如何让孩子学习不搞“疲劳战”

一天晚上刚吃完饭，儿子把物理笔记放在茶几上，匆匆和我们打了个招呼，便很快回到自己的小房间里用起功来。过了二会，儿子又走出小房间，在书架、床头到处翻找什么，连续进出几次，好像丢失了什么。我问他是否找物理笔记时，他像突然醒悟似的连声说是。凭着经验，我马上从儿子的恍惚神情中判断出他学习太辛苦，用脑过度了。这段时间儿子每天吃完晚饭就进屋学习，一直学到12点甚至凌晨，早晨又很早起床背英语。我们看在眼里乐在心中，觉得儿子懂事了，不用家长督促知道自己努力了，却没有想到儿子这样学习其实已经超负荷了。我立即建议他休息一天，待思想放松下来，仔细检查一下学习进度，制订一个有劳有逸、互相穿插的学习小计划，并保证每天的睡眠时间。经过调整，他很快地从抑制的精神状态恢复过来，从而进入最佳心理状态。

事后又想了想，我总结了一条：学习千万不能搞“疲劳战”。中学学习其实是一场相当艰苦的战役，文科6门课，理科7门课，每门课都有好几册厚厚的教科书，一叠又一叠的习题卷子，概念、判断、简答、论述，真可谓量大而广。每天不仅要复习当天学习过的内容，还要预习第二天将要上的内容，一门接着又进行下一门课。几天后，再翻看前面的学习内容，发现许多地方又生疏了，于是再反过头来不断地加强。如此一而再、再而三地猛往头脑里灌，再棒的身体也经不住这种车轮战术，即使身体受得了，学习效率越来越低也无法达到好的效果。我们做家长的要随时注意观察孩子的反应，当发现他们有疲劳感觉的时候，应让其休整一下，调节一下精神，防止越疲劳越用功，越用功越感到心中不踏实，来来回回反反复复，造成恶性循环，考试尚未上场，学生却已身心疲惫。提倡穿插复习，相互调节。让孩子将不同的课程按掌握的不同程度，将熟悉与不熟悉问题穿揷排列，制订出一个综合性的持续的复习计划。一段时间复习数学，一段时间复习英语，相互调节，穿插进行复习。有劳有逸，保持效率才不失为正确的学习方法。