孩子觉得自己笨，我们怎么做？

“其他同学背课文，一下子背得了，我读了好多遍，却记不了。”“老师前两天讲的计算题，我现在都忘了，是不是我真的很笨?”

当你的孩子怀疑自己的脑子，认为自己记忆力不如别人时，作为家长，该怎么办呢?

●帮助孩子扫除“记忆力不如别人”的心理障碍。明确的告诉孩子，科学家做过实验，研究表明：除少数例外，一般人的记忆力是不相上下的，因此不要怀疑自己的记忆，不要感叹自己的记忆力不如别人，使孩子树立起自己的记忆水平是可以提高的信心。

●帮助孩子找出记忆水平低下的原因。引导孩子认真分析一下自己在学习过程中是不是有不得法的地方，是不是没有采用正确的学习和记忆的方法。使之正确归因，对症下药。

●教育孩子要养成良好的记忆习惯，想要记住的东西，就非记住不可。要善于恰当的适时的给自己提出记忆的目标和任务，加强记忆的意识和计划性，否则，放任自流，能记多少算多少，结果往往是什么也记不住。

●教给孩子一些实用的增强记忆的方法。

1、系统记忆法

系统记忆法就是根据识记材料的内在联系进行加工，使之系统化，以增强记忆的方法。

大家知道，人的大脑就如同一座图书馆，书籍进入图书馆以后，经过归类编目，才能井然有序地摆上书架，才能有条不紊的随意取出。大脑也是这样的，大脑的记忆就是信息输入、编码、贮存和提取的过程，这个过程与图书的购入、归类、保管和外借十分相似，如果谁忽视了对信息的加工处理，他就无法有系统地进行记忆，所以获得的知识也就杂乱无章的。

那么，怎样进行系统记忆呢?

①循序渐进地学习。任何一门科学都有严密的体系，都是一座大厦，它需要牢固的地基，也需要每一层的完善。地基不稳，大厦就难以建得高；低层不大，高层就无法向外扩展，空中楼阁是建造不出来的。所以，学习和记忆一定要有步骤的探索，分阶段的进行。

②深入细致地理解。要使自己的知识达到系统化，必须深刻理解知识结构之间的关系。凡是死记硬背的知识，尽管背得滚瓜烂熟，但过了一段时间，也会逐渐淡忘，因为未能将这些知识纳入知识体系。

③一点一滴的积累。虽然科学知识有自己的系统性，但不可能总是有计划有系统地接受知识。况且，无意识还给我们提供大量的零散的信息。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”道出了点滴积累的巨大意义。

系统记忆法好比图书目录学，系统记忆就是有计划地向大脑“图书馆”中藏书，如果要想随时“借阅”这些书籍，就不能胡乱堆放。

2、图示记忆法

图示记忆法就是通过图形的记忆来增强记忆效果的方法。可能大家都有这样的经验：新到一个城市总要先买一张交通图；到旅游点游玩时先看导游图；学习历史，物理，化学，数学等学科也总有一些示意图做辅助工具……这是什么原因呢?原因就在于图形有利于记忆。

心理实验证明：物体的视觉形象比词的视觉形象容易记，而且能保持长久一些。日常经验也告诉我们：形象的东西比抽象的东西好记。利用图表、图示等材料，把知识之间的联系和关系表现出来，既可以便于理解，又利于记忆。

运用图示法最好是让孩子自己动手“创造”各种图表。因为创造的过程就是记忆材料的理解和记忆过程。

3、卡片记忆法

卡片是人人熟悉的学习工具，这里不想详细谈卡片制作、抄写等方面的问题，而是从如何使用它来增进记忆的角度讲一讲。

这种方法可以来学习外语单词，背诵名词概念，记忆历史年代，地理数据和数学公式等。

先制作规格划一的卡片，纸的质量最好好一点，图为卡片要经常翻动使用，薄纸很不适宜。要求卡片两面都是白的。

然后在卡片上写好需要记忆的材料。注意：一定要一正一反写。例如：

外语单词：正面——Attention

反面——注意

历史年代：正面——淝水之战

反面——383年

数学公式：正面——圆柱体积

反面——V＝S底h

当然，还可以写上各种各样您需要记忆的片段知识。写的时候最好用两种颜色，比如正面用红色，背面用兰色或黑色，以便于区别。

做好卡片后，先进行集中记忆，外语单词一次可进行50个，各种名词概念一次可进行10～20个，年代数据一次可进行20～30个。基本上记住后，可把卡片像洗扑克牌似的混放在一起，然后从上面的一张背起，看正面则背反面，看反面则背正面。不过，记名词的放在另一边。最后，把背不出的重新“洗牌”，再次记忆，直到全部“消灭”为止。

这样隔一两天在记一次，及时得习，效果会更好。

这种卡片记忆法的优点有两条：

(1)因为卡片都是单张的，可以随意组合，没有顺序，这就避免了前摄抑制和倒摄抑制的影响。同时，常摆常记，给人新鲜感。

(2)能提高记忆兴趣。越认卡片剩下的越少，自己熟悉的越多，就会兴趣盎然。