观察右边漫画，请回答：这位同学是否有自主学习的好习惯？他妈妈说：“你应该自己做，要独立思考。”他妈妈说的这句话有道理吗？为什么

题文

观察右边漫画，请回答：（1）这位同学是否有自主学习的好习惯？（3分）（2）他妈妈说：“你应该自己做，要独立思考。”他妈妈说的这句话有道理吗？为什么（7分）（3）这位同学如何才能养成良好的学习习惯？（6分）

题型：未知 难度：其他题型

答案

（1）这位同学没有自主学习的好习惯。（3分）（2）（7分）他妈妈说的这句话是有道理的。因为上了初中以后，我们就应该自主学习，独立思考问题，逐渐养成自主学习的习惯。父母的知识水平是有限的，随着学习难度的加大，他们不可能解答我们学习中所有的问题。所以，我们要学习自主学习，独立思考。（3）（6分）培养良好的学习习惯，要做到：1.珍惜学习时间，劳逸结合。2.独立完成作业，不依赖他人。3.制定学习计划，安排好学习时间。4.独立钻研，务求甚解。5.认真查阅工具书和资料。6.善于向老师、同学请教。

解析

（1）根据漫画不难看出，题中同学在遇到难题的时候首先想到的是请求妈妈帮追，而没有自己动脑筋思考问题，故这位同学没有自主学习的好习惯。（2）根据题意，题中妈妈的观点自己做，要独立思考的观点是正确的，解释其原因应该从以下两个方面来回答，一方面进入初中之后，人的学习到了一个新的阶段，与以前的小学阶段学习发生了很大的变化，知识上有变化，同时对个人的能力要求也有了较大的变化，要求独立学习的能力要提高，不要一味的依赖老师和家长，养成独立思考的习惯；另一方面，家长自身的原因，不可能都是样样精通，不可能帮助我们解决每一个问题。（3）关于良好学习习惯的养成，教材有相关表述，即学习过程四环节：课前认真预习，课内专心听讲，课后及时复习，认真完成作业；制定学习计划必须遵循的三条原则：弹性原则、自然原则和增强原则。同时结合本题中同学的不正确做法，提出有针对性的措施，即珍惜时间，劳逸结合；独立完成作业，不依赖他人；制定学习计划，安排好学习时间；独立钻研，务求甚解；认真查阅工具和资料；善于请教等。

考点

据考高分专家说，试题“观察右边漫画，请回答：（1）这位同学是否.....”主要考查你对 [理智面对学习压力 ]考点的理解。

理智面对学习压力

我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。

适度紧张的作用：①使大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下运作，有利于提高生命的活力和活动的效率；②有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。 过度紧张的影响有：过度紧张的表现为焦急、浑身冒汗、心跳加剧、脑子一片空白、头昏脑胀等。①使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维力和创造力全面下降；②影响正常的学习、生活，可能会导致考试的失败。

如何缓解学习压力: ①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 ②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。  紧张心理的调节方法有：要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。 ①认知调节法。要正确看待考试，正确估计考题的难度和自己的能力；②积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。③深呼吸调整法；④转移注意力，不要总是想着考试；⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。

导致考试焦虑的原因有哪些:考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 ①面临的考试很重要，或者考试难度过大； ②他人考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。超过了个人的实际能力； ③仅以考试的成绩来判断个人的价值 怎样才能从容面对考试:①要树立正确的考试观念。②要实事求是地调整自我期望。③要增强自身实力。 考前准备:要从容应考，得到理想的成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备：①合理安排学习和休息时间；②适当加强营养和锻炼；③与家长沟通，减少来自家庭的压力；④平时要认真学习，及时复习；⑤掌握一些必要的考试技巧 ：答题前认真审题；做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦；答完之后仔细检查。 自我期望:是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望。恰当的期望就是，客观分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。一般来说，挫折感的大小与自我期望值成正比，与实际有效行为成反比。 正确看待分数：①分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距； ②分数也在一定程度上反映一个人的心理素质； ③分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩； ④我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数； ⑤应以理性的、平静的态度看待分数客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，改进我们的学习、实现全面发展。 不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。