接纳、专注是家长了解孩子的途径和方法

要想关注孩子的心理健康发展，家长就必须了解孩子。胡晓青老师认为，接纳、专注是家长了解孩子的途径和方法。

聆听

关心孩子，要学会聆听，家长应对孩子的话，表现出兴趣。如果家长睁大眼睛看着说话的孩子，自然就表达了家长的兴趣和愉悦。讲话中最扫兴的是打断孩子的话，缺少对孩子的尊重。孩子才说两句，家长就不耐烦了：“知道了，早知道了。别烦我！”“该干嘛干嘛去，谁有工夫听你神侃！”于是，孩子十分扫兴。慢慢地，孩子会养成对什么事都不关心的毛病。

接纳

接纳孩子并不是要赞同孩子的做法，而是要接纳孩子的感受。无论孩子在悲伤、孤独或兴奋、快乐时，家长要能够对孩子的情绪给予关注、尊重和理解，而不是立刻反对他的情绪。先接纳，再想办法改变。

家长可以采取换位思考的方法接纳孩子。接纳了孩子的情绪，孩子就会喜欢你、信任你，从而愿意听你的建议或看法。

专注

家长跟孩子在一起时应保持专注的态度。有些家长会抱怨孩子注意力不集中，其实孩子注意力不集中，分析其心理原因，是缺乏安全感，孩子感觉不到安全，感觉不到被关爱，就不能安心做某件事，表现出来的现象就是注意力不集中。家长跟孩子在一起时，不应该三心二意，应全身心陪着孩子，哪怕只是很短的时间，孩子能感受到你跟他在一起，心灵上能得到安全感，做起事来就更安心、专注。