材料：张海迪与命运顽强抗战的事迹给我们带来强烈震撼，至今还萦绕在我们心中，她因病造成高位截瘫。但她并没有消沉，而是以顽强的毅力与病痛作斗争，对人生充满信心

题文

材料：张海迪与命运顽强抗战的事迹给我们带来强烈震撼，至今还萦绕在我们心中，她因病造成高位截瘫。但她并没有消沉，而是以顽强的毅力与病痛作斗争，对人生充满信心，发奋学习。学完了小学到大学的全部课程；还学习了几种外语，翻译了许多著作和资料。她的成功事例说明了培养自立自强的意志品质对一个人成长起着非常重要的作用。阅读后请回答： （1）对中学生而言，学会自理自主要包括哪些方面？________________________________________________________________________________（2）请你就如何培养自立自强的意志提出几种方法？________________________________________________________________________________（3）你认为怎样才能保持乐观心态？________________________________________________________________________________

题型：未知 难度：其他题型

答案

（1）一方面要提高基本的生活自理能力，如做饭菜、洗衣等；另一方面要提高自主安排和计划生活的能力，如计划和安排自己的学习时间、生活作息时间等。（2）克服依赖心理；掌握一些必要的生活技能；寻找独立锻炼的机会；（3）保持乐观心态，首先要认识到每个人的心态都是自己选择；要热爱生活，善于从身边寻找快乐；要正确看待生活中的不如意；要借助运动以保持健康；要学会“爱”别人，宽容别人。

解析

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考点

据考高分专家说，试题“材料：张海迪与命运顽强抗战的事迹给.....”主要考查你对 [自立与自强 ]考点的理解。

自立与自强

自强不息：是一个人的重要品质，是中华民族的优良传统。 一个自尊、自信、自立的人必定对未来充满希望，永远向上、奋发进取，这就是自强自强的作用：进取的动力、成功的阶梯 。自立就是自己的事情自己干。自立意味着我们要学会合理地安排自己的生活，长大后离开父母的呵护，靠自己的力量创造生活。自强就是自力更生、奋发图强，在困难面前知难而进，顽强拼博。

自强的人要有明确目标的重要性：有明确目标能激发起我们前进道路上克服种种困难的勇气和信心，才可能实现成功。 设立符合自己实际可行的目标，设立的目标要长远，中期，短期结合。并把目标转化实际行动，脚踏实地，分段实现目标。 自强的人总会坚持不懈地去实现目标，就是身处逆境，也决不放弃自己的目标和理想，而是竭尽全力去改变环境为自己的成功创造机会；不要相信运气，要相信自身的努力。

自立的重要性： ①自立可以让我们完善自己，学会自尊，增强自信，提高法律意识； ②逐步学会理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处； ③有利于积极的融入社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责，对他人负责，对社会负责的能够自立自强的人。 自立自强的重要性（粤教版）： ①古往今来，成就伟大事业的人，都是自立自强的人。②一个人只有自立自强，才能面对困难，乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。③自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。④自强不息精神，已成为中华文明得以延绵千载、生生不息的精神动力。

自信、自立、自强三者的区别与关系：1、区别：①、自信就是相信自己。自信是成功的基石，自信者具有乐观、进取、专注等成功的品质。②、自立就是自己的事情自己干。人的成长过程就是一个不断提高自己能力的过程。自主是自立的前提。③、自强是自尊、自信、自立的人具有的对未来充满希望，永远向上，奋发进取的精神和美好的道德品质。自强是通向成功的阶梯。2、联系：①、自信是自立、自强的前提和基础，失去自信就难以做到自立和自强。②、自立、自强是自信的良好结果。③、自立是自强的前提，只有自立才能自强。

在实际生活中，有一些中学生没有明确的目标，不动的约束自己，从而导致在遇到困难时退缩，悲观失望，不思进取，这是缺乏自强精神表现。依赖不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。只想过不劳而获的生活，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。 克服依赖心理：（粤教版）①要培养自信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题；②要发现自己的才能，尝试独立解决问题；③要多向榜样学习，有意识地与独立性较强的同学交往，学习他们如何待人处事。  培养自立的方法： ①学会理财和正常消费。②养成独立思考的习惯，在遇到问题时能提出自己的主张。③科学支配时间。④学会自主决策，该自己作出决定的事，就大胆决定。⑤学会基本的生活技能，有意识地做自己力所能及的事，在生活的细节中学会自立。 ⑥ 告别依赖,从小事做起,积极投入实践成为强者的方法： ①有理想，有奔头——自强的航标 ②战胜自我，不放任自己——自强的关键 ③扬长避短，知道自己的爱好、特长——自强的捷径 培养自立自强精神:（粤教版）①克服依赖心理。②懂得管理和安排自己的生活。③志存高远，朝着目标去奋斗拼博，使自己成为有所作为的人。④勇于面对困难，做生活的强者。⑤在磨砺意志中自强进取。（①②是培养自立的内容，③④⑤是培养自强不息精神的内容。）  学生制定的学习计划应注意：符合自己的实际情况；要有明确的目标；长远目标和短期目标安排要相互结合。先制定长远计划，据此确定短期的计划安排，来促使长远计划的实现。合理安排，安排时间要有弹性。措施要有力，奖罚分明。