摔、自甘沉沦，有的竟然自残自杀、悲剧结局。

针对这些矛盾，主要应该采取心理沟通、行为矫正和环境改进的方法。从家庭治疗、亲子互动开始，家长要先深刻反省：问题出在孩子身上，根子却在自己不当的家教方法上。父母必须改进自己，学会与孩子做朋友，构建温馨和谐的家庭氛围，方能在代沟上架起交流的桥梁，迈出解决问题的关键一步。

在后续的沟通中，引导孩子认知网瘾形成的三大原因，缓解他原存的心理压力，使之感到自己不是坏孩子，更不是精神病，而是客观不良因素的受害者。再加上父母改进的感召，心灵交流的触动，激发他们心中向上的潜能，学会理性地选择人生，从而在外因的推动下自觉地摆脱网瘾的桎梏。戒除网瘾决非是一蹴而就的一个点，而是一个科学分析、知性引导、触动灵魂、自我教育的过程。

冰冻三尺非一日之寒，孩子网瘾的形成也是一个长期的过程，其解决就不可能是速战速决，必然需要一定的时间。家长们可以充分利用寒假和孩子一起面对这一难题，对照上述分析与方法，从缓解家庭矛盾开始，加强与孩子的心灵沟通，参加相关的亲子交流活动，一步步地走进孩子的心里，不但可以化解亲子隔阂，还可以和孩子一起度过一个有意义的新春佳节和温馨的寒假。